И така, най-накрая достигнах 90 дни, ето моят пълен и честен доклад:
Фапирам и гледам порно повече от 7 години. Първият път, когато попаднах на порно, беше, когато бях на 13, намерих скрития скривалище на брат ми на нашия компютър. Разбрах за фапинга, след като гледах видео на момиче, което дърпа момче. Имах ерекции много преди това, но никога не съм свързвал ерекция със сексуалност, не знаех нищо за секса. Добре разбира се, знаех, че сексът съществува, знаех, че мъжете и жените имат различни физиологии и че мъжът и жената могат да правят сексуални контакти, но не си представях, че мастурбацията е нещо.
След като видях това видео, добавих 1 + 1 в съзнанието си и осъзнах, че мога да правя „секс“ със себе си. Първите пъти, когато го направих, всъщност се срамувах от това и най-вече се страхувах, че съм хванат. С течение на времето порнографията и мастурбацията се превърнаха в рутина.
Имах първата си приятелка и сексуално взаимодействие с друго човешко същество, когато бях на 18 години. Открих, че ми е трудно (без игра на думи) да поддържам и еректирам с нея. Не го свързвах с мастурбацията и порно навиците си. Визията ми за сексуалността беше напълно изкривена от порнографията.
По това време, много преди да разбера за тази подредактираност, започнах да се въздържам от измъкване. Мога да отида около седмица или повече без него. Това определено помогна с проблема с еректилната дисфункция.
Сега съм на 20 и съм неженен през последните години и половина. След като отидох в колеж, загубих по-голямата част от социалната си връзка с приятелите си от гимназията. Загубих и приятелката си по онова време. Аз, като социално неудобният човек, който съм (всъщност диагностициран със социална тревожност), се озовах в капан: нямах приятели и не можех да си създам нови заради безпокойството си, много трудно интегрирах новата си група на връстници. От миналия април, по времето, когато намерих този субреддит, всъщност започнах да приемам антидепресивни средства, преди два месеца се опитах да се самоубия.
Бях впечатлен от всички предимства, които хората описаха, така наречените „суперсили”. Най-дългата ми серия преди тази беше около 45 дни. Сега най-накрая улучих 90. Винаги съм влизал в твърд режим, аз съм човекът „всичко или нищо“.
През тези 90 дни ето какво научих:
- Няма такова нещо като „суперсили”. Nofap няма да промени живота ви сам по себе си, но ще ви помогне да поправите част от него, което не е правилно
- Акнето ми не се изчисти, както твърдят много хора. Тепърва предстои проучване, показващо дали има някаква връзка между двете.
- Не станах „алфа мъж“, все още съм социално неловкото момче, което някога съм бил и не мисля, че има нещо общо с мастурбацията.
- Наистина не изпитвах равна линия, имаше дни, в които се събуждах с огромен размах и се чувствах наистина възбуден през деня, имаше моменти, в които изобщо не се чувствах възбуден.
- Никога не е имало влажен сън.
- Вашият пробег варира много!
Като се има предвид всичко това, обмислям да премина от този момент нататък и просто да се пробвам Ако изобщо почувствам нужда да пусна. Ние, тъй като хората сме сексуални същества, мастурбацията е доста естествено поведение, стига да не е мания. Порно, от друга страна, запушва мозъка ви, като го суперстимулира с фалшиви образи на това, което не е сексуалността.
TLDR: най-накрая удари 90 дни, винаги имайте предвид, че пробегът ми варира!
by kurocat
АКТУАЛИЗАЦИЯ - доклад за 111 дни
Здравейте, момчета!
И така, изминаха 111 дни, откакто последно фапирах. 111 дни в твърд режим. Нямам приятелка, но не затова започнах това предизвикателство.
Преди 111 дни реших, че искам да се преоблека. Вече почти година се боря с депресия, миналия септември, опитах се да се самоубия. Ударих дъното, животът изглежда наистина безсмислен. Опитът да сложа край на живота си обаче беше просветляващ момент. Разбрах, че в живота има нещо повече от това да се чувствам нещастен в себе си, просто трябваше да се науча да виждам отвъд сенките.
Nofap за мен се занимаваше със самоконтрол, с опити, малко по малко, да поправя живота си, да спра да лъжа себе си. Аз съм в колеж, оценките ми не са перфектни, но поне не пропускам нито един клас, в който съм записан, все още съм социално неудобният човек, какъвто съм бил, но поне нямам паника атакувам всеки път, когато някой ми говори, все още се чувствам доста самотен, но най-накрая осъзнах, че фапингът няма да накара някой от тези проблеми да изчезне.
Приемам кой съм, вече не се страхувам от демоните си. Повече от всичко мисля, че Nofap е за приемане.
Е, това е всичко. Знам, че това не е най-вдъхновяващата публикация, която някога сте чели тук, нито най-вълнуващата история, но просто почувствах необходимостта да споделя малко от моя опит досега. Чувствайте се свободни да ми задавате всякакви въпроси, с удоволствие ще им отговоря 🙂
Дръжте силен!
by kurocat