Ого. Я ніколі ў жыцці не думаў, што дасягну гэтай вехі. Без порна на працягу 90 дзён. Гэта было няпроста, але я магу сказаць вам, што карысць ад гэтага была велізарная. Дазвольце мне пачаць з таго, што гэтыя праблемы, з якімі вы сутыкаецеся сёння, прызначаны для таго, каб вы мелі поспех. Гэтыя непрыемнасці кароткачасовыя, і калі вам баліць - працягвайце націскаць і зарабляйце на гэтым што-небудзь. Поспех не лінейны. Вы будзеце падскокваць уверх і ўніз са сваім настроем кожны дзень, пакуль ваш мозг не збалансуецца. Ваш розум будзе важдацца з вамі. Вы паспрабуеце рацыяналізаваць любы спосаб, які толькі магчыма.
Зараз прыступім да справы
Дазвольце мне растлумачыць сваю гісторыю: я выявіў порна ў першым класе. Так, першы клас. Я збіраўся на Hot Wheels.com гуляць у гульні, бо любіў машыны і гарачыя колы. Я націснуў няправільную спасылку, і вось, я знайшоў сайт, які называецца гарачымі птушанятамі штодня - я думаю, што магу вінаваціць у гэтым свайго старэйшага брата. У любым выпадку, мяне імгненна зачапілі. Столькі цыцак у адным месцы, і я не ведаў, што, чорт вазьмі, з імі рабіць. Я сядзеў у пакоі бацькоў і цэлую ноч глядзеў на голых жанчын у ПЕРШЫМ КЛАСЕ. Мяне злавілі і не шукалі зноў прыблізна да 6 класа. Нездарма я заахвоціўся.
У любым выпадку,
Прычына, па якой я кінуў, была ў тым, што я не атрымліваў здавальняючых адносін з сяброўкай. Таксама не дапамагло тое, што мяне дэсенсібілізавалі. Я глядзеў порна кожны дзень некалькі разоў на дзень на працягу прыблізна 9 гадоў. Эскалацыя рэальная, і паверце мне, з ёй не трэба важдацца. Калі вы знаходзіцеся ў гэтым становішчы, неадкладна спыніцеся. Гэта трахаецца з вашым псіхічным здароўем і будзе гарэць у вас у галаве вобразы самых агідных рэчаў, якія вы можаце прыдумаць.
Я магу сказаць, што, прайшоўшы гэтыя 90 дзён, я зноў адчуваю сябе. Я не хачу нават глядзець порна. Мой погляд на жанчын рэзка змяніўся, і я не лічу нерэальных дзяўчат прывабнымі, як раней. Мяне больш прывабліваюць звычайныя паўсядзённыя дзяўчаты + галоўнае мая дзяўчына. Наяўнасць яе побач было самым важным аспектам майго поспеху, і без яе я ўсё яшчэ быў бы ў глыбокай цёмнай бязладзіцы.
Калі ў вас ёсць дзяўчына / хлопец. Раскажыце ім пра сваю праблему. Скажыце ім, што вы перажываеце. Гэта зробіць вашыя адносіны мацнейшымі і дапаможа захаваць чысціню. Калі вы не прызнаецеся ў сваёй залежнасці, яна будзе працягваць мець уладу над вамі, таму што вы хаваеце гэта ад іншых.
У мяне таксама быў трэнер па жыцці, які дапамог растлумачыць мне шмат рэчаў наконт маіх порна звычак і чаму эскалацыя - гэта рэальная рэч. Ваш мозг проста павялічвае антэну, каб дасягнуць таго самага высокага ўзроўню, які быў у вас упершыню. Ваш мозг не лічыць гэта агідным, нават калі вы ведаеце, што гэта так. Ваш мозг проста прыстасоўваецца да ненатуральнага ўзроўню дофаміна і працягвае жадаць большага. Ёсць прычына, чаму на гэтых сайтах ёсць жанр для ўсяго.
