Какво ще кажете за фантазирането по време на рестартирането?

фантазирам

Въпрос: Каква е разликата между фантазирането на порно и гледането на порно?

Отговор: Мишката

Преувеличавам, но фантазирането за порно или четенето на „еротични“ истории прави възстановяването на порно по-трудно и може би по-дълго. Фантазирането за порно, което сте гледали, се активира сенсибилизирани пътища на пристрастяване, причиняващи скокове в допамина, които изглежда корелират с апетита и повишеното безпокойство. Това увеличава шанса за рецидив и поддържа нервните пътища на пристрастяването живи и здрави. Предложи това видео от Noah Church - Може ли да фантазирате, докато се възстановявате от пристрастяването на PIED / PMO?

Изследванията върху умствените образи показват, че фантазирането или представянето на опит активират много от тях същите нервни вериги като го изпълнява. С други думи, фантазирането на порно засилва пристрастяващите ви пътища. От проучването - Да си представяте и изпълнявате действия споделят един и същ неврален субстрат? - изследователите заключават:

"Тези три източника на данни осигуряват сходна подкрепа за хипотезата, че представените и изпълнени действия споделят до известна степен същите централни структури."

От друга страна, от това, което казват момчетата от форума, използването на вашето въображение за истински потенциални партньори е по-удовлетворяващо, отколкото да се прави автопилот и пасивно да позволява на порно / порно спомени да вършат цялата работа. член: Той просто не е в никого: въздействието на секс фантазията върху привличането (2017) - Едно теренно и три лабораторни изследвания показват, че фантазирането на секса води до обезценяване на романтиката, което от своя страна демотивира хората да се впуснат в романтични отношения, тъй като последните изискват твърде много усилия.

Въпрос: Какво ще кажете за фантазирането за реалната сделка по време на процеса на рестартиране?

Отговор: Кой знае?

Много момчета казват, че фантазирането за истински секс или обективирането на жени / мъже обикновено е контрапродуктивно по време на рестартиране. Мнозина виждат избягването на всякакви фантазии като обучение на мозъка и съобщават за добре дошли промени във възприятието, като например да виждат реални хора вместо „секс обекти“. От друга страна, хората фантазират от векове. Положителното е, че би имало смисъл да пренасочите мозъка си към истинската сделка, ако имате малко сексуално преживяване. Ключът може да е към не поставете реални партньори в любимите си порно сценарии. Може би е доста ванилов, ако трябва.

Харесва ми гледката на този тип:

Разбрах, момчета. Снощи бях седнал около тренировката, релаксиращ, зает да не фапна (знаете как става това) и, разбира се, мислех за секс. Тогава ме удари: наистина ми харесва да мисля за красиви жени. Искам да кажа, че ме прави ЩАСТЛИВ. Да бъда възбуден беше приятно и жизнеутвърждаващо снощи, защото за първи път в живота си не го видях като проблем, който трябваше да бъде решен. Разбрах, че това е моето естествено състояние като мъж и е от съществено значение да бъда истински мъж.

Помислете за това: ако сте хванати в ежедневния цикъл на PMO, виждате сексуалното си влечение като проблем, който постоянно се нуждае от поправяне. Ние в известен смисъл се страхуваме да не сме възбудени, защото всеки път, когато започнем да чувстваме този копнеж, ние веднага започваме да се дърпаме, докато той изчезне. ЗАЩО? Снощи разбрах, че ако не бързате да потушите този огън, се оказва, че този огън е самият огън, който непрекъснато трябва да гори във всички хора, като ни тласка напред към света, за да побеждаваме и побеждаваме. Насладете се на топло. Трябва ви, за да успеете. Наистина сме благословени да бъдем мъже, здрави и живи.

Друг човек:

Сега осъзнавам, че гледам назад, спрях да мастурбирам за фантазия за истински момичета по възраст 13. Фантазията за истинските момичета е, по мое мнение, здравата и нормална М на младите възрастни мъже, която вероятно се е състояла хиляди години. Проблемите започват, когато вашият фокус се променя на постоянна М към новост с фалшиви жени в пикселна форма. Средна гимназия Намерих първия си порно VHS, който имаше куп различни сцени на него. Скоро аз необходимо че за М и О. Имам късмет, защото не съм имал високоскоростен интернет, докато не бях 18.

