Мне 38 гадоў. Маё жаданне кінуць глядзець порна ўзнікла, калі я дасягнуў кропкі, калі пасля прагляду порна сябе не адчуваў добра - я пачаў адчуваць, што назіраць за сэксам іншых людзей было бязладнай, нялюдскай дзейнасцю. Я таксама адчуў агіду да надзвычай задзірыстага порнаіндустрыі, і я не хацеў дапамагаць яму атрымліваць прыбытак. Таму я даў абяцанне кінуць паліць. Але тады ў мяне былі рэцыдывы - амаль выключна ў стане алкагольнага ап'янення. Я зразумеў, што маю залежнасць - хацеў кінуць, але не змог. Вось чаму для мяне так важна, з пункту гледжання асабістага росту, спыніцца.
Я рэцыдывы адчуваю толькі тады, калі п'ю. Тое, што звычайна адбываецца падчас рэцыдыву, і, заклад, вы дакладна ведаеце, пра што я кажу, - гэта тое, што моцнае жаданне глядзець порна пераўзыходзіць вашу сілу волі - я мяркую, што гэта аналагічна таму, што адчуваюць наркаманы. Падчас гэтых рэцыдываў я альбо апраўдваў саступку разбуральнаму імкненню, кажучы сабе: "Я раблю гэта толькі ў стане алкагольнага ап'янення", альбо я проста аддаўся спакусе, не апраўдваючы гэтага.
На працягу апошніх двух месяцаў я няўмольна нагадваў сабе, што калі я ўхілюся ад спакусы, на наступны дзень буду адчуваць сябе горш - гэта аб'ектыўна кажучы, выдаткі значна пераўзыходзяць "выгаду". Гэта разбуральная звычка, паўтаруся, асабліва калі ведаю, што буду піць у тую ноч.
Так што, мяркую, можна сказаць, што я ўзмацніў свой розум і не паддаўся разбуральнай спакусе - з дапамогай звычайных саманагадванняў пра тое, чаму я адмовіўся ад порна і навошта апраўдвацца (напрыклад, вінаваціць у гэтым алкаголь) гэта недаравальны паліцэйскі.
О, і гэта крытычна важна: за апошнія два месяцы я магу прыгадаць толькі адзін раз, калі жаданне паглядзець порна было настолькі вялікім, што ў мінулым гэта мяне б не зламала. На шчасце, я гэта пераадолеў. АЛЕ я аптымістычны: маё строгае навучанне на самай справе зменшыла сілу спакусы - нешта накшталт паўторных дзеянняў (альбо бяздзейнасці ў гэтым выпадку) прыводзіць да звычкі. У рэшце рэшт, ідэал - зусім не спакушацца глядзець порна, так? Можа быць, я дайшоў да гэтага, але я не падводжу сваю ахову, не раблюся самазадаволеным - калі прымус праціўніка вернецца, я гатовы з ім змагацца. І я буду працягваць трэніраваць свой розум да бою, калі праціўнік вернецца такім моцным, як ніколі. Я ведаю, вельмі драматычна!
Вы маеце на ўвазе, як мне мастурбаваць? Я заплюшчваю вочы і фантазую. Мне пашанцавала, што я магу гэта зрабіць. Тое, пра што я фантазую, - іншае пытанне - але крок за крокам.
By Фрасибул
;