У чым розніца паміж жаданнем спыніць супраць неабходнасці спыніць? Мае думкі пасля 45 дзён.
Чаму здаецца, што некаторыя людзі настолькі паспяховыя без якога-FAP на працягу працяглых перыядаў часу, у той час як іншыя змагаюцца праз некалькі рэцыдываў і звароты? Гэтае пытанне сапраўды быў прыстане мяне ў апошні час. ня Халодныя фактычныя статыстычныя дадзеныя ФАПа а таксама ўсе сумныя гісторыі рэцыдыву былі мне страшна, што я сам ніколі б не быць у стане паспяхова жыць PMO бясплатна. Тады ён, нарэшце, ударыў мяне, як маланка .... Ёсць шмат Fapstronauts тут сур'ёзна і сапраўды хочуць, каб зламаць іх АУП залежнасць. Але я ведаю, што з кожнай клетачкай майго асабістага быцця, што мне трэба, каб зламаць маю. Гэтае адрозненне вельмі важна; тонкае адрозненне паміж жаданнем зрабіць нешта супраць Маючы патрэбу зрабіць нешта ўжо даўно разглядаецца як ключавы фактар асабістай дасягнення мэты.
Калі вы знайшлі сябе сур'ёзна з усіх сіл, каб змагацца з пазывы да рэцыдыву або калі вы рэцыдывавальны адзін або некалькі разоў і растуць маркоціцца, то я настойліва рэкамендую вам навучыцца накіроўваць розніцу неверагоднай магутнасці паміж ЖАДАЕЦЕ і НЕАБХОДНАСЦІ. Дазвольце мне быць ясна, незалежна ад таго, што першапачаткова прывяло вас сюды, каб не FAP у першую чаргу, вы можаце выкарыстоўваць сілу свайго ўласнага мозгу, каб развіць асабістыя патрэбы спыніць PMO. Падпалены трэба спыніць PMO будзе нашмат больш эфектыўным, чым проста «жаданне», каб выканаць свой 90 дзень (або любы іншы), мэта (жаданне з'яўляецца сінонімам ЖАДАЕЦЕ).
Мы ўсе, без сумневу, чулі пра пройгрышным спартыўнай камандзе трэнера, які ў працэсе паста гульні інтэрв'ю апісалі каманду пераможцаў, як жадаю гэта больш на той дзень «Яны хацелі, каб гэта больш, чым мы». Тым не менш, спартыўныя даследаванні паказалі, што, калі каманда мае спіной да сцяны ў плэй-оф гонкі або жорсткай сітуацыі, калі ім трэба было выйграць, часцей, чым раз няма, каманда з адчайнай падпаленым НЕАБХОДНАСЦІ будзе выступаць як пераможца. Паспяховыя трэнеры і лідэры навучыцца штучна стымуляваць, што ключавое адрозненне, каб дапамагчы ім паслядоўна дасягаць мэты.
Вось яшчэ адзін прыклад таго, што я маю на ўвазе. Паводле ацэнак, семдзесят пяць мільёнаў амерыканцаў кажуць, што яны хочуць, каб схуднець. Страта вагі ў Амерыцы стала Шэсцьдзесят мільярдаў даляраў у год прамысловасці і працягвае расці, нягледзячы на эканоміку ўніз. Тым не менш, нягледзячы на ўсё гэта само пажаданне, каб схуднець, мы як краіну ў цяперашні час тоўшчы, чым калі-небудзь. Чаму гэта? Таму што хочуць і ЖАДАННЕ (жаданне з'яўляецца сінонімам недахопу) рэдка перавесці на паспяховае доўгатэрміновае дасягнення мэты. Магчыма, мы вырашылі пайсці на дыеце, таму што мы хацелі, каб страціць некалькі фунтаў да летніх вакацый, ці таму, што мы хацелі, каб упісацца ў нашу вопратку лепш і г.д. ўсё ж мы часта рэцыдывы непасрэдна ў гарачую выдумкі марозіва ці вельмі вялікі піцы і збан піва, таму што ёсць яшчэ частка з нас, што «любіць», што тоўстая ежа або «любіць», што задавальняе пачуццё поўнага страўніка (як гэта яшчэ адзін сінонім слова ХОЧА). Мы змагаемся супраць нашай уласнай інэрцыі і супярэчлівых ўнутраных жаданняў. Тым не менш, некаторыя даследаванні на поспех страты вагі таксама даказалі, што тыя, хто пачынае дыету адразу пасля таго, як сказаў лекар ці іншай аўтарытэтнай фігурай улады, што ім трэба, каб схуднець шмат разоў больш паспяховымі. Адзіным адрозненнем было тое, што ўдзельнікі даследаванні уласнай ментальнай сістэмы адліку ў пачатку дыеты. Яны думалі, што яны сапраўды павінны страціць або было б цяжкія наступствы, так што яны былі настолькі больш матываваныя, каб дамагчыся поспеху тады тыя, хто пачаў у адзіночку патрэбай ці жаданні.
Так што, калі вы тут, таму што ні FAP ня здавалася, як цікавы эксперымент, каб паспрабаваць, калі ласка, не хвалюйцеся, калі вы рэцыдыву і працягваць барацьбу час ад часу. Гэта цалкам нармальна для вас, каб быць у супярэчнасці і выклік, калі ваш бягучы ЖАДАЕЦЕ і ЖАДАННЕ ня FAP яшчэ не з'яўляецца надзённай неабходнасцю. Але калі вы сапраўды ведаеце, што вам трэба кінуць PMO, калі вы сапраўды жадаеце дамагчыся поспеху, то вы можаце навучыцца ампы ўверх, што ўнутранае пачуццё, стварыць што спальванне Патрэбнасці кінуць паліць і ніколі не FAP, пакуль спакуса рэцыдыву не праходзіць кожны раз, гэта здараецца.
Вы можаце лёгка выкарыстоўваць вялікую сілу свайго ўласнага мозгу, каб пераўтварыць выпадковы WANT або ЖАДАННЕ ў палаючай трэба для таго, каб павысіць вам верагоднасць поспеху не FAP. Адзін даволі просты спосаб зрабіць гэта, каб накіраваць неверагодную сілу страху (нават калі ён штучна створаныя), каб дапамагчы вам. Ідзіце ў бібліятэку і атрымаць копію асабістай улады Тоні Роббінс або аналагічнай самадапамогі кніг як выдатная грунтоўка пра тое, як зрабіць гэта ў дэталях.
Вось вельмі просты прыклад, рабіць выгляд, што вы ў цяперашні час змагаюцца дрэнна з рэцыдывамі пытанняў, думак і пачуццяў. Але, як і большасць людзей, вы, верагодна, таксама страх быць злоўленым ў самым акце АУП сябрамі, сям'ёй або незнаёмымі людзьмі. Такім чынам, вы маглі б выкарыстоўваць гэты страх для ўласнай выгады, перамяшчаючы ваш кампутар у грамадскае памяшканне, усталяваўшы фільтр, як k9 з вашым мужам або бацькамі, якія маюць ключы да часопісаў, толькі выкарыстоўваць вашу ванную пакой ці вобласць душа з дзвярыма ваннай разблакаванай, класціся спаць з вашай дзвярыма спальні зачынены, і вашыя шторы адкрытай і г.д. быўшы творчым, нават хтосьці з простага жадання або хочуць, каб завяршыць ня FAP можа развівацца і выкарыстоўваць тыя ж разумовыя задзірыны патрэбна для дасягнення поспеху, што практычна гарантуе ў канчатковым выніку поспеху!
З найлепшымі пажаданнямі ўсім.
;