Прычына, па якой я пачаў гэта падарожжа, - таму што я лічыў сябе рабом / наркаманам порна і мастурбацыяй. На маю асабістую думку, гэта была не шкодная і незвычайная звычка, я, верагодна, рабіў бы ад 2 да 4 порна і цыклу мастурбацыі на працягу тыдня. Сапраўдная праблема ў тым, што я быў бы вельмі ўсведамлены тым, колькі часу, энергіі і шчасця гэтая звычка сціскае ад мяне,
і кожны цыкл моцна адаб'ецца на маім настроі, прымусіў мяне адчуваць сябе крайняй пачуццём віны і, такім чынам, паўплываць на мае адносіны з іншымі людзьмі і на агульную перспектыву паўсядзённага жыцця. Кожны раз, калі я адчуваў гэтыя негатыўныя пачуцці, я абяцаю сабе, што ніколі не раблю гэта зноў, толькі апынюся рэцыдывам не пазней чым праз тыдзень. Падводзячы вынік, я б не меў ніякага кантролю над PMO, я не мог добраахвотна спыніць яго, і гэта толькі прымусіла мяне адчуваць сябе жудасна.
Nofap і пастаноўка асабістых мэтаў для мяне, якія патрабуюць шмат часу і сіл, пачалі мяне ў маім бясплатным падарожжы. Адзін з самых важных урокаў, якія я даведаўся, гэта тое, што ён ёсць НЕ простае падарожжа. Гэта не значыць, што гэта немагчыма. Першы раз, калі я паспрабаваў, я пайшоў на PMO бясплатна на працягу 27 дзён, перш чым я паўтарылася. Я адчуваў сябе абсалютна жудасна, але НЕ ДАДЗІЦЬ і пачаў зноў.
Я б сказаў, што самыя цяжкія для мяне дні, калі з 1 па 45 дзень. У гэтыя дні я пераходзіў ад надзвычай спакойнага і сабранага да цалкам рагавога і жадаючых ПМО ... Я б сказаў, што каля 7 дзён спакою, а потым 3 дні наадварот . Хоць я ніколі не адчуваў сябе надзвычай магутным альбо дзіўным, як сцвярджаюць некаторыя відэазапісы, я заўважыў, наколькі спакойным і незацікаўленым стаўлюся да PMO ў гэтыя дні, і толькі гэта прымусіла мяне адчуваць сябе сапраўды добра. Калі б я, несумненна, глядзеў порна альбо мастурбаваў, я рабіў бы значна больш прадуктыўныя рэчы.
Пасля тых дзён 45 да 50 адбылася дзіўная рэч, якая больш за ўсё самая вялікая перавага, якую я знайшоў у маім падарожжы Nofap. У нейкі момант, быў паваротны момант, у якім я зараз свядома адчуваю, што я кантралюю PMO, а не наадварот. У той час як раней я хацеў бы вярнуцца да PMO па любой дурной прычыне (нуда, гнеў, выявы, якія выклікаюць порна), я цяпер разумею, што PMO будзе для мяне свядомым рашэннем, а не інстынктам, ад якога я не магу пазбавіцца.
Гэта сапраўды дзіўна і зрабіла гэтае падарожжа вартай. Да 50-га дня я заўсёды баяўся, калі і што прывядзе да рэцыдыву. Цяпер я больш чым упэўнены, што дайду да 90-га дня, бо я амаль цалкам кантралюю сябе. Не кажучы пра тое, што я час ад часу не ўзбуджаюся і не адчуваю сябе сапраўды ўзбуджаным, але тое, што раней было інстынктам, які я не мог кантраляваць, цяпер стала рашэннем, якім я магу кіраваць. Сэксуальныя фантазіі і выявы, якія выклікаюць порна, якія раней былі звычайнай з'явай у маім паўсядзённым жыцці і прыходзілі мне ў галаву, не хочучы, каб я цяпер літаральна стаў тым, на чым я павінен засяродзіцца альбо прыкласці намаганні, каб думаць пра іх. увайдзі ў мой розум. Гэта, пасля незлічоных гадоў, калі я не мог кантраляваць сябе, прымушае мяне адчуваць сябе дзіўна.
Не кажучы ўжо, што я ніколі не буду ўступаць у PMO зноў, але зараз адчуваю і разумею, наколькі больш дзіўным, каб мець кантроль над гэтым рашэннем, і жыць без жыцця віны і марнаваць свой час і энергію на рэчы, якія з'яўляюцца прадуктыўнымі і паляпшаюць мой асабістыя адносіны, прыняць маё КАНСАКСУАЛЬНАЕ рашэнне аб тым, ці з'яўляецца PMO сапраўды лёгкім. Прыняцце рашэння, каб атрымаць гэты кантроль над сабой, лёгка з'яўляецца адным з лепшых рашэнняў, якія я прыняў у маім жыцці, і я буду старацца працягваць жыцьцё PMO так доўга, наколькі я магу, і не толькі дні 90, паколькі мая першапачатковая мэта была .
Я больш чым рады падзяліцца тым, што сёння я наведаў 70 дзён майго падарожжа без PMO і падумаў, што хутка падзялюся некаторымі з маіх знаходак з кім-небудзь, хто хацеў бы даведацца больш або атрымаць натхненне, каб пачаць сваё падарожжа.
Жадаем поспеху ўсім, хто пачынае гэты шлях, не здавайся, яно таго варта !!!
LINK - 70 дзён - Нарэшце, прыкметнае паляпшэнне і кантроль
by Jcont12
;