Справа ў тым, што дапамагло мне больш за ўсё, каб даведацца ўсё, што я магу пра порна наркаманіі, АУП, перазагрузка, пераналадкі і г.д. Праверце yourbrainonporn.com і rebootnation.org для нейкай фантастычнай інфармацыі. Глядзіце усё відэа і чытаць натхняюць гісторыі поспеху.
Я хацеў бы прапанаваць, каб прыняць рашэнне аб мэты. Затым ўсталяваць некаторыя строгія правілы, на вашу думку, вы там.
Для мяне мэта вылечыць порна-індукаваны сэксуальных праблем. (ЭД, DE)
Мае правілы простыя:
Я не буду глядзець на порна для астатняй частцы маёй жыцця. Перыяд. Я не буду мастурбаваць, як я хачу, каб вылечыць. Перыяд. Я не буду O, пакуль я не ў стане O ўнутры маёй жонкі. Перыяд.
Калі б я зрабіў што-небудзь з гэтых трох, нават на працягу адной секунды, я скінуў лічыльнік і пачаў усё з нуля. (Але гэтага не адбудзецца.)
Так выхоўваць сябе, паставіў перад сабой мэту, ўсталёўваць правілы, застацца моцным, NO PMO, прытрымлівацца вашых правілах і НЕ рэцыдыву.
Акрамя таго, знайсці і іншыя рэчы, каб зрабіць: медытуе, практыкаванні, Пойду шпацыраваць у прыродзе.
Што-небудзь, каб трымаць вашы вочы ад пікселяў і вашыя рукі ад вашага барахла.
Раней я вельмі хваляваўся. Часам я ледзь выходзіў з хаты. Цяпер я значна спакайней на публіцы і менш раздражняльны з людзьмі.
Акрамя таго, мы з жонкай і фізічна, і эмацыянальна бліжэй, чым былі даўно.
Усё яшчэ трэба больш часу на фізічныя праблемы (ED / DE), але я моцны, цярплівы і гатовы пачакаць.
LINK - 95 дзён - Толькі некаторыя думкі
By 57yrold
;