Прывітанне, сябры, гэта г-н Р.Р. - гадавы досвед працы Nofap. Я пачаў сваю серыю 04.10.2017.
мінуўшчыну
Я назіраў за першае порна ва ўзросце 15. Я чытаць эратычныя апавяданні і глядзець порна і мастурбаваць амаль daily.I раніцы 32 прама цяпер. Гэта паўплывала на ўсё маё жыццё. Мае ацэнкі сталі не пагаршаючы .Але фокус у жыцці няма амбіцый. Я распрацаваў ED Мая ўпэўненасць была на самым нізкім узроўні. Я лішнюю вагу. Правалокі, overthinking, марнаваць шмат часу на internet.My жыцця быў поўны пекла.
Mr Nice Guy
Я быў самым добрым хлопцам на зямлі, вось што я думаў і прыкідваўся ім. Я сустрэў дзяўчыну ў офісе, якая мне спадабалася ў 2015 годзе. Я папрасіў у яе дату, на якую яна пагадзілася. Мы выйшлі. Але я не мог зрабіць ніякага сэксуальнага прасоўвання, бо не быў упэўнены ў сабе дзякуючы ED. Мы больш ніколі не сустракаліся. Мая самаацэнка была цалкам знішчана. Я амаль два гады ўпадала ў дэпрэсію.
Мой Nofap Падарожжа
Я наведаў гэты сайт на 04.10.2017 для першага time.I пачаў сваё падарожжа. Пасля прачытання nofap, YBOP я перастаў глядзець порна, мастурбируя. Я рэцыдывавальны і мастурбаваў два разы на год, але яго да гэтага часу поспеху.
Перавагі OF NoFap
1. Павышана самасвядомасць.
2. Я магу ўпэўнена казаць любому, гледзячы ў вочы.
3. Стаць больш самастойнай дысцыплінаванай
4. Спыніўся объективизации жанчын.
5. Іх гэта свячэнне на твары.
6. Яснасць думак павялічылася шмат.
7. Самавызначэнне і гатоўнасць рабіць большасць рэчаў.
8. Перад тварам новых выклікаў і прымаць больш пралічаны рызыка.
9. PIED паляпшаецца, але паступова.
Новыя звычкі, якія я пачаў
1. ажыццяўляючы штодня
2. Штодзённая ранішняя прагулка.
3. Ужыванне здаровай ежы.
4. Штодня практыкуючы перарывістае галаданне.
5. Галаданне цалкам адзін раз на тыдзень.
6. Чытанне кніг.
7. выказваючы падзяку
8. Штодзённыя станоўчыя аффирмации.
9. Дасягненне сваіх мэтаў кар'еры.
10. Паляпшэнне сябе ў кожным аспекце жыцця.
Я ведаю, што я толькі пачаў свой шлях і яшчэ доўгі шлях да go.I дзякуючы nofap супольнасці за тое, што мне ўсё гэта можа. Дзякуй за вашу падтрымку.
LINK - Адзін год на nofap
by г-н Р.Р.
;