Как да започна разговора за проблемите ми с порно с моя партньор? Това може да бъде една от най-трудните стъпки в живота. Ето няколко чудесни идеи.
Вижте това видео за 5 минути: Колко дълго трябва да чакам до момента, докато се възстановя от еректилната дисфункция, предизвикана от порнография? от църквата Ной.
Или това 20-минутно видео от Марк Купе - Топ 3 грешки при рестартиране във връзка
Каза един приятел, който откри, че иначе нейният искрен съпруг е започнал да използва рискова интернет порнография през седемдесетте:
Жените трябва да се справят с чувствата си на гняв, отвращение и отхвърляне. В моя случай и съм сигурен, че не съм сам в този опит, това е отричането, противопоставянето и лъжата, които подхранват яростта ми.
Наистина ли е толкова трудно или невъзможно човек да каже на жената си нещо като:
- Съжалявам и разбирам чувствата ти.
- Осъзнавам, че съм бил на грешен път и ще го спра.
или…
- Аз те почитам и те обичам и ще допринеса с каквото мога да излекувам отношенията ни.
В моя случай това ще помогне да се създаде някаква връзка.
Прочетете също Ами ако партньорът ми е наркоман за порнография?
Терапевт, който работи с партньори, пише:
Партньорите на сексуалните наркомани се свързват с мен, след няколко години, понякога десетилетия, да им казват съпрузите / партньорите, че сексът за тях не е такъв физически възможно, че ще намерят някъде скрита бутилка Виагра или Сиалис, скрита в чекмеджето. Първоначално те биха подозирали, че партньорът им има връзка, но след като разследваха по-задълбочено, те станаха още по-притеснени, като научиха, че техният партньор използва тези мощни лекарства за целите на мастурбиране в интернет порно!
Вашият приятел трябва да разбере, че рестартирането и пренареждането на мозъка ще отнеме време и подкрепа. Ще отнеме време и вашият подкрепа, за да излекува чувствата й и да възстанови доверието между вас. Ние предлагаме
- Обичам те, мразиш порното за пътна карта към този процес от човек, който от години е бил терапевт по брак
- Гаджето се отказва от порно? Съвети за 5
- „ED-предизвикано от порно: Какво да кажа на приятелката си?"
Ето как един мъж се справи с това да каже на жена си:
Избрах да кажа на съпругата като начин за по-нататъшно обвързване. В миналото, когато темата за порно щеше да се появи, просто й казах, че съм правил PMO като всички останали, нищо страшно. Така че тя знаеше, но не знаеше колко лоша е моята зависимост или какви последици тя произвежда върху мозъка ми. Когато се върна от работа, я чаках с два видеоклипа, заредени в YouTube. Казах й да дойде с мен в хола, приготвих й питие и й казах, че искам да й покажа няколко видеоклипа. Винаги показвам нейните забавни неща, които намирам в мрежата, така че това не беше толкова необичайно. Но тя ми даде вид на WTF?
Първото видео беше Смъртта на момчетата (Обзалагам се, че всички сте запознати с тези видеоклипове). Не е толкова важно, но е хубаво въведение. Хареса й, но не го получи веднага. След това продължихме Великият порно експеримент. Първоначално тя беше като OMG, имаш някои сериозни проблеми, така че това е твоята мръсна малка тайна, но с напредването на видеото тя се промени на, mmmh, добре, разбирам, така че затова не ти пука за нищо, и т.н. ...
След гледането на тези видеоклипове разговорът беше 100 пъти по-лесен. Тя го получи и беше много подкрепяща, говорихме много за това, което преживях и какво да очаквам. Аз съм голям късметлия, тъй като тя е много разбираща. Тя си помисли, че гледам порно, защото тя не е достатъчно привлекателна за мен, но след това й показах ефекта на Кулидж и си спомних за Хю Грант, който изневери на Лиз Хърли и накрая тя го получи.
Единственото нещо, което не съм й казал, е записването ми за фапстронавт. Направих го, за да запазя малко свобода в разговорите с вас.
След разговора и двамата почувствахме, че се приближаваме повече от всякога. И беше голямо облекчение да го извадя от гърдите ми, не можете да си представите колко голямо облекчение беше.
