I. Перад NoFap я пазнаёміўся з "NoFap" дзякуючы NoNutНістапад лістапада 2019 г. Да лістапада 2019 г. Перш чым ведаць гэтую падзею, я як мог паспрабаваў спыніць гэтую залежнасць, якая разбурала мой мозг, і я доўга не пагрузіўся назад гэтая залежнасць. Я пратрымаўся максімум 5 дзён, але ў выхадныя зноў трапіў у яго. Патроху, патроху, мне ўдалося пратрымацца 2 тыдні, потым тры, і я ўпаў назад, але не здаўся.
Чаму я падаў? З-за папкі з парнаграфічным зместам, якую я не адважыўся выдаліць. Я падумаў, што калі-небудзь змагу яго зноў выкарыстаць ...
лістапада 2019
Я пазнаў NNN пасля яе дэбюту, мне здаецца, праз 10 дзён пасля яго пачатку, вядома, я ўжо падаў дзясяткі разоў, але я працягваў рухацца наперад. Снежань-сакавік 2019-2020 гг. Спыненне PMO не было маёй галоўнай мэтай, я проста не спрабаваў PMO. Панядзелак - пятніца: NoFap субота - нядзеля: PMO
Гэта была мая "руціна". Я, вядома, хацеў спыніць гэтую праклятую залежнасць, але не мог. Потым, аднойчы ноччу, калі я не мог заснуць, я застаўся на тэлефоне і пачаў вывучаць сябе наконт захавання спермы, я знайшоў артыкул, які мяне матываваў, які растлумачыў мне ўсе перавагі NoFap, я быў раз і назаўсёды матываваны усё, каб перамагчы гэтую залежнасць. (Я паспрабую даць вам спасылку на артыкул (гэта на французскай мове)). Аднак я не адважыўся выдаліць парнаграфічны файл, што перашкодзіла мне змяніць NoFap.
Сакавік 28, 2020.
Я быў замкнёны ў сваім доме, гэта была субота, было 12 гадзін, мне было сумна, і я іду за сабою, кажучы: І калі б я глядзеў на парнаграфічныя выявы, я б не мастурбаваў, не набіраў. Я рэцыдываваў.
Красавік 4, 2020,
У 8:00 я прыняў рашэнне, якое змяніла жыццё, выдаліць свой парнаграфічны запіс. Я спачатку вагаўся і выдаліў яго.
II. NoFap
Нядзеля, 5 красавіка 2020 г.
Я ўстаў і запусціў свой лічыльнік, дні прайшлі. Пачатак чэрвеня 2020 г. Мая краіна паступова дэканфініравала сябе, і школы зноў адкрыліся. Людзі майго ўзросту займаліся PMO, не ведаючы, што гэта дрэнна, я памятаю, перш чым пачаць NoFap, я меў размову з двума сваімі сябрамі: "Вы мастурбуеце?" Я адказаў: "Так".
Яны смяяліся з мяне, я глядзеў на іх дзіўна, яны казалі, што ніколі не мастурбавалі, я ім не верыў. Але сёння я сказаў бы тыя ж словы, што і яны: «Я? Я кінуў парнаграфію і мастурбацыю ". Карацей кажучы, мая краіна не вызначыла сябе, і я вярнуўся да заняткаў, успомніў той дзень, мне давялося быць 2-3 месяцы ўстрымання. Я прайшоў міма групы дзяўчынак у сваім класе, і яны выкрыквалі маё імя і рабілі мне кампліменты, у той час мне было ўсё роўна, і я падтрымліваў гэта натуральна, я ніколі не размаўляў з дзяўчынкамі ў сваім класе, я быў кімсьці сарамлівым і стрыманым. Я сачу за тым, што стаўлюся да спорту, і гэта, несумненна, лепшае рашэнне, якое я прыняў з NoFap.
Верасень 2020:
Зноў у школу, я бачу людзей, якіх не бачыў 6 месяцаў, я шмат што змяніў.
Кастрычнік 2020 - красавік 2021:
За гэты год NoFap я моцна змяніўся, я больш не сачу за сарамлівым і стрыманым, я значна цягавіцейшы і дужэйшы, я шчаслівейшы з кожным днём і так рады, што мой мозг больш не з'яўляецца вязнем парнаграфіі. , раней, калі я ўбачыў дзяўчыну, я думаў толькі трахнуць яе ... Цяпер мой розум праясніўся, я больш засяроджаны, і мой мозг не перакручвае ўсё, што бачу. Мае сябры ў шоку, калі я кажу ім, колькі дзён я не працягваю мастурбаваць.
III. Перавагі NoFap
Больш ясны, больш нявінны, чысты розум.
Пастаянная радасць за дробязі.
Я максімальна выкарыстоўваю свае дні і хачу, каб яны працягваліся даўжэй
У мяне больш няма вугроў
Большая сіла і цягавітасць
лепш канцэнтрацыя
Я спакайнейшы, магу кіраваць сваімі эмоцыямі.
Лепшы слых
Лепшы прызямленне
Лепшы выгляд
Лепшае пачуццё густу і паху
Лепшая дысцыпліна
Лепшыя адзнакі
Я не стамляюся, нават калі сплю ўсяго 4 гадзіны.
Я хачу яшчэ выйсці да сваіх сяброў ці проста падыхаць.
Яснейшыя вочы
Мацнейшыя валасы, якія хутчэй адрастаюць.
У мяне склалася ўражанне, што я ў цэнтры ўвагі (жанчыны заўсёды глядзяць на мяне).
У мяне большы апетыт, і я ем значна больш і хутка набіраю вагу (я худы чалавек).
Мая скура мякчэй
У мяне бясконцая ўпэўненасць у сабе.
IV. Выснова NoFap дазволіў мне змяніцца і стаць чалавекам, якім я мару быць, я значна больш дысцыплінаваны, я прымаю халодны душ кожную раніцу, кожны дзень займаюся спортам, больш працую, заўсёды раблю што-небудзь у дні, і я значна больш упэўнены. Уся мая сям'я заўважыла гэтыя змены
Дзякуй хлопцам на гэтым форуме, які мяне матывуе кожны дзень, і тым, хто саромеецца пайсці на гэта, пайсці на гэта, вы не пашкадуеце, NoFap было лепшым рашэннем у маім жыцці. Поспехаў вам.
LINK - NoFap: 365 дзён - я расказваю вам сваю гісторыю, сваё падарожжа.
;