Я 27-гадовы мужчына. Я шмат мастурбую з 13 гадоў. Марыхуану выявіў у 19 гадоў. З тых часоў і да гэтага моманту паліў гаршчок. Спалучэнне мастурбацыі і пустазелля дастаўляе мне шмат задавальнення і высокага ўзроўню. Я адчуваю рагаванне, калі куру гаршчок адзін, і я не магу яму супрацьстаяць, і мастурбую. Я прыстойны на выгляд хлопец. У мяне былі шанцы з дзяўчатамі, але нешта заўсёды стрымлівала мяне, калі прымярала дзяўчат, якія мяне цікавілі.
Порна і мастурбацыя трахнулі маю праводку ў мозгу. Я шукаў толькі магчымасці, дзе мог паліць гаршчок і мастурбаваць. Я перастаў сустракацца з кім-небудзь з сяброў і сказаў ім, што заняты, але ўсё, што я рабіў, гэта курэнне гаршка і мастурбацыя. Я стаў надзвычай тоўстым і непрыгожым на выгляд. Ад таго, каб быць прыстойным на выгляд хлопцам, тоўстым і брыдкім хлопцам. Я адчуваў сябе настолькі непрыгожа, што перастаў глядзець у вочы іншых людзей. Я лічыў сябе вельмі нізкім. Я пачаў пакланяцца ўсім гарачым дамам у Instagram. Я таксама пачаў глядзець на хлопцаў, нават калі не быў геем. Раней мяне разгарачаў нейкі гарачы хлопец толькі таму, што адчуваў сябе непаўнавартасным.
Такім чынам, вы зразумелі, наколькі дрэнная была ў мяне сітуацыя.
Такім чынам, я пачаў NoFap. Я заўсёды ведаў пра NoFap яшчэ да таго, як усё гэта існавала, але не быў у гэтым перакананы. Калі я быў дзіцём у 2000-х, падчас вучобы на экзаменах я расказваў сябрам пра тое, каб "не мастурбаваць", але адчуваў, што гэта дало мне поспех на экзаменах, але старэйшыя з маёй групы сяброў казалі нам, што мастурбацыя здаровая . Будучы дзіцем, я пайшоў за ім, хаця і сам адчуў удачу, якую атрымліваў, калі перастаў мастурбаваць. Такім чынам, я працягваў мастурбаваць.
Такім чынам, у маім становішчы сёння было горшае, непрыгожага выгляду, тоўсты, усё яшчэ заставаўся ў бацькоў на бацькоўскія грошы ... Я вырашыў зрабіць nofap. Спачатку я вырашыў зрабіць серыю ў 2 дні. Я зрабіў гэта паспяхова. Затым на працягу 3 дзён, потым 5, 7 і гэтак далей. І сёння я прайшоў 90-дзённы рэжым поўнага манаха.
Такім чынам, пра што я даведаўся?
1. Я сапраўды зразумеў, чым хачу займацца ў бліжэйшыя 2-3 гады. Гэта таму, што за гэтыя 90 дзён я сутыкнуўся з вялікай колькасцю раўнамерных (усяго каля 30 дзён, але паасобных). У гэтых плоскіх лініях я быў проста сумны і дэпрэсіўны, але ў мяне не было рэцыдываў, і я працягваў знаходзіць тое, што хацеў. Так я знайшоў тое, што хацеў зрабіць. Я знайшоў тое, што дастаўляе мне шчасце, а не простае задавальненне.
2. Задавальненне і шчасце - гэта 2 розныя рэчы. Нашы жыццёвыя рашэнні павінны быць накіраваны на шчасце і менш на задавальненне. Калі вы перастаеце мастурбаваць, вы знойдзеце наступную крыніцу дофаміна, магчыма, гэта нездаровая ежа, цукар і г. д. Такім чынам, я зрабіў гэта. Замест таго, каб мастурбаваць, я еў смецце, піў смецце і глядзеў YouTube кожны дзень мінімум 8 гадзін. Нарэшце, праз 20-25 дзён мне стала сумна ад гэтых звычак, я пачаў харчавацца чыста, а таксама пачаў займацца. Такім чынам, спыненне мастурбацыі прыводзіць да іншых карысных звычак.
3. Больш энергіі падчас працы. Дзявочы атракцыён. Хаця за гэтыя 90 дзён я ні з кім не сустракаўся, у мяне ўсё яшчэ ёсць некалькі нумароў тэлефонаў мілых дзяўчат. Аднак я не працягваў, таму што хацеў зрабіць поўнае захоўванне спермы за 90 дзён. Я проста ўзяў іх нумары, каб паглядзець, ці змагу я іх нумары. Я быў больш засяроджаны на сваёй працы і вельмі менш адцягваўся, бо ведаў, што не буду мастурбаваць, таму перастаў думаць пра гарачых дзяўчат.
4. Праз 60 дзён - будзе. Вы будзеце адчуваць сябе так сумна, таму што так доўга не атрымлівалі задавальнення ад аргазму, і зараз вы хочаце яго проста выпусціць. Але пакуль не адпускайце, бо калі вы не будзеце мастурбаваць, ваш мозг спытае вас, што вы хочаце? у гэты час ні ежа, ні што-небудзь не радуе вас, вы проста спрабуеце знайсці працу, якая робіць вас шчаслівым чалавекам. Такім чынам, вы пачынаеце шукаць шчасця, што добра.
Порна здзекуецца з вас. Гэта паказвае вам тое, чаго ў вас няма. І вось, вы адчуваеце жаданне мастурбаваць. Так што, нават не падглядайце. Калі вы зазірнеце, вы будзеце блізкія да рэцыдывавальнага, паверце мне, я ведаю рогаты. І ваша справа працуе пасля 90 дзён, правяраць не трэба. Таму пазбягайце зазіраць любой цаной.
5. Пачні займацца гарачымі ... таму што пасля доўгіх палос вы хацелі б, каб вам было горача, таму што вы будзеце настолькі сканцэнтраваным зверам, што дзяўчаты захочуць трахнуць вас. Жартую ... хе-хе. Прычына займацца тым, што практыкаванні вучаць вас адносінам паміж болем і шчасцем. Калі вы рэгулярна займаецеся, у вас абавязкова будуць дні, калі вы проста не хочаце працаваць. Але калі вы займаецеся, вы праходзіце праз боль, і пасля практыкаванняў проста адчуваецца шчасце ад завяршэння. Такім чынам, боль вядзе да шчасця.
Такім чынам, ёсць шмат пераваг, калі я перажыў, што я мог перайсці, і таму я спыніўся.
Але праз 90 дзён я толькі развярнуўся і проста хацеў падзяліцца сваім вопытам. Зараз я пачну новую паласу, і на гэты раз я збіраюся ісці да 120 дзён без мастурбацыі. Гэта новае падарожжа навучыць мяне шмат новага. Калі гэта атрымае больш за 1000 абвінавачанняў, я зраблю паведамленне пра кіраўніцтва па NoFap.
LINK - Прайшоў 90 дзён упершыню. Што я даведаўся з гэтага падарожжа nofap?
by гутка_9833
;