В зависимост от връзката, която имате, това може да варира, но тя работи за мен. Благодаря, че ми позволихте да споделя моята история с вас.
Друг човек даде този съвет:
Въпреки че определено трябва да разкриете ситуацията си на партньора, приятелите и семейството си ... не бива да се бърза.
Вземете го от някой, който е преминал през него. Трябваше да кажа на приятелката си, че съм й изневерявал със случаен чат и съм плащал за момичета от една година. Беше толкова трудно да се направи и се подготвих за няколко седмици за деня, който й казах. Няколко големи неща, които трябва да запомните ... Разкрийте ВСИЧКО. Запишете го под формата на писмо и се уверете, че сте записали всичко, което искате да кажете. Единственото нещо, което е по-лошо от това да се наложи да чуете, че вашият партньор е зависим от секс / порно, е да се налага да чувате все повече истории с течение на времето. Извличането му така е изтезание и не е честно спрямо партньора ви.
Друго нещо, което трябва да запомните, е да не бъдете твърде конкретни. Не говорете за конкретни часове и какво точно се е случило. Не е необходимо да знае непременно, че сте пристрастени към порнография с анално насилие или че сте гледали видеоклипове за злепоставяне или спецификата на сексуалната среща.
Бъдете отворени за отговори на въпроси и се опитайте да бъдете възможно най-правдиви. Цялата причина за разкриването е, за да можете след това да започнете да възстановявате доверието. Разкриването ще се чувства добре за вас, защото вече не трябва да криете миналото си от хората, които обичате. Чувал съм го в сравнение с опитите да държа плажна топка под вода. В крайна сметка ще изскочи на повърхността и е по-добре да го направите при условията си, че ако го взривите в лицето.
Не забравяйте, че тук не става въпрос за вас. Вашият партньор ще реагира с екстремни емоции. НЕ НЕ НЕ ВИНЯВАЙТЕ НЕГО. Извадете това, което са ястие. Извинете се за миналите си грешки.
Едно огромно нещо, което също ми помогна, показва моя план за бъдещи промени. Вече бях намерил терапевт и бях ходил седмично и имах план за това как ще се промени живота ми. Ако вашият партньор може да види, че сте готови да се промените и че искате да промените, ще бъде много по-вероятно да останете с вас чрез това.
Друг човек:
Казах си SO преди 2 дни (gf от 5 години, сега годеник). Първо беше много тъжна, но след това се появи в рамките на 15 минути след говорене и сега подкрепя. Оттогава тя чете NoFap & YBOP, за да помогне да се разбере по-добре.
Обосновавам се:
- Ще се радвам, че сте го направили сега срещу по-късно.
- Колкото по-дълго чакате, толкова по-дълго може да бъдете „лъжец“.
- Ще усетите голяма тежест, издигната от раменете ви.
- Сега ще имате приятел, вашият gf / bf / съпруга / съпруг / партньор, който да ви помага.
- Това всъщност може да направи връзката ви по-силна и да ви сближи (годеница и сега говоря за това как се справям ежедневно и е страхотно просто да си отворен за това).
Виждал съм, че мнозина тук не са съгласни и казват, че никога не биха казали на другия си. Тук съм само, за да кажа, че го направих и това беше най-доброто решение, което взех по отношение на PMO. Всеки с вкуса си.
Насърчете половинката си да използва ресурсите на този сайт, за да разбере, че спирането на порнографията не е задължително просто въпрос на воля. Някой, който никога не е бил закачен, не може да разбере това без образование. Ето какво обясних на жена, която не беше против порнографията, но не можа да разбере защо партньорът й мастурбира преди и след времето им заедно, за да „се задоволи сексуално“:
Първото нещо, което трябва да разберете е, че порно не го удовлетворява ... За момента той не може be удовлетворени сексуално, защото тук не става въпрос за секс. Това е зависимост. Яде ли затлъстял човек, защото е гладен? Гладът не е глад или либидо. Те са глад, роден от нисък допамин в мозъка.