Тогава срещнах момиче, което трябва да съм гонил 2 години (много други връзки по пътя с ED, но наистина исках да се свържа с това момиче) Така че тогава си помислих, че порно може да допринася за моето ED, така че спрях да гледам в продължение на 3 седмици, когато най-накрая попаднах в ситуация за запознанства с това момиче и когато дойде време да направя това, Бум Дик работи цяла нощ, но не успях да постигна оргазъм. След около седмица редовен секс с това момиче обаче постигнах първото си О от чиста вагинална стимулация (23-годишна възраст) и нека ви кажа на всички, това е страхотно усещане, когато това се случи с момиче, за което можете да кажете, че напълно във вас, когато правите секс с нея.

Ето какво казват някои мъже за фантазирането по време на рестартиране:

(Историята на този тип беше от друг форум. Той предлага да се избягват всякакви фантазии, дори да се гледат жени, докато рестартирате. Изглежда той твърди, че е рестартиран от 3 седмици, но всъщност се нуждае от два отделни 21-дневни периода.)

Съжалявам за дългия пост предварително, но вярвам, че имам нещо, което може да помогне. Най-ефективният начин да победя това нещо, което открих, е следното: Трябва да спрете да фантазирате за известно време. Когато казвам спрете да фантазирате, имам предвид: „Спри да гледаш всичко, свързано със секса.“ Спрете да гледате жени, ако трябва. Защо може да попитате? Ще ви обясня. Пристрастяването към порно е нещо като пристрастяване към наркотици, алкохол или пушене. Когато сте пристрастени към нещо, допаминът на мозъка ви излиза извън контрол. Това е, което причинява проблемите на първо място, така че какво се случва? Решаваме да напуснем порно и MB. Това е чудесно начало.

Това, което открих обаче, е, когато продължавам да гледам жените и да си представям, че това забавя изключително много процеса. Ако прочетете научната литература, ще откриете, че се отделят малки количества допамин, само в очакване на стимул (т.е. искане на парче шоколадова торта или в този случай порно или секс). Това от своя страна може да забави напредъка.

Кажете го по следния начин: Ако се откажете от пушенето или алкохола, бихте ли прекарали цял ден, загледан в контейнерите им? Вероятно не, защото създава изкушение. Създава същия прилив в мозъка ни. Ще видиш? След като напуснете P и MB, ако все още гледате обикновени жени и си ги представяте в порно сцени, това всъщност не е отказване според мен. И така, на какво се ориентирам? Преди около година прочетох подобна публикация в заглавията на medhelp „твърде много порно = пълна загуба на либидо.“ Няколко потребители имаха наш проблем и стратегията им беше да се въздържат напълно за няколко седмици; въздържайте се от фантазия, гледайки всякакви снимки на жени, просто пълно въздържание. За тях това работи само за 2-3 седмици.

След това сам опитах това и за мое щастие се получи. Въпреки това се върнах обратно към порно, защото мислех, че съм „излекуван“ и беше добре да гледам отново. Сега се връщам към тази стратегия. Това, което направих? Поне 14-21 дни не гледах нищо: нито фантазия, нито снимки на жени. Опитах се дори да не гледам истински жени. Направих това, защото исках да дам шанс на мозъка ми да се излекува без никакъв външен стимул. Трудно ли е? Абсолютно! Много трудно е да се въздържате напълно от седмици, но си заслужаваше. Чувствах, че ми помогна да се излекувам. Чувствах, че позволява на порно мислите да изчезнат от главата ми.

Самото напускане на P и MB за мен не беше 100% отказване. Именно фантазиите поддържаха нежеланите мозъчни ефекти живи.

Откъде знаеш, когато всичко се връща към нормалното?

И двата случая, когато направих този метод, чувствах, че либидото ми е изчезнало за известно време, и тогава изведнъж се рестартира. От нищото. Чувствах се страхотно.

