Добра, гэта не зусім гісторыя поспеху, як тут шмат такіх. Гэта таму, што я пішу гэта ў момант ваганняў і недаверу, але ёсць надзея.
Мне 25, і я наркаман з 11-гадовага ўзросту. Гэта прыйшло ў мяне як натуральнае імкненне, заахвочанае дзецьмі, якія гаварылі пра П. такім чынам, што прымусіла мяне паспрабаваць забаронены фрукт. Маё першае сапраўднае знаёмства з П. адбылося тады, калі я стаў дастаткова ўпэўнены ў сабе, каб схадзіць у шапік і папрасіць часопіс з верхняй паліцы - адзін з многіх, пастаўленых на высокую вышыню, каб дзеці не маглі дастаць да іх альбо, натуральна, бачыць іх такімі, як яны ёсць прайсціся ўнутр. На маё здзіўленне, дама за сталом не задавала пытанняў і прадала мне яго, нібы шакаладку. Часопіс апынуўся проста кампакт-дыскам з парай фільмаў. Пасля ўсіх гэтых гадоў я дакладна памятаю, што гэта называлася "Твая табу". Я і пара фрындаў сабраліся ў адной з іх і пачалі паказ. Я памятаю пачуццё супер-хвалявання, з якім мы сутыкнуліся, і ў той час ніхто не ведаў, што з гэтым рабіць. На наступны дзень у школе я пагутарыў з іншым сябрам, які быў "больш дасведчаным", і ён расказаў мне пра М. Ён сказаў, што трэба страсянуць каля 80 разоў, і ўсё скончыцца (так, я разумею, наколькі гэта смешна гукі). Пасля школы я пайшоў дадому і пераканаўся, што застануся адзін. Я сыграў фільм і ўпершыню адчуў М. і О.
PMO стаў самай яркай часткай кожнага дня. Ні адно іншае задавальненне і досвед не маглі б зраўняцца з гэтым. Я пачаў ставіцца да дзяўчат як да х * х аб'ектаў. Адзіная прычына, па якой я хацеў мець дзяўчыну, - паўтарыць тое, што бачыў у П. І, вядома, у мяне не магло быць. Я занадта баяўся. Мая ўпэўненасць па-чорту ўпала. Раней я быў яркім, шчаслівым і ўпэўненым у сабе чалавекам яшчэ ў пачатковай школе, але, перайшоўшы партал адчаю, галадаў да ўвагі. Я рабіў усялякія глупствы, толькі каб падтрымліваць сяброў. Праз некалькі гадоў я пачаў адчуваць трывогу і некаторыя сімптомы дэпрэсіі. Я не мог падключыць што-небудзь са мной да PMO. Я быў занадта недальнабачным.
У той час, калі мне было 15, я шмат хадзіў у царкву. Я думаў, што веру, і нават сур'ёзна думаў пра тое, каб стаць святаром. У гэты час я збіраўся прыняць сакрамэнт канфірмацыі. Я шмат маліўся і хацеў кінуць PMO. Я думаў, што Ісус выратуе мяне. Пасля сакрамэнту я ўстрымаўся ад PMO на працягу 2 тыдняў. А потым усё вярнулася да ранейшага. Прычына ў тым, што мая матывацыя прыйшла звонку. Я хацеў кінуць, бо гэта быў грэх, а не таму, што ведаў, што гэта сапсуе мне жыццё. Такім чынам, як толькі я даведаўся, што Ісус не ўратуе мяне, я сышоў ад царквы на доўгія гады. Такая вялікая серыя 14 дзён не здаралася са мной да пары месяцаў таму, калі я выявіў форум nofap. Справа не ў тым, што я не спрабаваў. Я проста не мог знайсці ў сабе сілы. У нейкі момант я кінуў бойку і прызнаў, што гэта натуральнае паводзіны, і няма нічога дрэннага ў тым, каб раз-пораз біць мяса - бо ўсе так робяць, і людзі, здаецца, не выглядаюць няшчаснымі.
Яшчэ адзін пераломны момант у маім жыцці быў, калі я вучыўся. У 20 гадоў я ўсё яшчэ жыў з бацькамі і раптам пачаў адчуваць ціск на выезд. Справа не ў тым, што бацькі выганялі мяне, яны нават хацелі, каб я застаўся, але я зразумеў, што ў мяне мала часу займацца сваім жыццём. Гэта выклікала масіўную трывогу і дэпрэсію. Я адчуваў, што ў будучыні не спраўлюся - я не здольны ўтрымліваць сябе. Я заўсёды залежаў ад кагосьці іншага, таму я ніколі не рабіў ніякіх выбараў, прымушаючы адчуваць сябе адказным за сябе. На гэты момант я ўсё яшчэ не мог зразумець, наколькі актуальнай у гэтым выпадку была мая залежнасць. Я трапіў у тэрапію. Я пачаў капаць мінулае, спрабуючы паказаць, што пайшло не так. Я быў шчыры са сваім тэрапеўтам, але адчуваў ганьбу за залежнасць ад PMO, таму доўга хаваў гэта. Яна дала мне асноўнае мысленне і дапамагла зразумець некаторыя мае страхі, заснаваныя на маіх складаных адносінах з бацькам, калі я быў дзіцем. І мне стала лягчэй, але я ўсё яшчэ не думаў, што гэта ўсё. Нарэшце я наткнуўся на гэты сайт, і чытаў, і чытаў, і чытаў. Я зрабіў некалькі разлікаў, і атрымліваецца, што да гэтага часу я займаўся PMO каля 8000 разоў. Я вырашыў зрабіць стрэл nofap. Гэта было 9 сакавіка 2018. Я пачаў 90-дзённую серыю nofap.
