За да бъда напълно честен, аз вярвам, че повечето жени биха спечелили повече от Nofap, отколкото биха могли да си представят. Но аз предлагам, или може би само муза, по-адаптирана програма за самотерапия на PMO-индуцирана дисфункционална женска телесна картина и сексуалност.
Много жени гледат порно, въпреки че порно не се прави us се има предвид. Порно е потвърждение, че винаги има нещо по-добро: когато една жена го гледа, изглежда, че всеки има по-пищни извивки, по-гладка кожа и по-послушно тяло от нея. Като една от единствените връзки, които повечето жени имат с голото женско тяло, тя е принудена да вярва, че това е представителна извадка от макрокосмоса. И все пак, докато прекарва толкова много време с новите си познати в интернет, тя забелязва нещо: всичките им заглавия са за еднократна употреба и в по-голямата си част имената им се свеждат до „грудаста блондинка“ или „слаба студентка“. Тя може да се запита: „Ако сексуалността на тези невероятно уверени и чувствени момичета е толкова достъпна, как моята самосъзнателна, прясно развиваща се сексуалност изобщо може да има значение?“
Това завършва способността ми да размишлявам върху обобщение: отказвам да говоря за всички жени въз основа на моя ограничен опит, но това не означава, че не вярвам, че моята история е представителна за много момичета. Бях виждал порно от малък, не много, но го бях преживял на петнадесет години. Повече от порно обаче бях виждал безкрайни изрази на свръхсексуалността на жените в рекламата. Подобно на порнографията, тези жени са парадигми на женската сексуалност и едновременно напълно еднократни. В този смисъл вече бях започнал да виждам женската сексуалност като еднократна и безсмислена, преди изобщо да съм участвал в какъвто и да било сексуален контакт.
Когато узрях, започнах да възприемам девствеността си като бреме. Девствеността е объркваща концепция за тийнейджърката: тя е толкова високо оценена от редица различни групи по абсолютно различни причини. Има натиск за възрастни да остане девствена, да остане „чист“ и „невинен“ и каквото и да е обратното на „мръсница“. Тогава има патриархален натиск да останеш девствена, да я използваш като подарък за тази, за която ще се ожениш. Това също е странен и силен натиск: това е първото съгласие между двама души, които някога съм срещал с толкова решителни мнения. Има и мъжки натиск от връстници. Наблюдавайки света около мен, разбрах, че редовното занимаване със секс е билетът за неограничено мъжко внимание. Чудя се какво биха направили мъжете, ако открият едно действие, което да им даде достъп до безкрайно количество женско внимание. Но дори и да успеете да се разплетете от тръните на възрастния и патриархалния натиск, без да оставите сериозни психологически белези, има още една бариера, преди да влезете в света на мъжкото внимание: „пукането на черешата“. Актът, че губя девствеността си, се превърна в бреме в очите ми. Чувствах, че ако трябва да отхвърля натиска, който оценява моята девственост за различните им цели, трябва да отхвърля и нейната вътрешна стойност. Срам беше да се представям за този нов начин на живот и да изоставам толкова далеч от тези уверени примери за сексуалност и красота, които бях виждал през порнографията. Така се отървах от него, възможно най-бързо и тайно, преди да навърша 18 години, с непознат, когото бях срещнал на парти.
Но с това отхвърляне на моята девственост, малко знаех, отхвърлих важността на моята сексуалност заедно. Не разбрах, че загубата на девствеността ви не е най-важното, нито най-смущаващото време, когато правите секс, а само първата от много сексуални срещи, които имат потенциала да бъдат грандиозни и дълбоко лични. Колко млади жени наистина разбират тази концепция? Интуицията ми казва „твърде малко”.
Пренесох тази деформирана перспектива в зряла възраст. Открива своите „много прояви в историята на хранителни разстройства, зрителността по време на секс (когато човек се фокусира върху е порно преживяването за партньора им, вместо да се наслаждават на споделената интимност), женска смърт, депресия и срам по време и след сексуални актове, наред с други неща. Очевидно е, че имам нужда от превъзпитание, пълно съживяване на сексуалната ми перспектива. Без да осъзнавам как може да се обвърже с всичко това, аз започнах да се отказвам и въпреки борбите си, вече виждам как ме лекува. Сега мога да разпозная проблемите си и съм решен да ги разреша.
В този смисъл вярвам, че nofap може да се използва като шанс за много жени да пренасочат гледната си точка към собствената си сексуалност. Може би най-добрият инструмент за сестри, който може да се използва с това нулиране, е Sensate Focusing, техника за секс терапия, която фокусира нечий опит, а не просто оргазъм. Той води практикуващите през поредица от нива на допир, като се започне с пълно избягване на гениталиите и завърши с полов акт, без никога да се набляга на оргазма. Мисля, че една от най-важните стъпки за една жена по време на nofap е да преоцени и преоткрие собственото си тяло, като започне с пълно въздържание от нейната (вероятно) скучна рутина за мастурбация и бавно въвеждане на самомасаж, глезене и самообслужване като начини за увеличаване на допира чувствителност и самочувствие. Мисля, че това също трябва да включва възхищение и приемане на собственото ви необлечено тяло, въпреки че много жени дори не се радват да се гледат в огледалото. В крайна сметка имам голяма вяра в nofap като лечебно средство за увредената психика на съвременната жена, която се бори с хиперсексуализирана култура, но също така вярвам, че е предопределено да се провали в това намерение, ако не е съчетано с решителност и фокус върху повторното откриване, след като е постигнато „нулиране“. Крайната игра тук не печели въображаема награда за най-дълго въздържане, но се научава как да оценявате вашите сетивни преживявания с и без партньор, без нужда от порнография или интензивна клиторална стимулация, използвана само като средство за постигане на бързо и подтискащ оргазъм.
;