Recordo que quan vaig aconseguir pornografia a Internet i vaig pensar: "Oh merda, això és increïble!" Estava totalment aliè al fet que hauria estat molt més saludable regnar a la moda i sortir a intentar aconseguir una xicota, o almenys fer alguna cosa més productiu
com llegir, escriure, aprendre una llengua o aprendre a tocar un instrument ... qualsevol cosa que em va desenvolupar com a persona en un respecte positiu.
Així que he arribat als 90 dies, però no ha estat fàcil, em va sorprendre el fet d’arribar a uns 30 dies de forma relativament còmoda, potser algunes trucades properes. No obstant això, més recentment, al cap de 70 dies en endavant, tenia moltes ganes. Tinc aproximadament vint anys i sóc PMO des que tenia aproximadament 11 anys.
Tot i que, a l’escola, també jugava a videojocs amb regularitat, he practicat esports i he estudiat dur tota la vida, però sens dubte diria que el PMO i el joc es van convertir en una cosa bastant habitual mentre estava a l’institut i a la universitat i hauria tingut He estat agradable intentar sortir de casa més sovint. Sempre havia pensat que no era una cosa tan gran, tothom a la meva escola ho feia i algú hauria dit que si no era sa, m’equivocava.
He arribat al mode dur de 90 dies després de descobrir YBOP i nofap, cosa que m’ha ajudat massivament i ha estat particularment útil a l’hora d’educar-me sobre la influència del porno en tornar a connectar el cervell per associar una pantalla amb una recompensa i, per tant, crear una addicció que és difícil de ignorar. El lloc web us ensenya moltes coses i estic molt agraït que existeixi, tot el concepte de nofap és gairebé pioner i encara és habitual creure que no hi ha cap problema amb la pornografia, tot i que en els darrers temps hi ha hagut més i més proves sortint a suggerir el contrari. Ni tan sols era conscient que era addicte, probablement el PMO ho feia diverses vegades a la setmana, però, com ara sé, l’addicció és només un hàbit i, sens dubte, descriuria el fet d’aprofitar un hàbit que coneixia bastant maleït.
A més de que la pornografia t’ocupa una quantitat considerable del teu temps que s’hauria pogut dedicar a fer alguna cosa útil, quan ets particularment jove creus que el que estàs veient és normal, i és així com pot ser realment el sexe, ja que no ho fas No en sé res millor. Hi va haver ocasions a l’institut en què les noies intentaven parlar amb mi i jo només pensaria que, massa esforç, les noies només són útils per al sexe i, de totes maneres, només puc sortir a casa ... Quan creixis, crec que guanyes entendre que el porno no és una bona representació del sexe i que apreneu de les vostres pròpies experiències reals, la dona també és gent com vosaltres.
Tanmateix, us adoneu que el PMO té un costat encara més fosc i que no només ha canviat la vostra perspectiva, sinó que també dificulta fins i tot posar-se difícil per a les noies, és a dir, mitjançant PIED, crec que és especialment probable si no ho heu fet. Va tenir una gran experiència amb noies a la vida real, al costat de PMO. Això és terrorífic per a un home jove. Us puc assegurar que si no ho heu experimentat, sentiu que afecta a nois més grans, però que li passa a un noi de 20 anys? Què coi és això? Vaig anar al meu metge que em va dir que probablement era ansietat pel rendiment i em va prescriure una mica de Viagra, era escèptic que això funcionés, és tan descoratjador quan no saps per què no et pots posar difícil per a les noies que ets de debò, comences a qüestionar fins i tot coses fonamentals que pensaves que tenies certesa, com ara la teva salut i la teva sexualitat, és realment trist.
Vaig recórrer Internet durant mesos durant aquest temps que tenia PIED sense saber quin era el problema, vaig pensar que hi havia moltes possibilitats que pogués estar relacionat amb la salut, encara no havia utilitzat el viagra, però com el paquet i la informació sobre això diu: si el cervell no envia senyals al penis per augmentar el flux sanguini, etc. el viagra no us farà màgicament dur. Així que sabia que no era la solució. Finalment, trobo yourbrainonporn.com i tots els relats de nois joves els símptomes dels quals són exactament iguals als meus, gràcies! Recordo el feliç que em sentia, al cap i a la fi, no era un monstre de la natura i hi havia altres nois com jo, hi havia històries increïblement semblants a la meva. Em va reconfortar saber que estava afectat pel mateix que tenien aquests nois. Va ser estrany, ni tan sols era conscient de si podia curar-me o de poder canviar la meva vida, però encara vaig tenir aquell moment d'eureka perquè finalment vaig poder identificar el problema que m'havia plagat durant tant de temps. Des de la lectura d’històries, vaig arribar ràpidament a veure el que tenia PIED durant tot el temps i, a través de YBOP, vaig trobar nofap i va ser útil escoltar altres històries i petits consells que us ajudaven a aconseguir una vida sense PMO.
Aquest vídeo és especialment eficaç per explicar els efectes de la pornografia en la nostra ment, és a dir, PIED, que ho explica en termes senzills: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA el vídeo aprofundeix en el nou fenomen de la disfunció erèctil en els homes joves.
