Ужо больш за 30 дзён я не гляджу порна. І я гэтага ніколькі не прапускаю. Я таксама не гугляў аголеныя фатаграфіі жанчын, каб мастурбаваць, а потым эякуляваць. Па заканчэнні 32 дзён я магу сказаць, што выгады ад выхаду з PMO сапраўдныя. Некаторых вы ўжо чулі, іншых я таксама адкрыў. Вось перавагі:
1.БОЛЬШ ЧАС І ЭНЕРГІЯ
Вызначана можа пацвердзіць вам, калі вы больш не марнуеце час на прагляд порна, глядзіце на фатаграфіі голых жанчын у Інтэрнэце, марнуеце час на мастурбацыю і эякуляцыю, у вас больш энергіі, таму што вы больш не знаходзіцеся перад кампутарам на працягу некалькіх гадзін і гадзін. , Што робіць вас вяло і вельмі лянівы. Акрамя таго, павелічэнне тэстастэрону таксама можа гуляць ролю.
2.ВЫ Станьце БОЛЬШ АГЛЯД
Быў той час, калі я мастурбаваў на порна і голых малюнках, што прымусіла мяне адчуваць сябе вельмі ізаляванай і без матывацыі рабіць што-небудзь. Я б добра выглядаюць жанчыны запрашаюць мяне на кактэйль гадзіну, але я быў занадта стаміўся і хацеў бы застацца дома (якая я тупая азадак). Але калі я перастаў глядзець на лічбавую жанчыну на экране, мне было больш цікава сустрэцца з сапраўднымі жанчынамі. рэстараны, бары, прадуктовыя крамы, гандлёвыя цэнтры, пекла ўсюды, таму што ўсюды выдатныя жанчыны.
3. Жанчыны больш прывабныя для вас
Як я ўжо казаў вышэй, калі ў вас больш энергіі і вы больш зыходныя, у вас таксама больш упэўненасці ў тым, што тычыцца жанчын. Я бачыў бы прыгожую жанчыну, якая мне ўсміхалася, сказала б, што яна выглядае прыгожа ў сукенцы, у яе былі добрыя вочы, прыемны і зрабіла шчыры камплімент. Я б зрабіў гэта з вялікай энергіяй і ўпэўненасцю, што ўзбудзіла б яе. Прычынай гэтага можа быць узровень тэстастэрону, бо я сапраўды веру, што чалавек, які доўга ўтрымлівае сперму ў сабе, замест таго, каб бессэнсоўна праліваць яе (напрыклад, дрочыць), павялічвае ўзровень феромонаў. Гэтая жанчына, якая мяне прываблівае, я сказаў ёй, што кінуў мастурбацыю і порна, таму што хацеў праверыць навуковыя перавагі. Як ні дзіўна, гэта зачаравала яе і некалькі ўзбудзіла ...
4.Вы станеце больш дасведчаным
Я веру, што тыя, хто хоча назаўжды кінуць паліну, і ўбачыць, ці могуць яны доўга пазбягаць без мастурбацыі, яны спачатку павінны спытаць сябе, якія прычыны выклікалі гэтую залежнасць. Вы глыбока глядзіце на сябе, глыбока ўнутры, усё, што цёмна. Вы занепакоеныя, дэпрэсіяй, не маеце самаацэнкі, сэксуальна расчараваныя, самотныя баіцеся, спрабуеце забыцца аб хваравітым мінулым, не ўпэўненым у сабе? Вы павінны задаваць гэтыя пытанні і многае іншае, не сорамна адказваць. Таму што я веру, што ва ўсіх нас часам гэтыя праблемы. Прызнаючы гэта, мы знаходзім інструменты, якія могуць дапамагчы нам пераадолець гэтую залежнасць. У мяне было шмат тых пачуццяў, якія я згадваў вышэй, што прывяло да таго, што я зраблю PMO, і я ўсё яшчэ маю іх раз у той час; але ў мяне таксама ёсць лепшыя дні, таму што я магу глядзець на сябе ў люстэрка, атрымліваючы добрае з дрэнным.
5. ВЫ ВНУТРЭННЕ МІРУ
Хоць у мяне яшчэ некалькі дзён турботы, абвастрэння, стрэсу, спакусаў і нават некаторых дзён лёгкай дэпрэсіі, я больш не спадзяюся на порна і мастурбацыю як форму эскапізму. У некаторыя гарачыя летнія дні я бачу гарачых жанчын у іх 20, 30, 40 і нават больш старых насіць кароткія шорты, летнія сукенкі, спадніцы, якія паказваюць расшчапленне. Гэта прывяло б да цяжкай сесіі PMO, але не больш, я б сказаў, што спакуса з'яўляецца часовым і знікне. У гарачыя ночы я думаю пра сваю былую сяброўку і іншых прыгожых жанчын, якія я ведаю голымі ў ложках у настроі для гарачага гарачага сэксу. Гэта спакуса з'яўляецца хваравітым і чыстым катаваннем, але гэта не вечна. Калі ў мяне ёсць гэтыя пачуцці, цяга і хваравітыя думкі, якія пакутуюць мяне, я прызнаю іх, але таксама ведаю, што спакуса з'яўляецца часовым, і ён будзе праходзіць. Калі я спрабую паглядзець на прыгожых аголеных жанчын у Інтэрнэце, я гляджу на фатаграфіі шчанюкоў, на закаты і акіяны, усё, што мяне супакойвае. Вось так я знаходжуся ў сваім унутраным міры, ведаючы, што ў гэтым жыцці нічога не пастаяннага, добрага і дрэннага.
