Ссылка- Думкі пра давер (і пераадолець сарамлівасць)
Я хацеў зрабіць гэты пост, таму што ў многіх хлопцаў праблемы з самаацэнкай і ўпэўненасцю. Я спадзяюся, што гэта дапаможа і пабудзіць вас стаць такімі, якімі вы хочаце стаць. Я б назваў гэта "сапраўдным ты".
Калі я быў малады і ў падлеткавым узросце (зараз мне 29), мяне моцна здзекаваліся. Мая самаацэнка была роўная нулю, я быў няшчасны, сарамлівы, баяўся сацыяльных сітуацый, і я думаў, што быў і буду заўсёды слабейшым. Я быў непапулярным хлопцам (вы можаце падумаць пра нейкага непапулярнага хлопца ў вашай школе. Я быў такім). У мяне было некалькі сяброў, нават некалькі папулярных, упэўненых у сабе, але я не быў падобны на іх.
Цяпер я б сказаў, што я ўпэўнены ў сабе, з высокай самаацэнкай і круты хлопец. Мой погляд на сябе цалкам іншы, чым у падлеткавым узросце. Цяпер мне спадабаецца знаходзіцца ў сацыяльных сітуацыях.
Першая тэма: Сарамлівасць. Я саромеўся новых людзей і мала размаўляў. Сярод сяброў я быў больш спакойны, але ўсё яшчэ сацыяльна стрыманы, і я заўсёды думаў, што магу сказаць. Для мяне сарамлівасць сапраўды была яшчэ адным словам для страху. Я баяўся, што калі я скажу людзям, што я думаю, ці зраблю нешта не так, яны будуць мяне судзіць і што я ім не спадабаюся. У асноўным я прыкідваўся чымсьці, чым не быў. Я не быў "сапраўдным мной". Пераадоленне гэтага тыпу сарамлівасці займае ўсяго два этапы (паглядзіце спіс №1 і №2).
Пра негатыўнае мысленне і негатыўныя размовы пра сябе. Многія хлопцы робяць гэта, і вы ніколі не павінны гэтага рабіць. Што я маю на ўвазе пад негатыўным мысленнем: я занадта тоўсты, я занадта нізкі, занадта нервовы, занадта сарамлівы, у мяне няма грошай і г.д.
Нягледзячы ні на што, вы ніколі не павінны гэтага рабіць. Замест гэтага вам варта добра падумаць пра сябе: я круты, у мяне выдатная праца, у мяне цудоўныя прэсы, такія жанчыны, як я, я ўмею ў X. Вы зразумелі.
Адмоўныя размовы пра сябе: скажам, вы граеце на гітары, а хтосьці кажа, што вы добра гуляеце, і вы адказваеце "дзякуй, але я не такі добры". Гэта негатыўныя размовы пра сябе, і вам варта гэтага пазбягаць. Замест гэтага проста скажыце "дзякуй". Не расказвайце самапрыніжальных жартаў. Таксама пазбягайце наадварот, які з'яўляецца выхваляннем.
Кароткі спіс рэчаў, якія дапамогуць стаць больш упэўненымі і менш сарамлівым чалавекам:
- Усё роўна, што іншыя думаюць пра вас. Скажыце, што хочаце сказаць, і выказвайце свае меркаванні свабодна.
- Усвядомце, што знойдуцца людзі, якім спадабаецца "сапраўдны ты", а некаторыя не спадабаюцца. Што б вы ні рабілі.
- Спыніць негатыўнае мысленне і негатыўнае ўяўленне пра сябе гаварыць.
- Не саромейцеся. Калі вы хочаце звярнуцца да жанчыны, вам варта гэта зрабіць. Калі вас адхілілі, вы ўсё яшчэ можаце ганарыцца тым, што зрабілі адвагу, спрабуючы.
- Калі я ў новай сітуацыі. Я падумаю, што зрабіў бы вельмі ўпэўнены ў сабе чалавек, і паспрабую гэта зрабіць.
- Заўсёды захоўвайце добрую выправу і расслабленыя адносіны. Я спрабую ўявіць вакол сябе квадрат. Я падумаю, што я цалкам кантралюю тое, што адбываецца ўнутры гэтага квадрата (як я рухаюся і трымаю добрую выправу). Гэта дапамагае мне расслабіцца.
- Прымайце некаторыя сацыяльныя рызыкі і не гуляйце ў іх занадта бяспечна.
Чаму ўпэўненым хлопцам лепш з жанчынамі. Ці атрымаюць адмову? Адказ станоўчы, але ім усё роўна (гэта толькі адна жанчына, і ёсць шмат жанчын, якія не адмовяцца ад іх). Упэўненыя хлопцы падыходзяць расслаблена, менш клапатлівы спосаб з добрай паставай. Яны звяртаюцца да вялікай колькасці жанчын і прымаюць вялікія сацыяльныя рызыкі.
Прыклад прыняцця сацыяльных рызык: Каля года таму я быў у начным клубе, і гэтая мілая бландынка была побач са мной: Першае, што я сказаў ёй расслаблена, нядбайным чынам: "Вы павінны падысці бліжэй і пацалаваць мяне", а яна прыходзіць і мне маленькі пацалунак. Я адказваю, кажучы: "гэта быў прыемны пацалунак, але я думаю, што ты можаш зрабіць гэта лепш", таму яна прыходзіць і дае мне доўгі французскі пацалунак.
Многія хлопцы проста гуляюць у гэта занадта бяспечна і губляюць усё. Калі вы на спатканні і хочаце пацалаваць гэтую дзяўчыну, скажыце, каб яна пацалавала вас. Рызыкуйце, і яно таго варта. Не будзьце прыдуркам, але ведайце, чаго хочаце, і працуйце дзеля гэтага.
Мае думкі наконт кніг і працэдур "Пуа". Я думаю, што, зыходзячы з мыслення, вы дрэнныя, і вам трэба гуляць у некаторыя гульні, каб яна спадабалася вам. Я скажу, што вам трэба толькі тое, што вы "сапраўдны вы", і многім дзяўчатам гэта спадабаецца. Вам не трэба быць чымсьці большым.
Адзін прыклад адмовы і рухацца далей: я быў у начным клубе і піў першае піва, а там была гэтая прыгожая бландынка, і я ведаў, што хачу падысці да яе. Так я і зрабіў і неўзабаве распавёў адзін цудоўны жарт наконт гэтай сітуацыі. Гэты жарт быў выдатным у маштабе (я вельмі дасціпны хлопец). Яна была такой, як ніколі не здаралася. Таму я сказаў ёй, каб весела правесці ноч. Я ведаў, што я не падыходны чалавек для яе, а яна не для мяне. Я ведаю, што сярод мільёнаў дзяўчат мне падаецца смешным. Таму я не хачу быць побач з такім тыпам дзяўчат, якія не падзяляюць маё пачуццё гумару.
Калі вы хочаце, каб даведацца больш. Я прапаную чытаць, як захаваць моцны і мова цела гэтага вялікі спіс сігналаў, якія жанчыны даюць: http://www.datingsecretsformen.com/2010/05/19/one-good-dating-tip-her-approach-me-signals/
Калі ў вас ёсць некаторыя пытанні, не саромейцеся пытаць.
;