Ще работи ли това за всички останали?

Наистина не знам. Просто предлагам нещо, което прочетох в друга тема и се опитах.

Тема с опитни рестартиращи, обсъждащи плюсовете и минусите на каквато и да е фантазия - - "Не пробуждане”Метод - Безбрачие на тялото и ума

Re: Мастурбация без порно? Няколко неща, които се нуждаят от разяснения (имайте предвид, че не съм лекар или орган, просто средностатистически човек):

1. Да, хората мастурбират от векове и едва след като високоскоростната интернет порнография излезе на сцената, случаите на ЕД избухнаха в брой. По този начин изглежда, че има пряка връзка между порно и ED, а не толкова връзка между мастурбация и ED. Това, което трябва да вземем предвид, преди да твърдим каквото и да било, са разликите в мастурбационните навици тогава и сега.

Като се има предвид достъп до неограничено, силно възбуждащо порно, колко вероятно е някой да се ангажира с компулсивна мастурбация в сравнение с някой, който трябва да стисне мозъка си, за да фантазира за жена от реалния живот? Друго нещо, в което повечето потребители на този форум вярват, е, че без порно, сексуалният ни живот би бил по-здравословен и много по-социален, включващ истински партньори, вместо фантазии.

Като се има предвид това, защо нашите предци (преди 20 години и след това) биха мастурбирали толкова, колкото правим сега? Тъй като те нямаха достъп до толкова много порнографии, трябва да приемем (защото иначе би било лицемерно да вярваме в горното твърдение), че сексуалният им живот е бил здравословен и мастурбационните им навици не са се променили много от това. Единственото заключение, което мога да направя, е, че мастурбирането, дори и с някаква фантазия, не трябва да се разглежда като отрицателно и не е причина за ЕД!

2. Когато става въпрос за мастурбация, твърде много е твърде много. Друг проблем е, че на теория бихме могли да се заемем със здравословна мастурбация отсега нататък, но в действителност, след като започнем, продължаваме да консумираме порно, само за да доставим по-бърз и по-интензивен оргазъм. Особено по време на рестартирането това може да работи срещу нас. Това е причината мастурбацията да се избягва, докато не почувствате, че тялото и умът ви отново са в стабилен баланс, за значително време! Разклатеният баланс може да бъде труден и човек не трябва да бърза! След това всеки има избор да се занимава с каквито си иска навици, знаейки какво може да предизвика порно и прекомерна мастурбация.

3. Фантазията се разглежда като нещо рисковано в началото, защото в началото (първите няколко месеца) нашите фантазии не са нищо друго освен модифицирани версии на порно сцените, които намираме в главите си. Фактът, че мозъкът ви е вкочанен до удоволствие и творчество, ви кара да поемете по лесния път, когато използвате фантазията като инструмент. Не можете ясно да си представите как това горещо момиче би изглеждало голо. Не можете да си представите да правите любовен, грижовен секс с това мило момиче. Решение? „Нека само си припомним онази порно сцена, която ни държеше в продължение на часове“, казва вашият мозък.

В това се крие опасността; не е в акта на самофантазирането. Един здрав човек, който има естествени фантазии за някого, няма да попадне в неприятности, докато един наркоман, който продължава да фантазира на базата на порнографията си, само ще влоши нещата. Моето мнение е, че след като започнете да се възстановявате, ако умът ви започне да фантазира сам, без да е краен или нереалистичен, трябва да го позволите. Не задължително подсилвайте фантазията, но позволете да бъде. Ако питате мен, игнорирането или потискането на този вид мисли може да повлияе на либидото в дългосрочен план. В крайна сметка, ако не бихте тръгнали по добрия път, вашите фантазии щяха да бъдат натрапчиви и неестествени, нали?