6. ВЫ спіце лепш
Добра, гэта ўсё яшчэ складаная задача для мяне. Я лёгкі спячы і прачнуўся б пасярод ночы, жадаючы заняцца каханнем з жанчынай. Гэта таксама можа быць і трывога. У мінулым я мастурбаваў, каб мог лепш спаць, але гэта не заўсёды дапамагала. Калі я вырашыў пачаць свой 30-дзённы выклік, я ведаў, што ў мяне будуць гэтыя бяссонныя ночы, жадаючы аголенай жанчыны ў сваім ложку. Чакалася. Але, як я ўжо згадваў вышэй, я ўсведамляю сябе і ведаю, што ўсе спакусы часовыя, некаторыя ночы я сплю лепш, чым даўно.
7.ВЫ СТАТУТ БОЛЬШЕ САМІХ, дысцыплінаваных
Мы любім прыгожых жанчын, мы любім сэкс, мы любім іх, калі яны голыя. Гэта натуральна і няма чаго саромецца. Але стаць рабом гэтых жаданняў недапушчальна. Жанчыны цудоўныя і могуць стаць выдатнай матывацыяй для паляпшэння сябе, але яны не заўсёды павінны быць галоўнай прычынай таго, каб палепшыць сябе. Калі вы ўпарта трэніруецеся ў трэнажорнай зале, чытаеце кнігі і атрымліваеце лепшую працу толькі дзеля таго, каб ляжаць, вы падманваеце сябе і даводзіце сябе да падману. Такім чынам, вяртаючыся да жанчын, мы любім іх, жадаем іх, і гэта звычайна прычына, па якой мы часам займаемся МО без П. і ПМО. Аднак хай гэтая любоў і жаданне не будуць адзінай прычынай, чаму вы імкнецеся стаць лепш альбо стаць менш , выкарыстоўвайце гэтую энергію і жаданне палепшыць сябе для сябе, а не для жанчыны. Як ні дзіўна, з майго досведу гэтая дысцыпліна прыцягвае ўвагу выдатных жанчын, што з'яўляецца бонусам.
8.ВЫ ВЫЗНАЧЭННЕ, ХТО ВЫ САВІКА
Калі вы выйшлі з PMO на працягу больш чым дзён 30, вы зноў адкрыеце для сябе, хто вы на самой справе. Вы чалавек, які мае шмат якасцяў, патэнцыялу, мары, імкненні і амбіцыі. Вы ўсё яшчэ будзеце мець дрэнныя дні, але ведаеце, што яны не будуць доўжыцца. Вы таксама будзеце мець добрыя дні і лепшыя дні. Вам трэба будзе зрабіць усё, каб палепшыць сябе, пайсці ў трэнажорную залу, каб палепшыць сваё здароўе і вобраз цела, чытаць кнігі, каб стаць лепшым чалавекам, мець лепшае ўспрыманне ў жыцці. Вы пачнеце практыкаваць хобі, якія палепшыць свае навыкі. І з-за гэтага сапраўднага я, які вы робіце дзеля ўласнага дабрабыту, а не дзеля таго, каб спадабацца іншым, вы сустрэнеце сапраўдных цудоўных жанчын, для каго вы на самой справе. Вы не раба порна, празмернай мастурбацыі і эякуляцыі, вам лепш, чым гэта, больш чым гэта. І вы даведаецеся пра гэта своечасова.
Такім чынам, гэта перавагі, якія я адчуў пасля дзён 30, хоць у мяне былі некаторыя пабочныя эфекты, як я ўжо згадваў вышэй. Я спадзяюся, што магу зрабіць гэта да дзён 60, дзён 90 і года, калі гэта магчыма.
LINK - Пасля 30 дзён перавагі сапраўдныя
By Woodcutter74
АБНАЎЛЕННЕ - 60 дзён і мой свет змяніўся да лепшага.
Я напісаў перавагі, якія ёсць, калі яны выйшлі з порна і мастурбацыі пасля 30 дзён. Ёсць і тое ж самае, калі вы выйшлі з дзён 60, але ёсць і перавагі.
Вось некаторыя, якія вы атрымліваеце пасля выхаду з 60 дзён:
1) Больш часу: Гэта перавага, якая пачынаецца першы дзень, калі вы сыходзіце. У цябе больш часу і сіл, калі вы не марнуеце порна і мастурбацыю. Гэта час і энергія, якую вы можаце выкарыстоўваць для чытання кніг, навучання, сустрэчы з сябрамі, заняткаў хобі, усяго, што робіць вас лепшай і больш шчаслівай. І гэтая перавага павялічваецца пасля дзён 30, дзён 60 і больш, таму што змяняецца ваша ўяўленне пра жыццё, вашу жыццёвую сітуацыю і сябе.
