Я ведаю, што шмат хто з людзей імкнецца нават пачаць працу, таму што вы ўвесь час пытаецеся ў сябе: "Але ці сапраўды гэта працуе, ці гэта проста нейкі рух групы зманлівых людзей, якія думаюць, што яны неяк лепш таму што яны не глядзяць порна і мастурбуюць? "
Я адчуваю сябе кваліфікаваным, каб гаварыць пра тое, працуе li nofap, як хто-небудзь, бо ў мяне ёсць унікальны досвед. Большасць мужчын, якія глядзяць порна і мастурбуюць, напэўна, робяць гэта так доўга, наколькі сябе памятаюць. Такім чынам, яны на самой справе не памятаюць, якімі яны былі да таго, як пачалі глядзець порна і мастурбаваць, таму што яны рабілі гэта так доўга, і гэта стала часткай іх жыцця. Для мяне я не мастурбаваў да 18 гадоў. І паколькі я не мастурбаваў, у мяне таксама не было сапраўднай прычыны глядзець порна. Я мог бы часам глядзець порна, але гэта было проста з цікаўнасці да жаночага цела. Такім чынам, я мяркую, што глядзеў раз на месяц па некалькі хвілін, максімум. Я проста не ведаў, як трэба.
У сярэдзіне майго першага семестра каледжа я выявіў, як мастурбаваць, калі я прымаў душ, і я пачаў мастурбаваць штодня, і, відавочна, колькасць маіх порна павялічылася адпаведна. Я рабіў гэта год, і гэты год быў горшым за ўсё маё жыццё.
Вырастаючы, я заўсёды быў вельмі зычным і папулярным. Ад сярэдняй школы да сярэдняй школы, па меншай меры, бывала па некалькі дзяўчат штогод, якія казалі б мне, што я ім падабаюся (гэта значыць, што іх было больш, таму што дзяўчаты звычайна не любяць казаць хлопцу, які ім падабаецца). Мае сябры ведалі, што я не мастурбую, але на самой справе не здзекаваліся з мяне і нічога падобнага. У мяне былі сяброўкі, але я ніколі не займаўся з імі сэксам, бо чакаю да шлюбу. Я проста заўсёды адчуваў сябе па-іншаму і асаблівым. Я адчуваў, што я адзіны з ясным бачаннем у жыцці (я проста не ведаў, што гэта таму, што я не глядзеў порна і мастурбаваў, як усе).
На працягу першага курса каледжа я мастурбаваў штодня, а часам і некалькі разоў на дзень. Жыццё было добрае некаторы час, таму што я адчуваў, што знайшоў нешта новае, і я, нарэшце, мог звязацца са сваімі сябрамі, калі яны гаварылі пра порна і мастурбацыю.
Праз некаторы час я адчуў сябе настолькі лянівым, што нават не хацеў есці і гуляць у баскетбол, што было маім адзіным хобі. Я губляў тону вагі. У маім пакоі было надзвычай брудна. Я губляў упэўненасць. Я не хацеў нікога сустракаць. Усё, што я хацеў зрабіць, гэта проста мастурбаваць пару разоў і паспаць, і я адчуваў, што нічога страшнага, што гэта ўсё, што я хацеў зрабіць.
Я вучыўся ў каледжы, мог рабіць усё, што хацеў. Калі я выйшаў, у мяне ўзнікала трывога, якой у мяне ніколі не было, і я не ведала б, чаму, і гэта прымусіла мяне не хацець выходзіць яшчэ больш. Я ўвесь час казаў сабе, што гэта таму, што я ўсё яшчэ прывыкаю да жыцця ў каледжы, гэта новае асяроддзе, патрэбны час, каб уладкавацца..і г.д. Я пастаянна вінаваціў усе праблемы ў тым, што я ўсё яшчэ прызвычаіўся да новага жыцця ў каледжы.
Я б ні на секунду не падумаў, што гэта ўсё з-за таго, што я глядзеў порна і мастурбаваў. Таму што я проста не думаў, што паміж імі будзе сувязь. Аднойчы я проста глядзеў відэа на Youtube і я выпадкова натыкнуўся на відэа ў nofap. У відэа гаварылася пра тое, што порна і мастурбацыя можа зрабіць вам і пра ўсе перавагі nofap.
Я літаральна правярала кожны пабочны эфект порна і мастурбацыі. Тады я зразумеў, што ўсе гэтыя сімптомы ў мяне могуць быць з-за таго, што я глядзеў порна і мастурбаваў. Я перастаў глядзець порна і мастурбаваць тут жа і там.
Прайшло каля паўтары гадоў з таго часу, як я пачаў займацца нофапам, і я літаральна адчуваю, што адзін год я глядзеў порна і мастурбаваў, што быў зомбі, і хтосьці ўвёў мне лекі, і я зноў стаў чалавекам. Я вярнуў усю сваю ўпэўненасць, у мяне няма ніякай трывогі, проста ўсе праблемы, якія я думаў мець, таму што я прызвычаіўся да каледжа, сышлі. Я проста вярнуўся да сябе.
Некаторыя з вас, хлопцы, якія з усіх сіл спрабуюць пачаць нефап, таму што лічаць, што гэта не варта. Магчыма, вы адчуваеце, што я адзін год думаў, што нармальна так сябе адчуваць, таму што вы так доўга сябе адчуваеце. Таму што, калі вы ўжо ў такім стане душы, вы лічыце, што так адчуваць сябе нармальна, і адзіны спосаб адчуць, што так адчуваць сябе нядобра, - гэта выцягнуць сябе з гэтага душэўнага стану. Вы не ведаеце, пакуль не выйдзеце з гэтага. Вы проста не. Такім чынам, незалежна ад таго, ці верыце вы, што nofap будзе працаваць, проста давярайце мне адзін раз і паспрабуйце на працягу трох месяцаў. Я зноў пачаў адчуваць сябе нармальна прыблізна праз 3-4 месяцы. І як я ўжо казаў, вы не даведаецеся, што знаходзіліся ў такім стане душы, пакуль на самой справе не выйдзеце з гэтага. Як толькі вы выйшлі з гэтага, вы будзеце ведаць. Але, гэта не адбываецца за ноч, як магія. Вы паступова пачнеце адчуваць сябе лепш, і ў рэшце рэшт вы калі-небудзь вернецеся да сябе.
Дайце мне ведаць, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні.
by Хангукін
;