Я пачаў NoFap у 2018, і гэта была доўгая і пакутная дарога. Але ні адна гісторыя поспеху не абыходзіцца без барацьбы. Шмат хто з вас можа прачытаць гэты пост, шукаючы заахвочвання, і я павінен сказаць, што найбольшае заахвочванне для мужчыны ці жанчыны, якія робяць гэта, гэта кантроль, які вы атрымаеце над сваім розумам, калі будзеце працягваць падарожжа па гэтым шляху. Раней я быў трывожны і дэпрэсіўны, і, як у многіх з вас, Фальп быў шчытом, сцяной, якая душыла эмоцыі, якія ўвесь час жылі ў вашым розуме. Я падзялюся з вамі сваім досведам і настойліва рэкамендую вам працягваць NoFap, таму што вы дзіўныя. Вы адзін з нямногіх, хто хоча вызваліць розум.
Некалькі пераваг, якія я заўважыў, ёсць
- практычна без туману ў мозгу
- узрослы давер
- сапраўднае шчасце
- бескампраміснае прыняцце рашэнняў
- больш аптымістычны
- памяншэнне / памяншэнне дэпрэсіі
- Сацыяльная трывога зніжана
- Дзяўчынкі залежаць ад мяне больш
- больш кантакту з вачыма ад супрацьлеглага полу
астатняе ў асноўным будзе залежаць ад чалавека да чалавека
Некаторыя рэчы, на якія трэба звярнуць увагу
- плоскія лініі, яны сталі рэдкасцю, але некалькі дзён я адчуваю сябе вельмі млявым, і менавіта тады вы павінны ведаць пра свой псіхічны стан, каб паменшыць шанцы на рэцыдыў.
- упэўненасць, барацьба ніколі не сканчаецца, таму ніколі не апускайце ахоўніка, таму што гэта прывядзе да рэцыдыву
- фантазуючы, не рэцыдывуйце ў думках, жанчыны не аб'екты. NoFap бессэнсоўна, калі вы працягваеце разглядаць жанчын такім чынам
- займаючыся NoFap для патрэбнага сэксу, NoFap - гэта атрымаць кантроль над сваім розумам і стаць лепшым чалавекам, гэта не пра пошук кахання, а пра тое, каб стаць чалавекам, якога можна паважаць і любіць. Каханне прыйдзе да вас, калі вы навучыцеся любіць сябе і навучыцеся стаць шчаслівымі самі. Вы не можаце кахаць кагосьці, калі нават не можаце палюбіць сябе.
Як дабрацца да 90 дзён
- халодны душ
- павышаюць разумовую трываласць, адчуваюць сябе выдатна, асабіста не рабіце іх больш альбо звычайна ў канцы цёплага душа
- Здаровае харчаванне
- Нездаровая ежа прымушае вас адчуваць сябе непажаданай, што прыводзіць да неабдуманага прыняцця рашэнняў, самі рэгулюйце сябе
- трэнажорная зала - гэта даволі важна, хадзіце ў спартзалу, гэта дапамагае знайсці выхад
Вы не можаце разлічваць, што пажадаеце наркаманію, проста заменіце яе. Замяніце фальшыўку на працу, гэта зробіць вас у фізічнай форме і дапаможа вам кантраляваць розум.
Поспехі браты і сёстры.
LINK - 90 дзён
by OfficialHung
;