2) Ваша ўспрыманне жанчын змяняецца: у пачатку вы заўважыце невялікае павышэнне ўзроўню тэстастэрону. Сапраўдныя жанчыны сапраўды ўзбудзяць вас, асабліва ў летні час. Гэта жаданне не знікае, калі вы кідаеце фаптынг. Жадаць жанчын - гэта натуральна, і ў гэтым няма нічога дрэннага. Аднак, хоць гэта натуральна, што прыгожыя жанчыны нас узбуджаюць, мы ўяўлялі іх голымі і хочам займацца з імі сэксам, памятайце пра гэта, але не дзейнічайце на яго. Не фантазуйце, займаючыся сэксам з імі, таму што гэта можа вярнуцца да АУП. Замест гэтага выкарыстоўвайце гэта жаданне і энергію, каб зрабіць нешта больш творчае.
І хоць жанчыны любяць сэкс гэтак жа, як і мужчыны, яны не хочуць, каб з імі абыходзіліся як з порназоркай. Я сустракаў шмат жанчын, якія мелі ўтрох, спалі з жанчынамі з цікаўнасці, але не чакаю, што яны захочуць зрабіць тройку, бо рабілі гэта ў мінулым. Плюс многім жанчынам не падабаецца, калі хлопец эякулюе ім у твар, і многія з іх ненавідзяць анальны сэкс. У некаторых з гэтых жанчын былі былыя хлопцы, якія былі з імі грубыя, бо яны ўзнікалі пры ідэях, гледзячы порна. Яшчэ адна прычына нянавісці да порна, бо жанчына адносіцца да жанчын як да прадметаў і ўплывае на мужчын, каб яны жорстка абыходзіліся з жанчынамі.
3) Вы больш уважлівыя і дасведчаныя пра сваё асяроддзе: Калі ўчора я наведаў 60, я вырашыў правесці гэты дзень у горадзе Стары Квебек і прачытаць кнігу пра ўважлівасць. Гэта быў выдатны гарачы сонечны дзень, з тысячамі прыгожых жанчын з чатырох куткоў свету. Калі б я не далучыўся да NoFap з усім, што я даведаўся, першае, што я хацеў бы зрабіць, калі вярнуся дадому, быў бы заблакаваць сябе ў ваннай пакоі і вырвацца з-за гэтых жанчын. Замест гэтага я прызнаю прыгажосць і жаданне, якое яны ўзрушылі ў мяне, але я не выказаў гэта так, як гэта было б лёгка ў мінулым .. Я думаю, што гэта выдатная ідэя чытаць кнігі пра ўважлівасць, медытацыю і філасофію будызму, таму што, калі вы ідзяце халоднай індычкай з порна і мастурбацыяй, будуць выпадкі, калі вы будзеце мець заклікі, пачуццё стрэсу і трыгеры, якія прымушаюць вас захопіць рэцыдыў. Аднак з уважлівасцю вы будзеце ўсведамляць, што ў вас будуць моманты пажадання, жадання, трывогі, турботы і некаторых пачуццяў дэпрэсіі. Калі ў вас ёсць такія думкі, прызнайце іх без адстаўкі. Напрыклад, скажам, вы ўбачыце ў рэальным жыцці гарачы выгляд жанчыны, якая выклікае сэксуальныя жаданні і прымушае вас фантазаваць пра яе, могуць адбыцца дзве рэчы: 1) Альбо вы вяртаецеся дадому і лапіце, таму што ваш розум сказаў табе дзейнічаць Вашы пачуцці 2) Ці вы можаце назіраць свой розум, а не ідэнтыфікаваць сябе ў адпаведнасці з вашым розумам. Вы можаце назіраць, кажучы, што тут прыгожая жанчына, якая ўключае мяне і дае мне жаданне знікнуць энергію. Калі вы ўсведамляеце гэта пачуццё, вы таксама ўсведамляеце, што жаданне з'яўляецца часовым, і вам не трэба дзейнічаць на яго. Што тычыцца дасведчанасці аб вашым асяроддзі, калі вы лепш разумееце сябе і вашу навакольнае асяроддзе, вы разумееце, што можа прывесці вас да рэцыдыву, гэта людзі ці праца, ці што-то яшчэ стрэсавае. Пасля таго як вы прызнаеце гэта, вы ўсведамляеце жаданне, але не станеце яго рабом. Вы знойдзеце ўнутранае спакой і шчасце, якія палепшыць іншыя жыццёвыя аспекты.
Гэта тры рэчы, якія я зразумеў праз шэсцьдзесят дзён, таму што "сапраўдныя жанчыны" заўсёды будуць уключаць нас замест лічбавых жанчын, у вас заўсёды будзе жаданне, хоць вы кідаеце 30 дзён, 60 дзён і больш, але гэта не так дрэнна, калі вы выкарыстоўваеце свае думкі і энергію ў іншым месцы, асабліва ў тым, што робіць вас лепшым чалавекам і больш шчаслівым.
;