Паколькі я на самым высокім узроўні (больш за паўгода), я вырашыў выпісаць свае думкі, досвед і тактыку барацьбы з гэтай прыгожай рэччу пад назвай NoFap.
Прачытаўшы гэты субрэдыт, вельмі лёгка выявіць агульную тэндэнцыю сярод пераважнай большасці NoFappers. Усе, хто заняў трохі часу і ўклаў у гэта крыху энергіі, ведаюць пра гэта ўся тэорыя за NoFap, так? Яны ведаюць, чаму і як стаіць уся ідэя. Але відавочна бачна, што сярод 60 тысяч карыстальнікаў тут толькі невялікай меншасці ўдаецца выканаць 90-дзённы выклік і сапраўды адданы NoFap. Пераважная большасць - гэта тое, чым я быў раней:
Ведае, што NoFap мае рацыю, але яны працягваюць рэцыдываваць і кажуць сабе, што ў рэшце рэшт зробяць чорта і зачапіцца за залежнасць. Але яны не будуць. Гэтак жа, як курэц, які выкідвае цыгарэты, а потым перакопвае смецце, каб дастаць іх, бо ім вельмі патрэбны ўкол нікаціну.
Чаму гэта адбываецца і як, нарэшце, дамагчыся поспеху?
Частка 1 - Поўнае разуменне ідэі NoFap і разуменне вашых матывацый
Я зраблю гэта для сябе простым і проста накірую вас па гэтай спасылцы:
http://www.young-goddess.com/
Не хвалюйцеся, гэта не порнасайт. Добра, гэта было порна сайт. Ён быў размешчаны ў гэтым subreddit некаторы час таму. Уладальнік сайта зрабіў поўны 180 і выпісаў вялізны Эсэ пра NoFap, сэксуальнай энергіі і бясшлюбнасці.
Уважліва прачытайце ўвесь тэкст, і вы воля цалкам зразумець усю ідэю за NoFap.
І калі вы зразумееце гэтую ідэю, калі ў вас ёсць палова мозгу і здаровы сэнс, вы не пакрыўдзіцеся, вы знойдзеце прычыны зрабіць NoFap, і вы сапраўды павінны мець уласную матывацыю. Гэта неверагодна напісаны тэкст, які ахоплівае мужчынскую сэксуальнасць так, як ніколі не бачылася ў сучасным грамадстве, праўдзіва.
Частка 2 - Заваяваць свой розум, заваяваць NoFap - свядомасць і ўсведамленне
Пасля першага этапу ў вас павінна быць дастаткова матывацыі, каб не змагацца першыя некалькі дзён. Шмат хто можа змагацца з 1-га дня, але я цвёрда веру, што крок 1 павінен паставіць вас у такое мысленне, што ў першыя некалькі дзён вы будзеце ў захапленні ад фапсу, і вы не зрабілі б гэтага, нават калі б перад вамі ігралі порна з вас.
Тады што адбываецца? Ранняя матывацыя слабее, гэта адбываецца хутка, звычайна патрабуецца некалькі дзён. Вы бачыце гарачую карціну, марыце сэксуальны сон, і раптам у вас паўтараецца рэцыдыў.
Ён адчувае сябе па-чартоўску выдатна.
На першыя хвіліны-дзве. Гэта раптоўны прыступ прапаўшага дофаміна, выкліканы занадта вялікай мастурбацыяй, а потым раптоўным спыненнем практыкі даўжэй, чым тое, што падабаецца вашаму мозгу.
Затым допаміна спыняецца спяшаючыся. Гэта flatlines. Ён спыняе адчуваць сябе добра ў сярэдзіне FAP. Вы ў канчатковым выніку аргазму.
Шкадаванне надыходзіць.
Як пазбегнуць гэтага?
Памятаеце, што ўсё пачынаецца ў розуме. Назаву два правілы ніжэй. Калі я кажу, правілы, я маю на ўвазе гэта. вы мець прытрымлівацца гэтым 2 простых правілаў, калі вы жадаеце дамагчыся поспеху з NoFap:
- Не ў якім разе, ці іншай форме, пакратаць сябе сэксуальна. Нават не няшмат.
- Не глядзіце на порна, гарачыя выявы, выявы, якія маюць тонкі сэксуальны характар. Проста пазбягайце засяроджвацца на чым-небудзь сэксуальным, калі гэта не сапраўдная жанчына ў рэальным свеце, з якой вы можаце размаўляць і звязацца з ёй, як са звычайным чортавым чалавекам. нататка: Нават не фантазуйце ў думках. Толькі не рабі.
А як наконт раптоўных прыступаў пазываў і дофаміна, што вы робіце, калі ўваходзіце ў "смугу"?