Интернет порно е по-близко до видео игрите, отколкото до секса. Всичко е свързано с постоянни корекции на допамин и най-надеждният му източник е порно. С други думи, това няма нищо общо с вас. Мозъкът му се е променил, което води до невъзможност за контролиране на употребата - отличителен белег на всички зависимости. Гледали ли сте моята видео серия което обяснява всичко това? Трябва да ви даде утеха и на двамата да разберете какво се случва в мозъка.
Така че, за да отговорите на въпроса си: „Не трябва ли една щастлива, богата на секс връзка, да прави порнографията ненужна?“ Абсолютно не. Не повече от това ще предотврати пушенето, преяждането или каквато и да е друга зависимост. Това няма нищо общо със „сексуалното удовлетворение“, защото пристрастяването се определя като неспособността да се изпита нормално удовлетворение. Вероятно той е започнал много преди да пристигнете, тъй като повечето момчета сега започват на 11-12 години.
Категорично не съм съгласен с вашата предпоставка, че „Порно трябва да замести секса.“ Всички млади момчета вече пренареждат мозъка си на хиперстимулиращо, постоянно ново, порно в опит да „заместят секса“, а мнозина намират истински партньори, които не предизвикват възбуда.
Ако той иска да спре да го посещава на нашия сайт и да започне с него Инструменти за промяна, и го накара да гледа видеоклиповете и да чете Рестартиране на профили.
Ето разказ на един мъж за обяснение на пристрастяването към порно на жена си:
Вчера казах на жена си цялата работа. Мина много добре. Просто се случи от само себе си, нещо като. И случайно беше нейният рожден ден. Знам, че това звучи брутално. Като „Честит рожден ден, скъпа. Между другото, аз съм пристрастен към порно ”, но не беше така. И след това тя ми каза, че това, че й казвам, е най-добрият подарък за рождения ден, който можех да й дам.
Започна като обикновен хубав рожден ден, с подаръци, прегръдки и целувки от мен. Много хубаво. След това отидох на работа и когато се върнахме, решихме да отидем на кино. Този, който тя искаше да види, беше „Срам„.. от всички филми. Бях й казал за онзи филм преди малко. Че става въпрос за пристрастяване към секса и че исках да го гледам известно време. Предполагам, че исках тя да научи повече за темата, за да е по-лесно да й го кажа рано или късно.
Бях малко загрижен, че гледането на този филм може да предизвика рецидив на порно или мастурбация, но реших да рискувам, защото исках да дискутирам за него. Една, която може да доведе до признание. Както и да е, филмът не предизвика рецидив. Имаше секс и голота, добре, но не се възбудих. За да бъда честен, днес изпитвам леко желание заради това, така че беше лудост, но няма да ме накара да се върна. Освен това филмът ме накара да разкажа всичко на жена си. Радвам се, че направих това, така че си заслужаваше.
Що се отнася до филма, мисля, че беше добър. Тъжно, разбира се, но мисля, че те се опитаха да представят тази зависимост по реалистичен начин. Не знам какво би казал експерт по въпроса ... би било интересно да се чуе. Предполагам, че пристрастяването към секс и интернет порно пристрастяване са различни неща, но бих могъл да се разпозная в някои части на филма. Най-вече в това чувство на празнота, изтръпване и изолация. И разбира се порно сърфирането, порно скривалището и така нататък. Беше неприятно да се види, но също така важно, мисля.
След филма започнахме дискусия за това. Предполагам, че силният ми интерес към темата я караше да се чуди малко, така че в един момент тя ме попита дали съм имал някакви преживявания с такава зависимост в миналото. И тогава й казах всичко. Всичко. Също така за yourbrainonporn.com. Какво научих за пристрастяването и т.н. Също така й препоръчах да наблюдава шестте части (което направи днес). Отне ни няколко часа, за да говорим всичко това, разбира се, но това беше добра, спокойна дискусия.
Винаги мисли преди да говори и знае много за психологията, така че не се ядоса. Разбира се, това беше шок за нея, но тя имаше груб живот и е много силен човек. Тя не си прави илюзии за нищо, но така или иначе може много да се радва на живота, за което й се възхищавам. Както и да е, вместо да се разчувства, тя ми зададе много въпроси за всичко и аз им отговорих честно. Сигурно съм казал „съжалявам“ милион пъти тази вечер и съм го имал предвид, но тя дори не искаше да се извинявам или нещо подобно, защото тя разбираше. Тя дори каза, че се гордее с мен, защото й казах и защото реших да се махна от това.