У Гэры Уілсана і YBOP ёсць неверагодна шмат рэсурсаў і для тых, хто змагаецца. Але пакуль я разбяру некаторыя сімптомы адмены, якія я адчуваў праз кожныя 10-ці дзён да сённяшняга дня. (Я ўсё яшчэ адчуваю некаторыя з іх, але яны кароткія і знікаюць. Я думаю, яны знікнуць яшчэ праз месяц)
Дні 1-10
Пры першым запуску вы будзеце ў шоку. У вас будзе моцная цяга да першых некалькіх спробаў кінуць паліць. І вы будзеце шмат рэцыдываваць на ранніх стадыях. Заўсёды памятайце, што Рым быў пабудаваны не за адзін дзень. Працягвайце штурхаць.
У гэтыя першыя некалькі дзён трывога жорсткая. Гэта таму, што з большай верагоднасцю вы выкарыстоўвалі парнаграфію як падаўшчык трывогі альбо іншых законных эмоцый.
Перапады настрою таксама вялізныя. Вы можаце быць шчаслівыя цэлы дзень, пакуль хто-небудзь не скажа нешта, што звычайна можа выклікаць невялікі гнеў, але пры гэтых абставінах вы можаце падарвацца. Гэта было для мяне самым цяжкім, таму што я сапраўды люблю іншых і стараюся з усіх сіл не сутыкацца з людзьмі. Я стаў далёкім ад сваіх сяброў. І ў рэшце рэшт сказаў майму лепшаму сябру, што адбываецца. Яны разумеюць, і яны вам дапамогуць
Усе яны паляпшаюцца прыблізна ў 14 дзён для мяне.
Дзень 10-20
Як я ўжо казаў, пачатковая хваля вываду пачне згасаць прыблізна ў 10-14 дзень. Я чуў пра сямідзённую цягу, але на самой справе яе ніколі не было. Парнаграфічныя думкі і ўспаміны былі моцнымі на гэтым этапе. На гэтым этапе я таксама быў неверагодна ініцыятыўны і напоўнены энергіяй. Я адчуваў сябе выдатна. Напоўнены ўпэўненасцю і прасоўваннем маіх звычайных межаў праходжання рухаў. Адзнакі палепшаны; Я значна памацнеў ад наведвання спартзалы. (Раней ставіў 135 на 12, цяпер я атрымліваю 225 на 8). Я думаю, гэта звязана з тым, што ў вас на самай справе значна больш часу на руках без порна.
20-40
Сардэчна запрашаем на кватэру, сябры. Тут хлопчыкі становяцца мужчынамі. Тут вы будзеце гуляць у ментальную вайну туды-сюды, пакуль не паўтарыце рэцыдыў альбо не прапіхнецеся. Я цябе не гаўну, пасля таго, як тры тыдні хадзіў у трэнажорную залу і ўпарта працаваў, я прачнуўся і адчуў сябе зусім пустым. Уся мая матывацыя знікла. Хоць гэта было палохала, я таксама заўважыў, што маіх порна-флэшбэкаў практычна няма. Зніклі і назойлівыя думкі - і я даведаўся, што гэта проста твой мозг, які спрабуе здзекавацца над табой. Самае лепшае, што вы можаце зрабіць, гэта проста ведаць, што ваша душа ведае, што тое, што вы ўбачылі, было дрэнным - і што ваш мозг спрабуе прымусіць вас адчуваць віну і сорам за тое, што вы гэта бачыце. Але гэта не ты
Роўная лінія таксама пакінула мяне безнадзейнай ніжэй пояса. Некаторы час я не быў зацікаўлены ў сэксе са сваёй дзяўчынай (прымусіў сябе), бо ведаў, што мой мозг проста хоча порна - таму я пачаў перамалёўваць свой мозг на сапраўднае. І дазвольце вам сказаць, што сапраўднае - гэта дзівосна. Прыблізна праз два тыдні прымушэння, калі ён прайшоў праз плоскую лінію, мой настрой палепшыўся, і мой вінер вярнуўся да жыцця.
