Отворено писмо до Саймън Луи Лаунес
Уважаеми професор Lajeunesse,
Току-що прочетох за вашето заключение, че Порно е безвреден. Чудя се дали си струва да преработите вашия въпросник. Наблюдавах (от втора ръка) много вреди от порнографията, както и някои изненадващи ползи от оставянето му. Това, което научавам, предполага, че ще трябва да задавате много различни въпроси на своите субекти, ако искате да измервате опасностите от използването на порно в Интернет.
Не ме изненадва, че непосредственият риск за трети страни от потребители на порно е минимален. По-загрижен съм за риска за самите потребители.
Имам уникална перспектива, защото моят уебсайт има тенденция да привлича много мъже, които са привързани към порно и отчаяно искат да спрат. (Защо, виж Какво ме научиха порнографите.) Когато успеят да се откачат - обикновено след тежко изпитание - те отчитат намаляване на социалната тревожност, повишена увереност, по-голямо привличане към реални потенциални партньори и повече удоволствие от по-тънките удоволствия от живота. Много от техния опит са събрани в глава, наречена Пътят към излишъка.
Само за да изясня откъде идвам, не мисля, че основната опасност от порно има много общо с секса директно. Той идва от ефекта на интензивната стимулация върху схемата за възнаграждение на мозъка. Ако не сте запознати с тази част от мозъка, с ролята му в управлението на нашето поведение, с пристрастяването или с ролята на неврохимичния допамин в тези процеси, ще се радвам да ви предложа материал за четене. Ето a кратка статия от невролог, който ще ви даде някаква представа за какво говоря.
Съществува и рискът, към който бих искал да се обърна експертите потребители на видео игри. Това е присъщо на всяка дейност (или вещество), която може да стане компулсивна поради ефектите на допамина в примитивната схема на възнаграждение на мозъка. „Новост при поискване“ е толкова примамлива за тази примитивна част на мозъка, че принудата е съвсем реален риск. Може ли това да е част от причината да не можете да намерите контролна група без порно за вашето проучване? (Без контролна група е трудно да се заключи, че употребата на порно няма вредни ефекти.)
За съжаление, когато става въпрос за мастурбация на материали с явен сексуален характер, нашето общество има тенденция да се губи в дебати за свободата на словото, съдържанието, сексуалната репресия и вредата за трети страни. Това забулва важния въпрос за уязвимата схема на възнаграждение на мозъка. Тази част от мозъка еволюира, за да оцени високо не само новостта при поискване, но и генетичното благосъстояние на секса с нов партньор. Следователно днешните наднормални сексуални стимули, които предлагат нови партньори, стенещи за еякулат при всяко щракване на мишката, се регистрират като толкова полезни, че мозъкът лесно се пренасочва, за да фокусира все повече и повече внимание върху такива „ценни“ преживявания.
Ясното разбиране на схемата за възнаграждение разкрива защо вашата аналогия, че „рекламите с водка са алкохолизъм, какво е порно за пристрастяване към порно“, може да не е най-добрата аналогия. Потребителите на порно използват порно изображения, за да мастурбират, като по този начин подсилват окабеляването на мозъка си с неврохимичния взрив на оргазъм. Рекламите с водка няма да вдигнат никого. Порно is пристрастяването; снимки на водка не са.
Този процес на повторно свързване може бързо да пренареди потребителските приоритети.
Пристрастяването към интернет порнографията не е метафора. ... [Потребителите на порно са] прелъстени в порнографски обучителни сесии, които [отговарят] на всички условия, необходими за пластична промяна на мозъчните карти ... [а именно] привличане на вниманието, [укрепване и консолидация на допамин на нови невронни връзки]. стр. 108-9 Мозъкът, който се променя от Norman Doidge (2007)
Някои потребители започват да заменят порнографията за приятелско взаимодействие, интимни отношения, умения за живот и т.н. Техните схеми за възнаграждение вече не възприемат последните като ценни усилия.
Натрапчивата мастурбация звучи забавно, но повярвайте ми, че не е така. Както при всяка зависимост, твърде много интензивна стимулация нарушава регулирането на допамина. Резултатите включват ставане безчувственост към по-фините удоволствия от живота, като прелестите на нормалните партньори, и в същото време стават изключително свръхчувствителен към всякакви знаци, които мозъкът е пренасочил към „облекчение“. Мозъкът на потребителя постоянно сканира околната среда за всякакви признаци на сексуални стимули, които биха улеснили, в този случай, мастурбация до оргазъм. Нараства толерантността, което прави стремежът към по-стимулиращи материали задължителни, за да облекчи мизерията на оттеглянето.