Нейкім чынам мне ўдалося выжыць тыдзень за тыднем, і калі прайшло 14 дзён, я адчуў, што вы ўсе апісваеце як звышдзяржавы. Я быў мацнейшым, чым калі-небудзь раней, і мог кіраваць сваім х * ксуальным дыскам! І вось, здарыўся цуд. Я сустрэў дзяўчыну на труце. Яна была далёка ад маёй лігі (на 5 гадоў старэйшая, актрыса і мадэль, якая пражыла апошнія 10 гадоў у Азіі), але цалкам палюбіла мяне. Упершыню ў жыцці, у 25 гадоў у мяне была дзяўчына !!! Спачатку гэта было дзіўным. Мы сустракаліся, дасылалі тэкставыя паведамленні, праводзілі час разам, і ў нас быў s * x. Я ўсё яшчэ прытрымліваўся перазагрузкі, хаця, адчуваючы моцны боль у маіх, я раз-пораз здымаў напружанне, але без П. Гэта была проста механічная аперацыя, дзе я ні пра што не думаў і проста чакаў гэтага. выскачыць. Я ведаю, гэта было нейкае падманванне, але ўсё ж, хто там будзе судзіць? Цяпер, маючы магчымасць ажыццявіць свае самыя дзікія фантазіі, я шмат ёй карыстаўся. І я гэтага не ўсведамляў. Я думаў, што люблю яе, тады як мне патрэбна толькі яна, каб адчуваць, што яе любяць, і каб зняць маё х * хальнае напружанне. 26 мая 2018 года мы разышліся. Я адчуў і палёгку, і шкадаванне. Я рэцыдываваў пасля больш чым 70 дзён, не скончыўшы выклік.
Гэта прымусіла мяне адчуваць сябе як дзярмо. Я быў у раі, і адразу пасля таго, як ударыў твар у жорсткую рэальнасць. Мне спатрэбілася час, каб напісаць, і вярнуцца. І гэта было вяртанне! Наступныя месяцы 3 былі самымі неверагоднымі месяцамі ў маім жыцці, дзе я ўвесь час даказваў сябе, наколькі я неверагодна моцны. Я пачаў рабіць тое, што мне больш за ўсё ненавідзеў толькі дзеля таго, каб зрабіць іх, і адчуваў сябе няёмка. Прачніся ў 5: 30, маючы толькі халодны душ і бегчы (да гэтага часу два паўмарафону) - толькі самыя яркія прыклады. Я паставіў перад сабой мэту за мэты, і я ўвесь час абрываў сябе цудоўнымі вынікамі. Мая прадукцыйнасць ўзляцела, як ніколі раней. Я пачаў ёсць здаровую, трэніроўку і медытацыю кожны дзень. Я зрабіў спіс мэтаў на наступны год, і на працягу наступных пяці гадоў. Некаторыя з іх амаль абстрактныя, але я сапраўды прыхільны, і прагрэс, які я дасягнуў для іх дасягнення, з'яўляецца значным.
Я таксама прааналізаваў некаторыя параметры, якія я запісваў кожную гадзіну, калі не прачынаўся на працягу апошніх 3 месяцаў. Здаецца, х * хальны дыск падобны на хвалю. Гэта прыходзіць і ідзе. У некаторых выпадках гэта 10 дзён, 10 дзён, але гэта змяняецца з цягам часу. Калі ён выходзіць, мне сапраўды не трэба думаць пра супраціўленне АУП. Гэта адбываецца аўтаматычна. Але калі прыліў прыходзіць, гэта становіцца надзвычай складаным. Я парушаў зарок пару разоў. Я глядзеў П. Я рабіў гэта некалькі гадзін. Але я не МО. Я ведаў, што адзіны спосаб выжыць - пазбегнуць МО, калі прыйдзе хваля. Так я і зрабіў. Цяпер кожны раз, калі ён мне падаецца, я марную ўсё менш і менш часу, фантазуючы. Я з нецярпеннем чакаю, як гэта будзе праз год, бо гэта адна з маіх мэтаў.
У цяперашні час я на 116-м дні серыі жорсткіх рэжымаў PMO. І я бачу, што ў мяне чаравікі пачынаюць слізгаць. Па нейкай прычыне я губляю матывацыю. Я больш не магу падтрымліваць усе здаровыя і прадуктыўныя звычкі, якія я ўключыў у свой штодзённы распарадак дня. Гэта мяне неяк непакоіць, але ў той жа час я спакойны. Нейкі голас у маёй галаве ўвесь час кажа мне, што я ішоў занадта хутка ва ўсім гэтым, і цяпер мне трэба адпачыць, каб набрацца сіл для чарговага вяртання - яшчэ аднаго, больш моцнага, лепшага і больш яркага. Таму, нягледзячы на тое, што ўсё вакол мяне разбураецца, і, не робячы нічога, я рызыкую не выканаць свае мэты, я застаюся мірным і ўпэўненым у сабе. Да лепшага ў рэшце рэшт павінна прыйсці.
Ух, мне спатрэбілася 2 гадзіны, каб запісаць гэта, але я думаю, што гэта будзе карысна і мне, і ўсім вам.
Будзь асцярожны і заставайся моцным!
LINK - 116 дзён дзіўнай
by рэальны
;