Което ме прави много щастлив, знам. Казах й, че не се притеснявам, че тя може да не разбере, но че може да загуби уважението си към мен. Тя каза, че няма. Моето собствено самоуважение е някъде в боклука заради всичко това. Чувствам се егоистичен задник, който има прекрасна съпруга, която не заслужавам. Извинете Френския ми. Знам, че пристрастяването е нещо, в което се подхлъзвате, без да го осъзнавате, но в края на деня изпитвам това чувство на вина.
Тя беше малко ядосана за онези „фази, когато просто не ми се секс“. Защото всъщност гледах порно и мастурбирах много в тези тежки фази. Просто не можех да правя истински секс. За нея беше трудно да не прави секс в продължение на няколко седмици и беше разочарована от моето лъжа. И това беше лъжа, без съмнение в това. Но по това време в главата ми беше бъркотия.
Бях пристрастен и не го разбрах напълно. И не можех да говоря за това. Казах й това. Не като оправдание, а просто това, което се случваше. Така или иначе тя се почувства облекчена след дискусията, защото много неща изведнъж имаха смисъл за нея. И аз съм с облекчение, защото накрая вече няма какво да прикривам и това ми дава още повече мотивация за рестартирането ми. Както казах, чувствам се виновен, че съм се объркал в миналото, но е страхотно да направя правилното нещо сега.
Що се отнася до секса, тя знае, че може да е по-добре да няма такъв за известно време, за да улесни възстановяването. Тя се отнася към мен с много обич и казва, че ще направим всичко необходимо, за да ми помогне да се отърва от зависимостта. Знам, че би й било трудно без секс толкова дълго време и не съм сигурен, че е необходимо. Предполагам, че просто ще опитаме много внимателно рано или късно и ще видим какво ще се случи.
Този човек имаше приятна изненада:
(Ден 37) Скоро след като се присъединихте към оттеглянето и след като попитах малко, реших, че трябва да отида на това пътуване сам. Просто си помислих, че ако знае какво правя за цялото ни отношение и брак, тя просто ще се откаже.
Не знам как се е случило толкова случайно, но преди около седмица (бях около 1 месец в nofap) по време на иначе забавен разговор, в който си говорехме за детството си, тя ме помоли да отбележа дали все още мастурбирам или не. Тя ме е питала и преди, а аз се излъгах и й казах „не“. Аз също й казах „не“ този път, което за пръв път беше вярно. Но тя последва с въпроса дали съм го правила, откакто сме женени. Затова реших да призная. Казах й да и в общи линии, че го правех през цялото време, до около месец преди разговора.
Очаквах тя да излезе. Вместо това тя се чувстваше зле, сякаш не беше направила достатъчно, за да бъде доволна. Тя стана много привързана и тази вечер се случиха забавни неща. Проследявахме разговори, в които тя ми казваше, че лъжата нарани нейните чувства, но тя разбра, че съм излъгал, защото тя направи толкова очевидно как се чувства към цялото нещо. Мисля, че малко съм наранил чувствата й, но всичко казано и направено беше доста освобождаващо и ние сме по-близо за това.
Тя е много щастлива, че реших да напусна и че го направих вместо нея. Толкова се радвам, че тя разбра по този начин и че вече съм работил по него.
Жените искат да разберат какво се случва и това наистина може да облекчи съзнанието им:
Ям здравословно, спортувам редовно и абсолютно обичам секса! Преди повече от година сексът с гаджето ми драматично отпадна. Преминахме от 3-5 пъти седмично до един или два пъти месечно в най-добрия случай. Страстта от него изчезна напълно. Трябва да инициирам и той определено се бори да стане по-труден, след което продължава. Прекарах много пари за бельо и секси дрехи. Не го натискаше от страх да не го влоши.
Той признава, че от време на време гледа интернет порно. Проверих компютърната история на моя партньор и той гледа порно няколко пъти на ден всеки ден. Знам, че е лошо да се шмъркам, но бях отчаян. Той отрича да е гледал толкова много порнография и отказва да обсъжда въпроса.