50 дзень
Як я ўжо казаў, я ў значнай ступені перабіў роўную лінію і павольна ўдасканальваў сваё сэксуальнае жыццё. Вось для мяне сапраўдная бітва адбылася за 50-ы дзень. На гэты момант у мяне зусім не было жадання глядзець на порна. Я атрымліваў усё менш і менш зваротных зваротаў, і назойлівыя думкі зусім знікалі. Фізічнага дакранання было дастаткова, каб узбудзіць мяне з сяброўкай, і нават думка пра сапраўдны сэкс мяне ўзбудзіла.
Па праўдзе кажучы, падчас гэтага лайна я не адчуваў, што зняцце сродкаў сыходзіць - вы проста перастаеце іх заўважаць і перастаеце клапаціцца. Шмат такога аднаўлення з'яўляецца разумовым, і ваш мозг паспрабуе падмануць вас у любы бок, каб вярнуцца туды, дзе вы былі. Не кажучы ўжо пра тое, што большасць з нас адчувалі порна перад рэальным сэксуальным узаемадзеяннем. Не сказаць, што я ніколі гэтага не рабіў, але ў мяне ніколі не было даверу да жанчын, пакуль я на нейкі час не кінуў порна.
На самай справе, перад першым курсам каледжа я кінуў два тыдні да школы. Я цябе не дзярмо, я клаў кожную другую ноч, як мне падалося. Гэта было падобна на адстрэл рыбы ў бочку. Але пасля таго, як набраў вагу і проста чакаў, што порна запоўніць гэтую пустэчу, я страціў упэўненасць і змагаўся, пакуль сёння не сустрэў сваю дзяўчыну. Я сустрэў яе ў свой 21-ы дзень нараджэння, і яна - каханне майго жыцця. Але я не мог сачыць за сэксуальным жыццём, бо мяне проста пазбавілі порна. І так, я ўсё яшчэ назіраў, калі ў мяне была дзяўчына.
TLDR -
Сачыце за добрым боем, хлопцы і дзяўчаты. Я пайшоў у пекла і назад, і гэта толькі зрабіла мяне мацнейшым. Мая лепшая парада тым, хто змагаецца: знайдзіце любое новае захапленне (альбо старое), пакуль яно здаровае. Гэта будзе ваша новае паляванне. Калі ў вас няма дзяўчыны - перастаньце глядзець порна і пайсці знайсці сапраўдную рэч. Я абяцаю вам, што лепш. Порна не любіць цябе, як сапраўдны чалавек. Я пачаў з таго, што хадзіў у спартзалу і, паверце мне, спачатку гэта адстой. Вы не будзеце ведаць, што робіце, але прытрымвайцеся гэтага, якім бы ён ні быў. Хутка ты станеш майстрам.
Апошняя думка -
Я прашу прабачэння за доўгую гісторыю, але я проста хацеў дапамагчы тым, хто думае, што няма надзеі. Я пацярпеў няўдачу шмат разоў, перш чым паспяхова дабрацца да 90 дзён. Я мастурбаваў раз-пораз, каб атрымаць проста сенсацыю і патэнцыйныя рэальныя магчымасці "спарвання", якія могуць здарыцца. НЕ тое, што я глядзеў у порна.
Падумайце так, за 5 секунд вы ўбачыце больш аголеных жанчын, чым ваш дзядуля ў сваім жыцці. Нездарма ў іх жанр на ўсё. Порна - гэта зло, і яно забірае ўсё, што вы можаце яму даць, і яно вам нічога не дасць узамен. Калі вы будзеце назіраць кожны дзень, спыніцеся прама зараз. Калі вы глядзіце раз-пораз, спыніцеся прама зараз.
Калі вы прайшлі так далёка, я вас цаню. Прашу прабачэння за раман.
Вось да наступных 90
LINK - 90 дзён бясплатна. Мой прагрэс на працягу некалькіх дзён
;