Мисля, че основната разлика между нас и предишните поколения е, че имаме избор да гледаме порно. По-възрастните момчета биха фантазирали в началото и след това се опитваха да вкарат това момиче в леглата си, като в крайна сметка вече нямаше нужда да фантазират (или поне не толкова). В дългосрочен план фантазирането за някого би било реплика за преследване на връзка, тъй като наградата ще бъде истински секс! Ние, от друга страна, фантазираме, отколкото да се приберем вкъщи и да си пукнем ядки, мислейки колко хубаво би било да прецакаме онова момиче, за което сме си фантазирали.

Мисля, че напълно зависи от това какъв тип фантазия е. Ако дори отдалечено прилича на Р, то трябва да е извън масата. Две причини:

1) Порно фантазиите могат да доведат до пристъп

2) Те могат да подсилят прекъснатата невронна верига, която се опитваме да отменим, като рестартираме. Мозъкът ви не прави разлика между изображения, които идват от екрана на компютъра или вътре в собствения ви ум, така че пускането на образи, подобни на P, през мозъка ви е малко по-различно от гледането на P.

Сега казано, не мисля така all фантазията е лоша и контрапродуктивна. Открих, че по време на рестартиране, почти за първи път в живота си, започнах да имам друг тип фантазия, която включва интимност, но не и секс. Тези фантазии включват неща като размяна на усмивки, държане за ръце, правене на масажи на гърба или краката. Знам, че това може да звучи банально, но тези фантазии всъщност са много живи и приятни. Не мисля за тях като за по-слаби версии на сексуалните фантазии, тъй като те са качествено различни. Този друг вид фантазия е не само приемлив, но установих, че всъщност има положителен ефект. Btw, аз никога не ръба или MO по време на такива фантазии (ако е така, те вероятно ще станат сексуални), обикновено имам тези фантазии, докато медитирам.

За мен една приемлива фантазия следва няколко правила:

1) Не включва P звезди или жени (или момчета), които всъщност не сте срещали лично (въпреки че може да включва въображаеми хора)

2) Не включва сексуални действия (т.е. няма гениталии или силно сексуализирани части на тялото)

3) Не поставя акцент върху конкретни части на тялото (особено сексуализирани части)

3) Не включва строго визуални ефекти, включва и други сетива като докосване, мирис и звук

Питате дали е трудно да продължите да не PMO тези дни. Не - наистина е много лесно. Мозъкът ми знае, че тези момичета [в бившия му порно харем] ги няма. Тя е приела това и се е отказала от опитите да ме накара да се върна при тях. Той продължи напред. Сега, когато съм вкъщи, мозъкът ми знае, че там няма нищо сексуално. Когато изляза, мозъкът ми знае, че наоколо има хубави жени, с които може да иска да се свърже, но че единственият начин да се случи нещо сексуално е да правиш секс с тях, защото М и фантазирането у дома вече не е в менюто , вече не е опция.

Но до този момент отне 8 седмици. Междувременно мозъкът ми крещеше кърваво убийство. И понякога спираше да крещи, но това е само така, че свикнах да не крещи, за да може да ме шокира още по-добре, когато започна да крещи отново. Ако сте у дома и по телевизията излезе хубава жена, мозъкът ви казва „Хей! Има едно момиче от моя харем! Предполагам, че моят харем все пак не е изчезнал! Хумана-хумана-хумана. ” И вие отново се вълнувате.

Домът за теб трябва да е мъртъв от жени. Няма нищо там. Без погледи, без лица, без тела, без фантазиране, без нищо. Светът отвън: жени. Вашият дом: скучно като е * ck. Това е единственият начин мозъкът ви да получи съобщението, от което се нуждае, а именно, че харема вече го няма. Си отиде.

Прочети повече.

Миналата седмица, тъй като пречиствах сексуалната си фантазия и се занимавах с мръсните оттегляния от това, се чувствах изгубена, самотна, объркана, почти асексуална, притеснена, тревожна и депресирана. Единственото, което ме държеше, беше вярата в моя създател, в природата и в процеса на рестартиране. Първата фантазия от вашата система започва като трудна задача. Започва да става по-лесно след известно време. Тогава забелязвате, че либидото ви започва напълно да се отклонява от вас, дори в ума ви. Започвате да губите желанието си за секс. В този момент започнах да се паникьосвам, опитвах се да накарам фантазията с малко или никакви резултати на пениса. Много пъти се опитвах да си въобразявам и ми беше трудно да измисля фантазия. Беше като умение, за което губя способността.

