Дзень 70.
Мне 26 гадоў, я захапляюся порна і празмернай мастурбацыяй з 12 гадоў. Я пачаў спрабаваць nofap, калі мне было 18, і ў мяне было шмат палос на працягу некалькіх тыдняў, але ў асноўным я хадзіў бы па некалькі месяцаў глядзець порна, мог бы PMO 10 разоў, калі я проста быў дома адзін дзень. У мяне быў PIED і даволі дрэннае непакой да гэтай серыі, я не думаю, што і тое, і іншае ўсё знікла, але я ўпэўнены, што зараз нашмат лепш. Размовы з дзяўчатамі былі непаслядоўнымі. Часам я мог быць вельмі ўпэўнены ў сабе, і на працягу многіх гадоў я адштурхоўваў некаторых дзяўчат ад страху перад ЭД.
Я проста адчуў, што вось-вось згублю розум пасля 8 гадоў барацьбы, не адчуваючы, што куды-небудзь дабраўся. У мяне была добрая серыя і ў мінулым годзе. Я думаю, што, калі споўнілася 26 гадоў, я адчуў, што нарэшце не паспеў. Неўзабаве я ўпала ў дэпрэсію і на нейкі час цалкам ізалявала сябе. У першыя гады я рацыяналізаваў бы сябе да рэцыдываў. Калі я адчуваў упэўненасць у сабе і прыцягваў да сябе ўвагу дзяўчат, я ўзнагароджваў сябе PMO і казаў сабе, што ў мяне яшчэ ёсць час, і калі я, нарэшце, перамагу сваю залежнасць, я лёгка заб'юся. Гэта мысленне дазволіла мне працаваць і рухацца ў іншых сферах жыцця. Гэта працягвалася гадамі і з гэтым было лёгка жыць, калі мне было 18-19 і ў пачатку дваццатых гадоў, але апошнія два гады былі чыстым пеклам. У мінулым годзе я ўпаў у залежнасць ад какаіну, якая стала даволі дрэннай.
Калі споўнілася 26 гадоў, я стукнуў мяне па галаве. Усе магчымасці, якія мне прапаноўвалі, але адмаўлялі, пачалі пераследваць мяне, і я зразумеў, што ўпушчэнне гэтых гадоў можа ператварыцца для мяне ў жыццёвую траўму, калі я не пачну жыць ПРАМО ЗАРАЗ. Прайшло некалькі тыдняў, але павольна я пачаў засяроджвацца на тым, што я яшчэ малады і што мае дваццатыя гады не былі марнаваннем. Я вырашыў, што яшчэ не позна, але гэта быў мой апошні стрэл. Фінальны цягнік збіраўся адправіцца са станцыі, і мне давялося сесці на яго. Гэта новае мысленне дапамагло мне пакінуць сваё мінулае і прыступіць да працы; "Я паспеў у цягніку, зараз адпусціце тое, што збіраецеся пакінуць, і засяродзьцеся на тым, куды ідзяце".
Ключ да гэтай серыі - гэта тое, што я цалкам прыняў свае мінулыя няўдачы і дрэнныя ўчынкі. Я буду судзіць сябе толькі па тым, чым я займаюся з 24 чэрвеня, і вось як я змог спыніць дэпрэсію ўласнасцю! 
Да таго, як я дазволіў бы нянавісці да мяне, але гэта не ўстойліва. Боль кожны раз вяртаецца да PMO. Вы павінны па-сапраўднаму прыняць ідыёта, якім вы калісьці былі, і дараваць яго, перш чым вы зможаце дамагчыся змены мыслення.
Какаін - гэта абсалютная смерць для рэцэптараў дофаміна, таму я думаю, што для поўнага выздараўлення спатрэбіцца больш часу. І я баюся, што гэта ніколі не вернецца да цалкам нармальных функцый, але я павінен прыняць гэта. Цяпер мне стала лепш пасля 70 дзён, і я не ўжываў цяжкіх наркотыкаў з новых гадоў, таму я аптыміст.
~~~
Учора падчас размовы з дзяўчынай яна спынілася пасярод яе, памаўчала на некалькі секунд, а потым сказала, што я быў яе любімым чалавекам, з якім можна было пагаварыць, таму што я здавалася такой спакойнай і прысутнай, і гэта прымусіла яе адчуць, што ёй можна давяраць я. Гэта мяне вельмі парадавала, бо я б сказаў, што гэта, безумоўна, не тое, чым я быў раней.
Мне не давялося змагацца з выявамі яе ў сэксуальных сітуацыях, пастаянна тэрарызуючы мой розум, проста гледзячы на яе, як у мінулае. Я не адчуваў сябе патаемным поўзаннем, бо 70 дзён не рабіў жудасных спраў. Гэта так добра! І самае смешнае, што калі я перастаю сэксуалізаваць усё ў звычайных сітуацыях і проста радуюся людзям, дзяўчаты падхопліваюць гэта і думаюць, што гэта прывабна! "Унутраная гульня" вельмі рэальная і яе вельмі складана падрабіць, але дасягнуць яе вельмі проста; проста рабі штодня добра, і яно прыйдзе да цябе.
Я не адчуваю сябе так далёка, я прыйшоў дастаткова доўга, каб па-сапраўднаму захапіцца тым, куды іду, і перспектывай стаць лепшай дапамогай, а не адказнасцю перад сям'ёй, сябрамі і, спадзяюся, аднойчы, жанчыне.
Цяжка займацца кожны дзень, падтрымліваць дом у чысціні, рабіць усё магчымае на працы ці ў школе і проста прымаць трывогу ад зняцця сродкаў на падбародку, робячы гэта, але глыбокае пачуццё задавальнення праз некалькі тыдняў абсалютна неацэнна. Спачатку адчувае сябе страшна, але гэта становіцца нармальным і проста чымсьці займаешся.
Будзем расці!
LINK - Справы адбываюцца!
па Stratcha945
;