Дасягнута дзень 90 сёння. Я магу глядзець у люстэрка, і я задаволены тым, што я бачу. Гэта вызначана было не так на гэты раз у мінулым годзе. Мая скура ясна, вочы светлыя, валасы і барада выглядаюць пышна. Людзі, безумоўна, заўважылі змены і проста здаецца, цягне да мяне як-то.
Мне 23. У мяне была ўмераная сацыяльная трывожнасць, недавер і прыступы дэпрэсіі - усё гэта мінулае. Мне таксама было немагчыма размаўляць з дзяўчатамі, і мне было неверагодна няёмка і нязручна. Гэта таксама засталося ў мінулым
У рэшце рэшт я згодны з агульным кансэнсусам тут, што вы павінны зрабіць nofap і палепшыць сябе для вас, а не нехта іншы, а не атрымаць дзяўчынак. Я шчаслівы, таму што я бачу сябе як нумар 1 прама цяпер. Сказаўшы гэта, я атрымліваю значна больш увагі з боку дзяўчат, чым я калі-небудзь меў, і гэта вельмі вітаецца. Пару тыдняў таму сімпатычная дзяўчына, якую я хацеў на самай справе спытаў мяне, ці хачу я пайсці выпіць недзе.
Я больш паважаны сябрамі / сям'ёй і калегамі, чым калі-небудзь раней, гэта ў асноўным з-за давер і пачуццё мацней (сацыяльна) і больш чароўнай. Я атрымаў прасоўванне на гэтым тыдні я быў на іншую працу на гэты раз у мінулым годзе, але быў 0% шанец што-небудзь падобнае, што адбываецца на гэты раз у мінулым годзе, калі я глядзеў порна на штодзённай аснове.
Людзі могуць сказаць, як толькі яны бачаць мяне, я не хто-тое, каб быць трахал з, я не збіраюся быць націскной зноў і я моцны аднадумцаў, якія ў некаторых адносінах я адношу да масіўнага ўпэўненасці ўтрымання спермы і больш не cuckolding сябе ад прагляду порна.
Вось некаторыя рэчы, якія я думаю, дапамог майму поспеху:
. Халодны душ (асабіста, не штодня, але калі позывы былі моцныя, я трапіў пад гэтую халодную чортаву ваду). Выдаліце Facebook / instagram / Twitter - нават калі гэта ўсяго на месяц, паглядзіце, як вы сябе адчуваеце без гэтага (мой пробны месяц падоўжыўся да 13-га месяца). Ніякага зазірання - як толькі вы трапляеце на ваш улюбёны порнасайт, вы даяце мозгу няправільнае паведамленне, што вы ўсё яшчэ трахаецеся з гэтым дзярмом. Мне прыснілася 60-ы дзень, калі я выпадкова наткнуўся на порна і як мага хутчэй закрыў гэтае дзярмо, бо не хацеў яго бачыць - тады я ведаў, што мой мозг вучыцца / мяняецца. . Ніякіх фантазій, нават калі гэта не відавочна
Кнігі, якія я рэкамендую для тых, хто зацікаўлены, Сіла Цяпер Экхарт толл (аўдыёкніжка на YouTube). Гэта дапамагло мне зразумець важнасць таго, што ў сапраўдны момант і вырашэння праблем, у цяперашні час, і паказаў, як спрабуе змагацца з будучыні можа выклікаць непакой.
ЗАКЛЮЧНЫЯ СЛОВА
Любі сябе. Зрабіце гэта для сябе. Гэта ваша жыццё, не трахайцеся, гледзячы порна і штодня робячы фапсінг. Усвядоміце, што вы тут, таму што ў вас ёсць залежнасць - не стаўцеся да гэтага легкадумна і не падманвайце сябе, думаючы, што гэта не з'яўляецца "належнай" залежнасцю, як злоўжыванне наркатычнымі рэчывамі. Прывыканне, шкоднае паводзіны ніколі не варта ўспрымаць легкадумна, гэта адзін з найвялікшых прыёмаў гэтай залежнасці.
Усе каментары я адкажу пазней сёння, мне трэба шмат да гэтай супольнасці, ён дапамог адкрыць вочы толькі як псіхалогія пашкоджваючы гэта глядзець порна на штодзённай аснове, таму я больш чым шчаслівы даць нешта, спытаеце любога пытанні, якія вы хочаце.
LINK - Дзень 90! Водгукі і парады
;