В един момент просто напълно се отпуснах. Реших, че ако фантазията ще бъде толкова трудна за измисляне, може би просто ще се отпусна и ще я оставя наистина да отмине. Това води до плоска линия на либидото, както в гащите, така и в мозъка (плашеше SH * T от мен). Но, както казах в последния си пост, нощта е най-тъмна преди зората ... Днес беше невероятно! За първи път, откакто се помня, вероятно когато бях на 23 или повече, имах спонтанна ерекция на публично място, предизвикана от нищо повече от присъствието на красиви жени. Почувствах се като животно! Но по добър начин! Така че днес имах пробив, след като през последните няколко седмици прекарах много усилия, за да пусна ВСИЧКИ сексуални фантазии, дори реалистични.

Аз съм на 30 и буквално се чувствах като на 18 (по дяволите цял ден спонтанни ерекции само от визуален женски контакт). Мислех, че фантазиите ми стават по-малко порнографски и по-реалистични, но аз бях лош съдия за това. Дори много реалистична фантазия от първо лице натрапчиво се превръща за миг в порно за миг. Просто не можех да спра да гледам видеото, така да се каже. Дори и да бях аз в него, пак наблюдавах. Дори да започна като участник във фентъзито, не можех да го предпазя от превръщане във фентъзи за гледане на порно от 3-то лице.

Това е само предложение, но това работи за мен. Не съм специалист, но ако питате мен, рестартирането ви може да се удължи от придържането ви към фантазия. Фантазията ви изважда от момента и моментът е всичко, което имате! Фантазията е естествена. Не мисля, че някой може напълно да го загуби. Сексуалната фантазия вероятно е здравословна за някой, който не се възстановява от пристрастяването към PMO. Но това не сте вие ​​и със сигурност не съм аз!

Умът използва частица от енергията, докато мечтае, че го прави, когато е активно ангажиран в живота (подобно на състояние на сън). Да се ​​откажете от мечтанията е като да започнете тренировка за вашия дебел, слаб мозък. Това беше много по-трудно за мен от порнографията. Имах 2 седмици солидно главоболие и кучкане. Прекратяването на мечтанията беше изтощително. Мисля, че успехът ми с PMO би бил много по-малък, ако не се бях отказал от мечтанията.

Денят му е 60, а аз дори не го осъзнах!

Нямам търпение да видя колко по-добре ще стане. Днес се чувствам, че въпреки че изобщо не съм се занимавал с PMO, все пак започнах нестабилно, защото непрекъснато фантазирах, а също така измивах безплатен сайт за онлайн запознанства. Не осъзнавах много по-късно, тези поведения активират същите пътища в мозъка, които са отговорни за пристрастяването ни към PMO.

Сега, когато отчаяно се опитвам да не фантазирам или да губя време в сайтове за запознанства и във facebook, нещата вървят дори по-добре от преди. Главно се опитвам да се занимавам ПО ВСЕКИ ПЪТ. Ако се прибера сам пред компютъра, ще се забавлявам хаха. Виждал съм пряка връзка между времето, прекарано във фантазиране или използване на сайтове, които губят време, и начина, по който се чувствам на следващия ден по отношение на цялостното ми настроение, способността да се концентрирам и социалната ми тревожност. От моя гледна точка изглежда, че колкото по-малко правя всички други боклуци, толкова по-добре се чувствам и той продължава да надгражда върху себе си.

Нейната наистина трудно да се отиде повече от дори няколко дни, без най-малко да има някои фантазия на бивша приятелка, или да си представя какво искам да правя с това момиче, което виждам във фитнеса и т.н. не мисля за това колко много биха искали да правят секс, след като дори не са имали 0 за 2 месеца! Просто се опитвам да мисля за нещо друго, когато това се случи.