До прочитането на този материал предполагах, че вече не съм желателен. Трябваше някак да съм по моя вина. Въпреки че съм в отлична форма обмислях пластична хирургия. Сърце ми е, че имам същото количество самостоятелен секс, както когато бях неженен. Обичам го, но изгубен като решение. Поне това ми дава прозрение.
А fapstronaut казва на приятелките си: Ден 36-Пилета копаят fapstronauts.
Позволете ми само да кажа нещо - ако правите nofap за женски проблем, знайте, че жените ще помислят за страхотно, че правите nofap. Всяко момиче, което съм разказвал за моето пътуване nofap, е силно впечатлено и ме подкрепяха през целия път. Не знам каква е причината зад това; В никакъв случай не съм експерт в областта на жените и техните мисли, но изглежда това е нещо, което жените могат да уважават! Мисля, че nofap е признак на самоконтрол и власт над себе си, което е привлекателно? Някой друг да иска да хвърли двата си цента?
Освен това днес честно казано беше най-трудният ден, който имах през последните 36 дни, в които правех това. Желанието просто да погледнете порно и да мастурбирате беше много силно и мозъкът ми непрекъснато ми повтаряше, „пич, стига да не си от онези луди хора, които си правят PMO милиарди пъти на ден, ще се оправиш ! " Но не. Няма да отстъпвам. Четенето на публикации nofap и писането на това ми помогна да откажа мислите си от порнографията.
Просто споделих NoFap със съпругата си -
Уау, добре ли го прие. Тя сдържа емоцията / отвращението си, прегледа сериала YBOP с мен, договори стратегии за прилагане за предотвратяване на рецидив и т.н. Именно по настояване на моя лекар реших да й кажа и реших да не чакам, защото, добре, времето беше точно.
Аз сериозно се ужасявах от този разговор в продължение на години, преди дори да се оженя. Тя се справи с нея с благодат и ми каза, че оценява това, което правя за нея.
Ако се интересуваш от това как й казах, това беше, докато лежеше в леглото. Погледнах я право в очите и й казах, че спирам да използвам порнография и мастурбирам и че това продължава от 13-годишна възраст. След това й казах, че никога не е било, защото тя не е достатъчно добра или достатъчно привлекателна, и направих всичко възможно да я успокоя устно, че проблемът не беше тя. Тогава я помолих за прошка и тя ми прости. Определено не се опитах да правя физически движения, защото исках да й дам време и пространство за обработка.
Тази сутрин бяхме разделени поради предишни ангажименти, но днес следобед гледахме YBOP и тя имаше отворени очи за много неща. Наистина беше добре да преминем през всичко това, преди да проведем нов разговор за това. След това обсъдихме мерките за превенция, как ще бъда зает, филтър k9 и други неща.
Не мога да повярвам колко добре тя го прие. Не й дадох ненужни подробности за това, което бях видял или каквото и да било в миналото, просто се фокусирах върху бъдещето и тя също. Сега знам, че имам страхотна съпруга.
Друга история на партньора:
Разказването й за моя порно навик беше нещо, което НИКОГА НИКОГА не съм мислил, че ще направя. Бях се решил на факта, че това ще бъде моята битка и само моята. Причината е, че преди няколко години излезе наяве, че баща й е участвал в много тежка, много тъмна пристрастяване към секса от дълго време ... и това й разби сърцето. И честно казано, не видях причина най-важният мъж в живота й да го пречупи отново по много размита, но подобна причина. Отдавна се молех за това, за да се уверя, че борбата с това е подходящото нещо ... и в петък нещо вътре в мен се молеше да го сподели с нея, така че го направих.
Отговорът й беше невероятен ... тя беше невероятно подкрепяща и разбираща. Дори ми каза, че е щастлива, че съм го споделила с нея, защото „тя се чувстваше много по-близка до мен“, че мога да й поверя нещо от такъв мащаб. Когато й казах, че идвам на 40 дни PMO и MO безплатно, и че го правя за нея, както и за мен, тя стана наистина емоционална ... и двамата станахме наистина емоционални. Последните три дни бяха СТРАХОТНИ, тя беше много грижовна и загрижена и наистина беше скала, на която мога да се облегна.
Това е може би най-монументалното нещо, което някога съм правил за брака си. С течение на годините почувствах, че връзката ни е станала много остаряла. Борях се със силен гняв, разочарование, съжаление и негодувание по отношение на множество неща, които се случваха (или не се случваха) във връзката ни.
Но последните 40 дни прочистиха главата ми по такъв начин, че започнах да виждам, че голяма част от гнева, негодуванието и съжалението, които изпитвах, не бяха към нея, а по-скоро към себе си заради ужасния избор, който направих в миналото 30 години ... и обичайното гледане на порно вероятно беше един от, ако не и най-големият от всички тези избори. Обвиняването й беше просто ченге, така че не трябваше да поглеждам наистина дълго в огледалото и в крайна сметка да поема отговорност за ръчното хранене на демоните, които открай време изяждат сърцевината на душата ми. Няма абсолютно никакво съмнение в главата ми, че съм се оженил за правилната жена.
Разговаряхме продължително за това как да се уверим, че това проклятие няма да заклещи сина ни и как напредвам напред, мога да продължа да бъда усърден да убия този звяр завинаги.
Тази сутрин на закуска тя усети малко мрачност в гласа ми и каза „добре ли си?“ Просто я погледнах и казах „40 дни“ ... и двамата се усмихнахме .... Добър начин да се разделим в понеделник сутринта.
И още една история на партньора:
Така че просто проведох тежък разговор. Казах на моята дама, че липсата на сексуален живот е по моя вина, ще се откажа от мастурбацията поне за известно време и че съм доста пристрастен и всъщност не съм успял да се спра от непрекъснатия цикъл . Всъщност мина доста добре. Тя ми благодари, че съм посочил, за да облекча вината от нея, и че съм честен. Тя каза, че е за това и оценява, че съм направил план.
Жена ми знае ... ахна!
Ами след като пренасях багажа на пристрастеност към порно и мастурбирах почти всеки ден, направих това, което всеки мъж би .... Казах на жена ми за това. Луд нали ?! След като съм бил женен почти 9 години, никога не съм пазил никакви тайни от нея, с изключение на порно пристрастяването си. Години и години опити да се откажа и неуспех ме накараха просто да повярвам, че това е част от живота ми, от който никога няма да мога да се откажа ... Влезте в NOFAP!
Прочетох някъде статия онлайн за цялото предизвикателство на NoFap и знаех, че това е нещо, което трябва да направя. Винаги гледах на порно като на свой проблем, но не и на мастурбация. Но колкото и пъти да съм казвал „Няма да гледам порно, винаги съм гледал порно.
След като реших да приема предизвикателството NoFap, прибрах се от работа и разказах на жена си всичко. Разказах й за порнографията, мастурбацията, факта, че не се наслаждавах толкова много на секса и т.н. Бях готов за най-лошото. Спане на дивана за няколко нощи или месец или най-лошото, че тя ме напусна.
Нейната реакция? Тя беше много благодарна, че накрая й разказах за моите борби и се гордееше и с мен. Няма диван за мен ?! Тя не искаше да ме напусне ?! Вместо това тя се чувства по-близо до мен, знаейки, че правя това, за да мога да бъда по-добър съпруг и да водя нормален живот.
Снощи тя ми каза „Толкова се гордея с теб, че направи това за нас, тази седмица ще правим секс всеки ден!“ (сексът всяка вечер може да звучи нормално за някои хора, но ние имаме 2 малки деца и работим луди часове, така че винаги е трудно да го правите повече от два пъти седмично)
Не реакцията, която мислех, че ще получа от нея, но ще я приема!
Казах ми жена ми миналата седмица за nofap
Отсъстваше на почивка със съпругата на гости при друга двойка, неин приятел от училище и съпругът й. Те са били заедно от същия период от време като нас и имат някои проблеми, голяма част от които идва от неговите „екстремни“ вкусове в спалнята.
Една от нощите, когато бяхме там, излязох с приятеля си за няколко бири и жена ми остана в старата си училищна приятелка. Говорих с мъжа и тя разговаря с жената и се появи темата за нашия сексуален живот.
