Для мяне PMO выклікаў праблемы ў адносінах (цяпер выпраўлена !!) І, магчыма, гэтак жа хвалюючым з'яўляецца тое, што мне не трэба напружваць усе валакна ў сваім целе да кульмінацыі. Так, проста назіранне / парада для тых, хто разглядае NoFap. Пераход на Pornfree (для мяне) прывёў да значна меншага цягі да спробаў - я ўсё яшчэ раблю гэта час ад часу, але значна здаравей.
У выніку я аднавіў шмат сваёй адчувальнасці, гэта значыць, што я зараз магу атрымліваць асалоду ад сэксам са сваім SO.
Аднак гэта дакладна не адбылося за адну ноч. Магчыма, здаравей скарачаць порна і дазваляць частаце fap зніжацца павольна, а не белым сутычкам? Ежа для разважанняў.
Вялікае вам дзякуй Pornfree.
24 гады. Удасканалення? Пабачым:
- - Значна палепшаная сувязь з маім SO
- - Сэкс адчувае сябе лепш
- - Я магу дасягнуць кульмінацыі не толькі ў адным надзвычай канкрэтная пазіцыя ў цяперашні час
- - Цяпер я менш адцягваюся на гэта, я заняўся вялікай колькасцю новых відаў спорту (спорту) і ў выніку таксама схуднеў
- - Я адчуваю сябе самай лепшай версіяй мяне!
- - О, і я даказаў сабе, што на самой справе ў мяне ёсць сіла волі, каб змяніць лад жыцця, што прывяло да новых змен
LINK - Я не прымушаў сябе NoFap - але Pornfree азначае, што я нават зараз пра гэта не думаю
By Parataze
Я проста хачу падзякаваць гэтага суб быць тут, калі я наткнуўся на яго 500 дзён таму, калі я толькі зразумеў, што порна было дрэнна для мяне, і дапамог мне праз гэтыя першыя 8 тыдняў і за яе межамі ў значна, значна больш шчаслівым версію сябе ,
Калі я магу быць адважным і выкарыстоўваць гэтую пасаду, каб падзяліцца некаторымі думкамі:
Фэйк, пакуль вы не спрацуеце. Станоўчае падмацаванне, фразы накшталт "Я проста так не раблю" становяцца самарэалізаваным прароцтвам.
Інвесціруйце ў сябе. Чытайце на тое, што вы можаце (Your Brain On Porn Інфармацыя пазыў Е і сёрфінг MP3 і г.д.). Будучы дасведчаныя і дасведчаных падтрымлівае поспех.
Размаўляйце з сабой, як бы вам было 5. Вы б сказалі крыўдныя рэчы, якія кажаце сабе, 5-гадоваму? Па сутнасці - будзьце добрыя да сябе.
Ваша залежнасць будзе спрабаваць вас хлусіць - яна будзе спрабаваць апраўдваць распусны змест як "не порна", калі мы ўсе ведаем, што гэта BS. Нешта гэта порна, калі Ваша намер складаецца ў тым, каб выйсці на яго.
Паспрабуйце, каб сфармаваць новыя звычкі замест разбурэння старога. Пачніце з малога, сур'ёзна. Я пачаў атрымліваць у руціну мець шклянку вады раніцай, як першае, што я раблю. Гэта ператварылася ў ваду, ёгу, адцісканняў, пасярэдніцтва і добры сняданак для загрузкі. Я больш не рабіць, што раніцай. Я чалавек, да: p, але справа ў тым, што я змог сцерці шкодную звычку, замяніўшы яе добрымі звычкамі.
Яшчэ адно - і гэта (іма) жыццёва важна. Хутчэй за ўсё ваша залежнасць цалкам і цалкам сапсуе ваша ўяўленне пра жанчын як пра людзей. Шмат праблем, з якімі сутыкаецца наша грамадства, сэксуальная няроўнасць, гендэрныя стэрэатыпы, праблемы адносін ... Я мог бы працягваць, усе вынікаюць ад яго быць нармальным для лячэння людзей, пэўным чынам ці чакаць, што людзі паводзяць сябе пэўным чынам, Калі вы хочаце, каб зрабіць сябе і свет, у якім жывуць вашы родныя і блізкія, свет, у які калі-небудзь могуць засяліцца вашы дзеці ... Тады, кажучы словамі MJ, "зірніце на сябе і ўнясіце змены".
Ваша агіда ў свеце спосаб, калі вы выявіце, наколькі што порна трахаецца ўсё дагары будзе дрэнна выкарыстоўваецца, калі вы накіроўваеце віну дзе-небудзь яшчэ, акрамя сябе для ўдзелу ва ўсім гэтым. Вазьміце адказнасць на сябе, каб зрабіць сябе лепш.
500 дзён сёння
;