No m'agrada molt publicar en línia, però des dels meus primers dies i fracassos repetits, vaig entendre que llegir històries d'èxit era tan eficaç: tens ganes, llegeixes sobre les grans millores d'algú i vols que també et passi a tu. Aquí està el meu, després d'una dècada d'ús excessiu.
El mantindré en una llista de fets suau perquè la meva prosa és mediocre i les llistes són més fàcils de llegir.
M'adono que algunes de les coses que dic no ajudaran. L'honestedat és clau aquí.
Informació addicional que pot influir en la vostra percepció de la meva publicació:
- masculí
- color blanc
- classe baixa (respecte a Europa occidental)
- 27 d'edat
- ús i escalada de pornografia d'alta velocitat des dels 18 anys
- uns 250 dies sense PMO
Els meus gustos pornogràfics s'inverteixen?
Sí, absolutament. Quan acabis, sabràs què forma part de la teva personalitat i què era un fetitxe purament adquirit per la pornografia en què et vas submergir només perquè el teu cervell estava avorrit i necessitava alguna cosa nova.
Vaig mantenir alguns fetitxes que, és cert, vaig tenir abans d'entrar en el porno. Tota la resta ha desaparegut, i pensar-hi ara o m'enfada amb mi mateix, o em menysprea burlonament aquestes tonteries, segons el meu estat d'ànim.
La meva veu es fa més profunda?
Si ho és.
Dit això, ajuda a provar i entrenar a casa. No gaire, només una frase forta aleatòria aquí i allà. Més que la veu en si, sospito que el problema és que alguns som tan antisocials, tan poc parlants i tan acostumats al silenci de la nostra habitació, que la nostra veu és feble simplement perquè no s'utilitza prou, sobretot per no cobrir els sorolls forts. Si feu això per a les dones, és obligatori tenir una veu prou forta com per sobrepassar altres veus. És una mostra de força important.
Els meus gustos pel que fa al porno eren diferents: odiava [x] i [y] que veia a la majoria d'escenes o llocs web, m'agradava suau i romàntic, etc.
Aquest és senzill. Torna a llegir aquesta pregunta i pregunta't: és realment bo que necessitis alguna cosa cada cop més específic per excitar-te?
Jo hi vaig ser, sé com és. Fins i tot en els pitjors moments de la meva addicció, era rar que pogués veure cap vídeo sense odiar-ne la meitat.
No pot callar? Han de portar això? Quin sentit té això? Ella creu que aquest comportament és emocionant, no ho és, és molest i retardat. Etc.
Potser la teva moralitat gaudeix d'això. Prova que, mentre ets esclau de les teves pulsions sexuals, encara entens que estàs veient alguna cosa amb la qual no estàs d'acord. I potser té sentit a la seva manera, però deixeu la moral de banda, perquè sovint la moral pot ser un assassí d'acords en el vostre procés de recuperació. Aquí, només vol dir que sempre buscareu més i més l'escena perfecta.
El meu penis es fa més gran?
Això és complicat. No crec que ho faci, però sens dubte se'n farà de gust, perquè gairebé sempre tens ereccions completes. L'efecte pot ser espectacular: sempre m'he considerat massa petita (encara ho faig), però totes les dones amb les quals estava em van dir com d'impressionades estaven. El teu ego gaudirà de l'impuls: la mida és important, potser, però no tant com poden ser les teves ereccions plenes.
Masturbar-me de tant en tant és perjudicial per al meu progrés?
Ho és, però hi ha un punt en què no hauríeu de ser súper paranoics al respecte. Si només vols alleujar la pressió, intenta aconseguir l'orgasme el més ràpid possible, sense porno. Si no pots fer-ho, no estàs saludablement emocionat, ets un addicte que necessita la seva solució.
Tanmateix, hi ha una certesa absoluta: durant un reinici, ho és. La gent diu "no porno, ni masturbació, ni orgasme", no perquè defensi la castedat com a estil de vida. Els addictes que no volen deixar de fumar, o fins i tot admetre que són addictes, sovint ho diuen per algun motiu.
Potser et pots masturbar d'una manera moderada i saludable. Però ara no. Li dius aquesta mena de galimatías al metge que et diu que no caminis amb la cama trencada?
Ara mateix, la vostra prioritat és restablir el vostre cervell a la configuració predeterminada de fàbrica.
Està malament?
Sí, de fet és pitjor. La raó és simple: en lloc d’aconseguir l’orgasme i acabar-ho, entrenes el teu cervell perquè es banyi durant hores amb productes químics. És el pitjor que podeu fer, sense comptar-ne cap. El pitjor. Si vau començar a adonar-vos del que esteu fent a temps, atureu-vos o correu-vos fins al final. Feu el que feu, no mantingueu el ritme. La majoria de nosaltres no érem addictes al PMO, sinó al PEO.
Puc [x]? No és porno, després de tot.
Si el mireu amb el propòsit d'aconseguir l'excitació sexual, és porno. Potser no és porno a nivell “cultural”, però al teu cervell no li importa, no entén aquests conceptes, només coneix l'emoció. Les racionalitzacions comunes inclouran:
- No és porno, no és sexual: busca a Google vestits de núvia, vestits de bany, botigues de llenceria.
- No és porno, està vestida: igual.
- No és porno, és text.
- No és porno, és "eròtic" / "bonic" / "artístic": feu qualsevol foto pornogràfica aleatòria i feu-la en blanc i negre. Mira, ara és "eròtic".
Tot i que hi ha coses com els graus d'estimulació (les històries de sexe tenen una relació esforç/excitació molt baixa en comparació amb els vídeos en HD), al final tot és igual. De fet, alguna cosa "boníssima" o "eròtica" o "respectuosa amb les dones" (segons la teva moralitat) sol ser contraproduent, ja que racionalitzaràs el teu ús. Almenys amb el porno habitual, no pots passar pel bosc i buscar excuses barates, ja saps el que estàs fent.
Recordeu que l'addicció a la pornografia és principalment conductual. El que et masturbes no importa tant, el que importa és que entrenis el teu cervell per associar l'excitació sexual amb una pantalla, clics, pestanyes, solitud, foscor, etc.
Quan era adolescent, m'emocionava quan vaig sentir el so de la porta d'entrada que es tancava perquè això significava que els meus pares estaven fora de casa. Com podeu veure, no té res a veure amb el que em vaig masturbar en aquell moment (segurament no era porno).
Hauria de dir-ho als altres?
Depèn de tu, però jo sempre hi vaig estar ferotgement en contra per dos motius.
El primer motiu és que, sense embuts, t'obres a la humiliació i la inutilitat, i això inclou les persones per les quals ho fas, si ho fas per la teva parella. Algunes persones denuncien una millor fortuna, però el risc no val la pena. La millor manera de dir-ho, que hauria de funcionar amb qualsevol dona, és utilitzar la diferència entre el porno cultural i el que el nostre cervell utilitza com a porno (és a dir, qualsevol cosa que mirem per emocionar-nos): digues-li que t'agrada veure alguna cosa que veurà com a innocent. , com la roba interior o els vestits de núvia, però que, havent llegit això de la hiperestimulació, t'ho vols retallar i veure què passa, perquè ser més fort al llit sona bé.
Recordeu que les dones volen que els seus homes siguin forts. Si et presentes com un pobre perdedor que necessita una recuperació per la seva vergonyosa addicció, prens riscos innecessaris. Si continueu dominant i dieu que voleu provar alguna cosa per ser encara més una bèstia, no només no la decebreu perquè no té res negatiu per culpar-vos, sinó que us donarà suport totalment.
La segona raó és que hi ha la creença que dir-ho als altres et farà més probable que tinguis èxit a causa de la responsabilitat. La idea és bona, però la realitat és diferent.
Quan li dius a algú, et sents bé, sobretot si reps suport i paraules d'amabilitat. El resultat és que estàs molt menys motivat per tenir èxit perquè ja tens bons rendiments, sense fer cap esforç i sense cap empresa d'èxit. Per què molestar-se a aconseguir la satisfacció de la manera difícil?
El teu cervell és realment un turdhole. Haureu d'aprendre els seus trucs, perquè us odia.
Tindré somnis sexuals?
Sí. No hi pots fer res, no cal que t'ho pensis massa.
Tindré període de somnis?
Sí, vaig passar del somni sense somnis a uns dos somnis coherents a la setmana.
Us suggereixo que tingueu un bloc de notes o un micròfon a mà, perquè el vostre cervell us bombardejarà amb històries increïbles. Sovint, quan em desperto, em dic a mi mateix que el somni que acabo de tenir seria un gran llibre, pel·lícula o videojoc, i el millor és poder guardar-lo abans que t'oblidis.
Religió? Moralitat?
Depèn de vosaltres.
Recordo que Gary Wilson de YourBrainOnPorn explicava que la vergonya i la culpa feien més forta la reacció cerebral i, per això, no era aconsellable tenir una raó no egoista per emprendre un reinici.
Sovint estic horroritzat pel que veig, i pot ser un desviament seriós per a les persones que necessiten ajuda, però llegeixen unes quantes entrades a Reddit o YourBrainRebalanced, veuen parets de maltractaments masculins i conclouen que és un altre "blablabla que ets realment". teràpia dolenta. No explicaré aquí, podeu llegir les meves reaccions excessives aquí:
Altres informes són realment vergonyosos, com ensenyar als homes a gaudir de ser castrats orbitadors beta ("li vaig somriure, ella mai no tindrà sexe amb mi, però em va sentir molt bé"). Que no vulguis tenir relacions sexuals amb totes les dones que veus no vol dir que hagis d'acceptar ser més humiliat.
Com que tothom és diferent, ara intento ser menys a la defensiva. Algunes persones només ho necessiten així, suposo. No, però sigui quina sigui la teva posició, centra't en la ciència i no en per què ho fan altres persones. És probable que ho facin per motius amb els quals no estàs d'acord. Sé que la meva pròpia visió moral i ètica sobre la qüestió no és per a tothom, però la ciència és la mateixa per a tothom.
Què passa amb tenir parella?
Com que la ciència "real" sobre aquest tema és difícil de trobar a causa de la recent pornografia d'alta velocitat, hi ha algunes coses que no sabem.
Confirmo absolutament que, al principi, tenir un orgasme amb una parella durant un reinici et fa retrocedir una mica. Per què? Quant? No en tinc ni idea, però ho confirmo al 100%, sí.
No obstant això, amb el temps anirà millorant: al final del dia, voleu entrenar el vostre cervell per posar-se erecte amb una parella real, i aquest entrenament només es farà amb una parella.
Per tant, si sou dels que comproveu la contrainformació quan us desanimés només per justificar el vostre fracàs (solia fer-ho), aquí teniu la meva opinió sobre això: funciona.
Vols que et passin totes les meravelles que la gent informa? A continuació, seguiu revisant les històries d'èxit cada vegada que la vostra motivació mostri signes de debilitat i digueu-vos "wow, ho vull".
Sé que n'he oblidat alguns, però com més llarg sigui, menys gent llegirà, i això anul·laria el punt d'intentar donar consells útils.
PER - Chlouki
NOTA – VA ELIMINAR AQUESTA PUBLICACIÓ
;