Докато разговарях с момчето, му казах, че съм се отказал от фапинга, защото стигна до там, че пречи на живота ми. Казах му, че съм се подправял всеки ден от 14-годишен, често по няколко пъти на ден. Той каза, че е почти същият, но е обезсърчен, когато му казах, че не съм се провалил повече от 250 дни. Той предположи, че правя секс всеки ден, но му казах, че понякога това са били 4 нощи подред, понякога това не е било нищо в продължение на 4 седмици, просто зависи от това, което се случва в живота ни.
Имахме около час и малко време да се приберем след уикенда и аз сравних бележки с жена ми за разговорите й с жена му. Изглежда той има доста екстремни вкусове в спалнята, нищо прекалено ужасно или насилствено, просто основно звучи като секс за него е същото като порно. Признавам си, че съм малко отвратителна, без съмнение поради години или PMO, но наистина се наслаждавах на нормалния секс тази миналата година и макар да се наслаждавам на допълнителните забавни неща, не чувствам нужда правете го всеки път, когато правим секс. В резултат на това, когато това не се случи, не съм разочарован и когато се случи, е страхотно.
Говорейки за нашите двойки приятели, изглежда, че той не е далеч, където бях преди около година и докато шофирахме, мислех, че сега е моментът да й кажа, че имам проблем с PMO и съм тръгнал на това пътешествие.
Тя беше наистина изненадана и аз бях доста откровен с нея за това колко съм PMO'd. Тя беше изненадана и каза, че приема, че всички момчета са играли със себе си в даден момент или друг, но нямаха представа какъв е светът на порнографията или е направен с тях.
Говорихме много за това как ми беше да рестартирам (как в основата си бях биполярен около 100 дни!) И кога всичко се е случило и доколко нивата на мотивация са се променили. Всичко това продължава през особено тежък период от живота ни. Никога не съм се чувствал като вдигната тежест, но се радвах, че NoFap ми позволи да се доверя на себе си, за да обсъдя подобни неща със съпругата си. Това наистина беше последното ми табу, единственото нещо, което никога не съм обсъждал с нея и чувствам, че сме много по-отворена двойка през последната година, откакто започнах нулирането.
Тя разговаря с приятелката си за това (казах, че е добре), но има и въпросът, че всички ние тук трябваше да стигнем до решението да спрем да приключваме в нашето време.
Изпратих й видеоклипа на YBOP и тя го гледа днес следобед, докато бях на работа. Получих прекрасен имейл от нея (често си изпращаме имейли или си пишем бележки, ако искаме да изразим нещо дълбоко лично, което не изисква дискусия, може да изглежда необичайно, но работи за нас), за да кажем, че тя разбира колко трудно трябва да бъде са били да променят поведението и тя наистина подкрепя и ще помогне, ако някога имам нужда от нещо.
Тя каза, че разбира, че това е лично пътуване и защо чаках повече от 250 дни, за да й кажа. Това беше чудесно да се чуе, наистина исках да кажа на нейните векове преди, но то просто не дойде.
Сега тя гледа на мъжете в живота си по различен начин. Брат й има депресия и няма енергия, аз лично мисля, че има проблем с PMO, но той трябва да иска да направи промяната и аз я помолих да не му оказва натиск, ако тя му говори за това.
В крайна сметка е, че след всичките тези години заедно (вече близо десетилетие), сме по-близки от всякога и се радвам, че най-накрая й казах. Извинявам се за леко разчупения характер на този пост, аз не съм бил тук от известно време (идвах тук около 4 пъти на ден, за да спра да не пропадна, но след около 100 дни се нуждаеше от него все по-малко) и мога вижте, че общността е нараснала значително.
Всички имаме лични пътувания и се надявам, че това е помогнало поне на един човек по някакъв начин.
TL, DR, казах на жена си, че спрях да се разтакава и тя беше много готина.
Трябва ли да кажете на партньора си? Ето моят опит.
Знам, че значката ми показва, че имам само 3-дневна серия (разгледах порно по-рано тази седмица, разбира се глупаво, вижте публикацията ми за „ефекта на преследвача“). Въпреки това, всъщност имам няколко 100+ дневни ивици noporn под колана си и не съм имал PMO и не съм претърпял оргазъм от 15 декември 2013 г. Спирането на навика ми за PMO през последните 9 месеца беше огромна стъпка напред за мен.