Тази комбинация от ефекти може да направи света да изглежда сив. Съвсем нормално е мъжете, попаднали в този цикъл, да изпитват социална тревожност сред другите, депресия, отчаяние, апатия и т.н. Докато не „рестартират” мозъка си, животът изглежда безсмислен, но за едноличното преследване на по-горещи стимули. По ирония на съдбата, порнографията дори не облекчава сексуалното разочарование, освен в много краткосрочен план ... понякога. Не е необичайно потребителите да изпитват оргазъм след оргазъм, защото просто не могат да надраскат сърбежа си успешно. (Интензивните върхове предизвикват интензивни минимуми и желание за повече.)
Често потребителите не осъзнават, че са закачени или какво изпускат, докато не се откачат от честа употреба на порно и не дадат шанс на мозъка си да се върне в равновесие. Продължителното оттегляне, необходимо за постигане на това, може да бъде толкова агонизиращо (треперене, безсъние, отчаяние, глад), че мнозина се чувстват в капан.
Подозирам, че натрапчивото използване на порно е по-широко разпространено, отколкото признато и нараства. Мисля, че валидността на моето наблюдение ще стане очевидна, ако проектирате изследване около метода, използван от автора на Голямото порно , Разберете дали участниците в проучването, използващи порно, могат да отидат за няколко седмици без гледане на порно. (От близо 100 потребители на порнография 70% не могат да минат без него в продължение на две седмици в Great Porn-Off.) Също така проследявайте настроенията им през времето, в което са без него.
Между другото изглежда, че порнографията в Интернет крие специален риск. Ето какво публикува един човек днес във форума ми:
Със списанията порно беше няколко пъти седмично и аз по принцип можех да го регулирам. Защото всъщност не беше толкова „специално“. Но когато влязох в мътния свят на интернет порно, мозъкът ми беше намерил нещо, което просто искаше все повече и повече ... Бях извън контрол за по-малко от 6 месеца. Години на магове, без проблеми. Няколко месеца онлайн порно ... закачени.
Това каза още един човек, който посочи, че мастурбацията му стана принудителна, въпреки че той никога не е харесвал порно (преди Интернет) и никога не се е чувствал виновен за мастурбацията. Така очевидно чувствителността на схемите за възнаграждение варира.
По-горе казах, че съм най-притеснен от вредата за самите потребители на порно. Истината е, че съм дълбоко загрижен за всички нас. Мисля, че планета, където компютърно грамотните мъже са изложени на висок риск от компулсивна употреба на порно, вероятно ще бъде много нещастна планета. Представете си всички онези принцове, заклещени в жабски костюми, които напразно се опитват да облекчат интензивния си глад за все повече и повече стимулации, като остава малко време, чувствителност или решителност за творчество, добри каузи, връзки или удоволствия на природата.
Ето последните публикации на двама мъже, които се връщат към баланса:
Пак се чувствам. Отново изпитвам емоции. След като намалих гледането на порно, забелязвам, че го намирам за по-малко стимулиращо всеки път, когато го видя. Всъщност заспах по време на филм за възрастни онази вечер! Интересът ми към жените се повиши, увереността ми се повиши и отново ми дава мотивация. Сега съм на 28 и до последните няколко години чувствах, че имам зрялост на 15-годишна възраст. Но докато лекувам и се възстановявам от тази зависимост, усетих емоции, с които никога преди не ми се е налагало да се справям. Помогна ми да порасна.
По-спокойна съм със себе си и мога да гледам хората в очите, с доброта и свръхчовешка увереност. Имах две жени да ми се представят вчера, да ми стиснат ръката и ДРЪЖКА. Еха. Беше ми толкова удобно да говоря с всички - а не с обичайната ми приказка да чакам да говоря или да се опитвам да забъркам някого с това, което според тях е готин човек. Имам началото на решение сега и слабините ми се чувстват твърди и „спокойни“? Написах две страници от сценарий, които отидоха в още по-дълбока посока, отколкото мислех. Упражненията са през покрива.
Надявам се да намерите начин да измерите такива тънкости, защото щастливите, здрави мъже са ценен ресурс. Във всеки случай, пожелавам ви най-доброто от вашите изследвания.
актуализации:
- Официална диагноза? Най-широко използваното медицинско диагностично ръководство в света, Международната класификация на болестите (ICD-11), съдържа нова диагноза подходящ за пристрастяване към порнография: „Нарушено сексуално разстройство на поведението. ”(2018)
- Порно / сексуална зависимост? Тази страница изброява 39 проучвания, основаващи се на невронни науки (MRI, fMRI, EEG, невропсихологичен, хормонален). Те осигуряват силна подкрепа за модела на пристрастяване, тъй като техните открития отразяват неврологичните находки, докладвани в проучванията за пристрастяване на вещества.
- Мненията на истинските експерти по порно / сексуалната зависимост? Този списък съдържа 16 скорошни рецензии и коментари на литература от някои от най-добрите невролози в света. Всички подкрепят модела за пристрастяване.
- Признаци на пристрастяване и ескалация до по-екстремни материали? Над 30 проучвания, съобщаващи констатации, съответстващи на ескалацията на употребата на порно (толерантност), привикване към порно и дори симптоми на отнемане (всички признаци и симптоми, свързани с пристрастяването).
- Развенчаването на неподдържаната говореща точка, че „високо сексуално желание” обяснява порно или сексуална зависимост: Най-малко 25 проучвания фалшифицират твърдението, че зависимите от секс и порнография „просто имат силно сексуално желание“
- Порно и сексуални проблеми? Този списък съдържа проучвания на 26, които свързват употребата на порно / пристрастяване към порно към сексуалните проблеми и по-ниската възбуда към сексуалните стимули, Fпървите проучвания на 5 в списъка показват причиняване, тъй като участниците елиминират употребата на порно и заздравяват хроничните сексуални дисфункции.
- Ефектите на Порно върху връзките? Почти проучванията на 60 свързват порно използването с по-малко сексуално удовлетворение, (Доколкото знаем all проучвания с мъже съобщават за повече ползване на порно, свързано с тях по-бедни удовлетворение от сексуалност или връзка.)
- Употребата на порно, засягаща емоционалното и психичното здраве? Над 55 проучвания свързват употребата на порно с по-лошо психично-емоционално здраве и по-лоши когнитивни резултати.
- Ползването на порнографиите влияе върху вярванията, нагласите и поведението? Разгледайте отделните проучвания - над 25 проучванията свързват порно използването с “неегалитарните нагласи” към жените и сексистки възгледи - или резюмето от този мета-анализ на 2016: Медии и сексуализация: Състояние на емпиричните изследвания, 1995 – 2015, Откъс:
Целта на този преглед е да се синтезират емпирични изследвания за тестване на ефектите от медиа-сексуализацията. Акцентът беше поставен върху изследвания, публикувани в рецензирани списания на английски език между 1995 и 2015. Бяха разгледани общо 109 публикации, съдържащи проучвания за 135, Констатациите предоставиха убедителни доказателства, че както лабораторната експозиция, така и редовната, ежедневна експозиция на това съдържание са пряко свързани с редица последствия, включително по-високи нива на неудовлетвореност на тялото, по-голяма самообъективация, по-голяма подкрепа на сексистки убеждения и на състезателни сексуални убеждения, и по-голяма толерантност към сексуалното насилие спрямо жените. Нещо повече, експерименталното излагане на това съдържание кара както жените, така и мъжете да имат по-слаб възглед за компетентността, морала и човечеството на жените.
- Ами сексуалната агресия и използването на порно? Друг мета-анализ: Мета-анализ на потреблението на порнографията и действителните актове на сексуална агресия в общите проучвания за населението (2015), Откъс:
Анализирани са 22 проучвания от различни държави от 7, Потреблението беше свързано със сексуалната агресия в САЩ и в международен план, сред мъжете и жените, както и в междусекторни и надлъжни проучвания. Асоциациите бяха по-силни за вербална, отколкото физическа сексуална агресия, въпреки че и двете бяха значителни. Общият модел на резултатите предполага, че насилственото съдържание може да бъде обострящ фактор.
- Какво ще кажете за използването на порно и юношите? Вижте този списък с над 200 юношески изследвания, или този 2012 преглед на изследването - Влиянието на интернет порнографията върху подрастващите: преглед на изследването (2012), От заключението:
Увеличеният достъп до интернет от подрастващите създаде безпрецедентни възможности за сексуално образование, учене и растеж. Обратно, рискът от вреда, който е очевиден в литературата, е накарал изследователите да разследват излагането на юноши на онлайн порнографията в опит да изяснят тези взаимоотношения. Колективно, тези проучвания предполагат че младежите, които консумират порнография, могат да развият нереалистични сексуални ценности и убеждения. Сред констатациите, по-високи нива на разрешителни сексуални нагласи, сексуална загриженост и по-ранни сексуални експерименти са свързани с по-честото потребление на порнография…. Въпреки това се появиха последователни констатации, свързващи юношеската употреба на порнография, която изобразява насилие с повишена степен на сексуално агресивно поведение. Литературата посочва някаква връзка между използването на порнография и самооценка на подрастващите. Момичетата съобщават, че се чувстват физически по-ниско от жените, които гледат в порнографски материал, докато момчетата се страхуват, че не могат да бъдат толкова мъжествени или способни да изпълняват ролята на мъжете в тези медии. Юношите съобщават също, че употребата им на порнография намалява с увеличаването на самоувереността и социалното развитие. Освен това, изследванията показват, че подрастващите, които използват порнография, особено тези, които се намират в Интернет, имат по-ниска степен на социална интеграция, увеличават се проблемите с поведението, по-високи нива на престъпно поведение, по-висока честота на депресивни симптоми и намалена емоционална връзка с настойниците.
;