Што такое - "дымка"? Гэта самаадчуванне мужчыны, калі ён узбуджаецца, і, такім чынам, асноўная задача мозгу і цела - апладніць самку з-за курсу, і гэта наша галоўная мэта ў гэтым жыцці. Жывёла не можа думаць рацыянальна і паддаецца сваім біялагічным імкненням, каб дасягнуць аргазму і размножвацца як мага хутчэй.
"Дымка" вельмі магутная, але паколькі мы, як людзі, можам думаць і крыху больш прасунутыя, чым жывёлы, можна з упэўненасцю сказаць, што вы зможаце асвоіць яе пазбягаць кожны раз.
я рэкамендую метад СТАРЫ
Частка 3 - Як "атрымаць аргазм" з NoFap і зрабіць яго натуральнай часткай вашага жыцця (назаўсёды)
Калі вы будзеце прытрымлівацца двух вышэйзгаданых правілаў і цалкам пазбягаць якіх-небудзь сэксуальных раздражняльнікаў, якія не з'яўляюцца сапраўднай жанчынай, у вас будзе велізарная колькасць назапашанай сэксуальнай энергіі. Што падводзіць нас да гэтага:
палавой Transmutation.
Прачытайце яго, даведацца яго, выкарыстоўваць яго. Дзякуй мне пазней.
Важна быць у курсе і ўсведамляць магчымыя трыгеры і сітуацыі. Важна ўмець прадбачыць, рэагаваць і спыняцца. Выкарыстоўвайце сваю сэксуальную энергію і трансмутуйце яе ў што-небудзь іншае, акрамя пустога акту паслання. Ваша жыццё палепшыцца ў дзесяць разоў.
Што я маю на ўвазе пад "аргазмам" з NoFap?
Ну, праблема многіх NoFappers ў тым, што NF здаецца цяжкай барацьбой. Гэта цяжка, доўга і, здаецца, няма фактычны канец альбо канчатковы ўчынак усім гэтым, гэта аргазм для Fap. Адзіны "канчатак" - гэта надуманая лічба 90 альбо колькі заўгодна дзён. Гэта нават не мае сэнсу. Чаму 90 дзён змагаюцца, а потым што, вяртаюцца да звычкі 3 разы на дзень плёскацца і вяртаюцца да таго, каб быць чалавечым зомбі?
Вось чаму мы выкарыстоўваем сэксуальную трансмутацыю, пра якую вы ўжо чыталі.
Чытайце павольна і асцярожна:
Жаданне вы адчуваеце, калі вы рагавыя і хочаце FAP / ёсць сэкс НЕ строга жаданне скончыць. Гэта не жаданне займацца сэксам або мастурбаваць.
Вам не трэба займацца сэксам і мастурбаваць ніколі ў жыцці, і вы будзеце ў парадку.
Але што ж гэта тады?
Нягледзячы на тое, што вам не патрэбны сэкс / фотаздымкі і без яго ўсё выдатна, вам не пазбегнуць адной рэчы.
Вы павінны выконваць сваю сэксуальную энергію праз выпускное адтуліну. Няхай гэта будзе сэкс, фап альбо (вы ўжо здагадаліся) трансфармацыя сэксуальнай энергіі ў футбол, жывапіс, музыку, любое мастацтва, хобі ці спорт, сэксуальная энергія MUST разрадзіцца.
Як гаворыцца ў тэксце, калі ён не разрадзіцца, ён прымусіць яго выйсце. (чытаць: рэцыдыў.) Дзякуючы сэксуальнай трансмутацыі вы дасягаеце "аргазму", разраджаючы сэксуальную энергію, фактычна ні на што не губляючы жыццёвай сілы, і бамбіруючы мозг, пераносячы дофамін з порна.
Вы па-ранейшаму атрымліваеце рагавы характар, а потым "выпрабоўваеце", разраджаючы сэксуальную энергію, і ў канчатковым выніку вы задаволеныя сэксуальна.
Гэта гучыць знаёма?
Ну, у мяне скончылася што сказаць. Гэта гэта ад мяне. Я не казаў пра перавагі, ЭД, тое ці іншае ... гэта чыстае кіраўніцтва пра тое, як дасягнуць поспеху ў NoFap. NoFap - гэта бесперапынны працэс, і такім чынам ім трэба кіраваць, інакш вы не атрымаеце.
Канчатковая нота:
Людзі забываюць. Выпішыце некалькі важкіх фактаў з таго, што вы даведаліся сёння, і чытайце іх кожную раніцу сабе. Будзьце ў свядомасці, будзьце ў курсе, ніколі не падводзіце варту.
Пакары свой розум. Прасцей, калі ведаеш, як і чаму.
;