Въпроса: Някои от нас, които се борят с навика на PMO, са женени. Попадам в този лагер - бях женен 25+ години за страхотна жена. Както и да е, често възниква въпросът - казахте ли на жена си или на партньора? Краткият отговор е, че го направих и че беше добър избор за мен и за нея.
Предистория: Освен тревогите през първата нощ, никога не съм имал проблеми с ED или PE с жена си (или с жените, с които съм бил преди нея). След това интернет дойде в нашата къща и открих безплатно, неограничено, анонимно онлайн порно. Кой се нуждаеше от мезонет? На кого му пукаше дали жена ми е уморена? Бих могъл да гледам който и да било, правейки каквото и да е, безплатно. Отново, понякога бих си помислил, че порнографията засяга сексуалния ни живот и бих се опитал да изрежа PMO, но никога не би могъл много дълго. Дори бих казал на жена си какво се опитвам да направя, но не мисля, че тя разбира точно защо мисля, че това е проблем (може би защото не й обясних напълно).
Миналата година осъзнах, че използването на моето порно има много от отличителните белези на пристрастяването: не можех или не бих го спрял за какъвто и да е период от време, ако беше на разположение, щях постоянно да мисля за следващото си поправяне, харчех пари и много време за това, влязох в по-трудно порно и променях поведението си, за да създам ситуации, в които мога да гледам порно. Това ме притесни. Притесняваше ме също така, че не можех да остана много дълго със съпругата си и не ми харесваше в какво се превръща сексуалният ни живот: не бих се възбуждал от нея, а в голяма степен само ако тя носеше провокативно облекло (което разбира се беше типът облекло, носен от любимите ми порно „аматьори“ и т.н.).
Отидох на студена пуйка в продължение на 17 дни (най-дълго бях свободен от PMO в продължение на години), но имах плоска линия, не знаех какво е това и се дръпнах, защото за всичко, което виждах, без порно унищожи само секса ми карам! Тогава (докато търсех ново порно след рецидива) попаднах на „Твоят мозък в порно“ и този субреддит. Какво откровение беше! Научих за PIED, хватката на смъртта, цикъла на PMO и това, което мислех, че са само моите проблеми, бяха неща, споделени от много други момчета.
Казвам на жена ми: Имаме добър брак, но въпреки това не ми беше лесно да се изравня със съпругата си и да й кажа точно какво става. Казах й какво научих за PMO и тя не беше обидена или заплашена, вместо това беше развълнувана да помогне. Тя каза, че е мислила, че нещо се случва през последните няколко години, но че парчетата не са си дошли на мястото, докато не обясня подробно проблема с PMO (но не я заведох на „обиколка“ на порно използвах и тя също не искаше да ходи там). Казването й беше абсолютно правилното нещо, което трябваше да направим за нас.
Подкрепата й беше огромна и чувствам, че е премахната огромна тежест. Мисля, че да бъда прав с жена ми е начинът да се върви, абсолютно. Но, разбира се, не мога да предскажа как ще бъде за някой друг.
Резултати: Нашият брак е по-силен от всякога. Вместо да скрия навика си, да скрия покупките си на порно и да скрия сексуалната си енергия от нея, сега е на открито и това се освобождава. Не трябва да се притеснявам дали тя (или някой) ще намери историята ми на сърфиране или скривалища с порнография и т.н. Аз съм по-добър съпруг - правя повече домакинска работа, споделям задачи с нея, правя повече неща с нея (вместо да разбера начин да си поправя порнографията). Страхотно е, защото тя го оценява и отвръща. Нашият сексуален живот е най-добрият от много, много години. И имаше много други предимства.
TL / DR И така, трябва ли да кажете на жена си или партньора си? Не знам как би работило за другите. Но аз съм говорил със съпругата си за nofap и noporn и усилията ми да премахна навика на PMO и това с нейната помощ и подкрепа е чудесно за нашия брак.
Повече подробности тук (разширена версия на част от моята публикация): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Също така тук: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
И тук: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
И тук: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;