Ето да се надявам, че ще се подобри още и ще стана по-силен и по-уверен и по-близо до целта си да постигна истинска близост.

Здравейте всички, отдавна се мотая из форумите, но не съм публикувал много. Бих искал да благодаря на всички, че са толкова отворени за личните им проблеми по отношение на пристрастяването към порнография и сексуалната дисфункция, това наистина ми помогна да бъда мотивиран по време на този процес. Бих искал да споделя своята история, както и някои неща, които съм забелязал по време на опитите ми за рестартиране.

Така че гледам порнографията от около 13-14 години, тя започна с наистина кратки клипове, които изтеглих (стрийминг порно все още не беше на разположение, за щастие). Накрая с увеличаването на скоростта на интернет започнах да гледам порно все по-често. Когато бях на 21, имах шанс да загубя девствеността си, но поради безпокойство и вероятно причинена от порно еректилна дисфункция не бях в състояние да изпълня. Около 3 месеца след това имах среща с друго момиче и се случи същото нещо, не можех да изпълнявам няколко пъти, имах слаба ерекция и т.н. и така започна дълбока депресия и още по-лоша пристрастяване към порно.

През следващите 4 години не бях в състояние да имам нормален секс, понякога моята ерекция би била достатъчно силна за проникване, но никога не се чувствах много добре. Когато се обърнах на 25 започнах да се срещам с момиче, имах обичайните проблеми и я свързвах с безпокойство (което според мен все още е компонент на този въпрос за повечето от нас), тя е много разбрана, имам рецепта за cialis и чрез много търпение и опит и грешка аз бях в състояние да имам малко нормален секс с нея. Приписвам това на тревожните проблеми, които ми се успокояват, моето използване на порно понижи много (трудно е да погледна порно много, когато живееш с момиче) и пенисът ми в крайна сметка става чувствителен към вагината, а не към ръката ми. Както и да е, накрая се разпаднахме, върнах се към порно и същите стари проблеми се появиха отново.

Миналата година попаднах на този форум и на мозъка ви за порно и реших да рестартирам. Направих го 35 дни и забелязах някои големи подобрения, успях да имам достоен секс ... обикновено подпомаган от Cialis. Но аз отново попаднах в PMO и отново се върнаха същите проблеми. Затова реших, че ще изрежа напълно порнографията, но все пак мастурбирах. През последните 7 месеца гледах порнография два пъти, но доскоро все още мастурбирах до фантазия.

За мен мастурбирането с фентъзи създаваше същите проблеми като използването на порно и го отдавам на факта, че след толкова гледане на порно мисълта ми може да пресъздаде порно доста добре, така че в основата си чувствам, че фентъзи = порно, докато не оставите ума си да се върне здравословна връзка със секса.Така че сега съм на 22-ия ден без PMO или фантазия, забелязвам подобрения и се ангажирам никога повече да не гледам порно и да не мастурбирам 90 дни и след това да видя къде съм. Ще се опитам да държа на всички в течение.

Благодаря отново.CLIFF ЗАБЕЛЕЖКИ: В моя опит фантазия и мастурбация имат същите ефекти като PMO.

LINK - До момента съм на 69-ия ден и мога да ви кажа, че с времето става по-лесно да игнорирате фантазиите.

В миналото съм имал няколко фетиша, а най-ранните са почти напълно изчезнали от съзнанието ми като фантазия, в която бих се занимавал. Отне доста време, боря се със звяра на PMO от средата на януари, но беше по-лесно от всякога да се пазя от тях.

Моят съвет към вас е да не съзнателно „не мислите за това“, защото очевидно бихте мислили за това, а да мислите за нещо друго, когато тези мисли ви дойдат на ум.

Опитайте да помислите особено за природата - Колко красиво е слънцето, зелената трева, вкусната храна, която сте яли и т.н.

Не се притеснявайте да се взирате в женски тела, всеки здрав мъж има силно полово влечение. Виждането на женски тела може действително да помогне в процеса на възстановяване, като ви свикне да се включвате от реалния живот, а не от пиксели на екрана.

Вижте също: