Я хацеў бы падзяліцца тым, як я сябе адчуваю пасля 400 дзён, шчыра кажучы, без усялякіх перабольшанняў, быццам аднойчы я прачнуўся з 2 крыламі за спіной і пачаў лятаць ці нешта падобнае. Некаторыя станоўчыя рэчы, якія я заўважыў/адчуў:
- Атрымлівайце асалоду ад дробязяў:
Я заўважыў, што пачаў атрымліваць задавальненне і адчуваць сябе шчаслівым ад такіх дробязяў, як праслухоўванне музыкі, глыбокая размова з добрым сябрам або нават добрая ежа.
– Упэўненасць у сабе / унутраная бяспека павысілася:
Я пачаў не клапаціцца пра тое, што іншыя людзі думаюць пра мяне, і я пачаў ігнараваць фальшывых сяброў і калег па працы, у мінулым я баяўся ігнараваць фальшывых сяброў або калег па працы, таму што мне трэба было быць добрым з усімі, але цяпер я дастаткова бяспечна, каб сказаць, што я не хачу быць часткай пляткарскай групы і не хачу ні пра каго пляткарыць
– Мая самапавага вырасла
Я пачаў надаваць перавагу свайму дабрабыту і паважаць сябе. Я заўважыў значную змену ў маім агульным ладзе жыцця пасля таго, як не дазваляў нікому казаць мне нешта непаважлівае.
– Самапрабачэнне
Я часцей, чым раней, прабачаю сябе за ўсе памылкі, якія рабіў у мінулым, і калі раблю нешта не так, напрыклад, забываю што-небудзь, спазняюся і г.д.. Я пачаў казаць сабе: «Я не ідэальны і не ідэальны трэба быць ідэальным» Перш чым быць цвярозым, я так жорстка крытыкаваў сябе і адчуваў сябе горш за дробныя памылкі, якія ў большасці выпадкаў не маюць вялікага значэння
- Мае эмоцыі становяцца больш адчувальнымі
Я пачынаю плакаць, калі гляджу сумную сцэну або эмацыйную сцэну ў фільме
-Новыя рэчы / Рызыка
Я пачаў любіць спрабаваць новыя рэчы і больш рызыкаваць, што зрабіла маё жыццё весялейшым
заключэнне
На шляху аднаўлення ёсць узлёты і падзенні. Былі дні, калі я адчуваў сябе кепска, і былі дні, калі я адчуваў сябе выдатна, так што адчуваць абедзве эмоцыі цалкам нармальна.
;
