Я даведаўся пра Няма Fap прыкладна пяць гадоў таму. Я думаю, што два гады таму я пачаў разумець, што я мог бы мець праблемы з ОУПОМ. Я спрабаваў змякчыць свае паводзіны, але неўзабаве я зразумеў, што гэта не было магчыма ў доўгатэрміновай перспектыве. Я адмовіўся ад падключэння да Інтэрнэту дома. Я адмовіўся ад смартфона.
Я хутка зразумеў, што адбываецца без мастурбацыі на працягу доўгага часу было на самай справе даволі цяжка для мяне. Але што сапраўды здзівіла, што нават калі я адрэзаў сябе ад інтэрнэту, я б яшчэ часам знайсці спосабы, каб назіраць некаторы порна. Гэта было, калі я зразумеў, што я сапраўды захапляюся порна.
Адсутнасць падключэння да Інтэрнэту сапраўды дапамагло сур'ёзна скараціць выкарыстанне порна за апошнія пару гадоў. Але праз нейкі час я зразумеў, што да гэтага часу нават 90 дзён без парнаграфіі мне не ўдалося, хоць я нават не меў прыватнага доступу ў Інтэрнэт. Я думаў, па меншай меры, так проста адпускаць порна. Ну, не было.
Нават не маючы лёгкага доступу да онлайн-порна, для мяне гэта было няпроста. Магчыма, гэта першы раз за 15 гадоў, калі я прайшоў 90 дзён без порна. Але я зрабіў гэта, і я рады.
Я ў 39 дзён без Fap, і мой агульны прагноз у жыцці ніколі не было лепш. Ніколі не было лепш у больш чым дваццаць гадоў. Я адчуваю, што я нарэшце-то пачынаю сапраўды прачынаецца ад вельмі дрэннага сну. Я адчуў тыповыя паляпшэння:
- Мой розум стаў значна больш ясным.
- Мая памяць стала лепш.
- Маё мысленне вастрэй.
- Кажучы красамоўнай чынам стаў лёгкім.
- Я стаў значна больш эмацыйным.
- Значна больш жаласлівы.
- Людзі рэагуюць значна больш пазітыўна для мяне наогул.
- У мяне было некалькі выпадкаў, калі жанчыны ўступаюць у рэакцыю ў пазітыўным ключы дзіўна для мяне.
- Але, безумоўна, лепшае паляпшэнне ў тым, што я значна больш спакойна і ў свеце ў цяперашні час.
І я вызначана упэўнены, што гэта правільны шлях. Ну, у мяне ёсць яшчэ доўгі шлях наперадзе мяне. Я працую і змагацца ў адносінах да маіх 90 дзён Няма Fap, і я імкнуся да вызвалення сябе ад ОУПА цалкам для астатняй частцы маёй жыцця.
Дзякуй усім, хто сур'ёзна і сумленна працягваць працаваць і змагацца, каб вызваліць сябе ад АУП! І мая глыбокая падзяка ўсім піянерах Няма Fap і Pornfree! Гэтыя хлопцы ў першыя дні, якія прабівалі сабе шлях праз перазагружаецца, нягледзячы на ўсе сумневы і ўсе насмешкі, праклаўшы шлях для ўсіх, хто ідуць!
У мяне было шмат сумнявацца ў сабе ў самым пачатку. Але я не здаваўся. І зараз, праз пяць гадоў, мае намаганні, нарэшце, пачынаюць квітнець.
Мае найлепшыя пажаданні ўсім вам!
Я 36 гадоў.
LINK - 90 дзён pornfree
by Коканада
;