Crec que la raó per la qual he tingut tant èxit en erradicar el PMO de la meva vida, des del primer dia de descobrir nofap, és que la meva raó per sortir és tan greu, és una experiència traumatitzant ser suau per a una noia calenta que t’interessa i no hi havia manera de tornar a aquesta situació. Jo, nou, no em deixaria ni tan sols entretenir la idea de vorejar o fer un cop d'ull a imatges nues en línia. Viouslybviament, hi ha centenars de raons per deixar de fumar i tots són realment fantàstics; per a mi només fan que l'èxit sigui més dolç. Alguns nois diran que no hauríeu de començar nofap per guanyar les dones i probablement és un bon consell, però si comenceu nofap perquè voleu donar el vostre afecte a les noies, també està bé. Mitjançant nofapping, fins i tot si la vostra intenció inicial és aconseguir noies, també s’enriquirà de l’experiència de diverses maneres: la vostra pell s’aclarirà, el vostre son serà més fàcil, la vostra motivació augmentarà, la vostra energia augmentarà, el vostre estat d’ànim de mitjana milloren, augmentarà la seva agressivitat i determinació, augmentarà el seu reconeixement per la natura i la música, augmentarà la seva gana d'aprendre i la seva confiança. No vaig notar un canvi universal massiu en aquests trets millorant com els "superpoders", però durant el vostre viatge sense cap adonar-vos que totes aquestes petites millores marquen una gran diferència.
Després de 90 dies, he notat la darrera setmana que el meu enfocament és excel·lent i puc resoldre problemes molt ràpidament, a més sempre he tingut problemes per dormir i, al cap d’uns tres anys, les ulleres baixes dels ulls finalment s’han esvaït, crec fermament té alguna cosa a veure amb el meu progrés. També tinc més energia i tinc molta més motivació per sortir del llit al matí. Notes més les noies i no defuges l’oportunitat de parlar. Actualment tinc una xicota i és el millor que m’ha passat mai, i sé que mai no hauria pogut tenir una noia tan increïble si encara fos PMO, és curiós, quan no fas servir, ni tan sols t’interessa aconseguint noies, trobareu que estareu en la situació en què podeu parlar amb noies de manera natural, mentre que quan esteu fapping voleu una noia, però no teniu la confiança de fer-hi res. Mai no li vaig parlar dels meus hàbits PMO en els meus primers anys, però estic segur que ho entendria. Quan la beso i l’acaro, tot i que no hem tingut relacions sexuals, definitivament m’encén allà on no ho faria en el passat, cosa que és fantàstic.
Alguns consells que donaria als no aplicats, si es mostren seriosos en abstenir-se de PMO, i dic "seriosos" perquè aquesta és la postura que heu de prendre, no us podeu ficar, si voleu abolir seriosament la pornografia i la masturbació la vida, ho faràs. I com va dir Henry Ford "Tant si creus que pots com si creus que no, tens raó".
Algunes coses que em van ajudar:
- No mireu cap imatge de desencadenament feliç, ja sigui reddit, facebook, twitter o qualsevol cosa a Internet, no es permeten pits.
- Intenteu limitar l'ús d'Internet cada dia, no condemno Internet, òbviament, és una eina fantàstica, no l'abuseu.
- Aneu al gimnàs, l’exercici va ser tan clau per a mi, vaig fer sobretot coses compostes com ara aixecaments, esquat i banc, però ara estic variant la meva rutina per interoperar altres coses.
- Córrer, no crec que això sigui sinònim de gimnàs, això té un efecte diferent en mi, i després de córrer durant 20-30 minuts s’obté un veritable rebombori. Hi ha alguna cosa primordial. Particularment, m’encanta fer sprint per aconseguir que es trenquin ràpidament les fibres musculars.
- Despertar aviat, si el teu patró de son està fotut com abans, et despertaràs a mig dia i la meitat del dia ja no hi haurà, és un bon costum despertar-se d'hora al matí
- Apagueu Playstation de tant en tant.
- Aprengueu alguna cosa: per a mi he estat tractant d'aprendre una llengua, això és difícil com a infern, però gratificant, us pren la ment.
- Estudieu molt, si sou un jove nofapper o a la universitat, assegureu-vos de mantenir les notes, més tard tindreu importància.
- Dutxes fredes, és una bona analogia per al nofapping en primer lloc.
- Ajudeu els vostres pares / familiars a sortir. T’adones que a mesura que creixes només tenen en compte les teves millors intencions, solia tenir baralles amb els meus pares tot el temps.
- Llegir els llibres abans d’anar a dormir, tenia insomni molt dolent i això no ha servit de final.
- Dieta, intento guanyar múscul i mantenir-me magre, de manera que he estat menjant molts peixos i aliments rics en proteïnes. No sóc molt disciplinat, però he aconseguit seriosos guanys durant els darrers tres mesos. La meva filosofia general és, si avui menjaré merda, com a mínim assegureu-me que en tinc els meus 5 al dia. és a dir, si tinc una pizza és amb una gran quantitat de blat de moro i pèsols, o si tinc una hamburguesa i patates fregides, és amb tomàquets, cogombre i enciam. El vostre cos necessita aquestes vitamines de fruites i verdures i us sentiu millor. Per descomptat, si voleu guanyar mida, assegureu-vos que tingueu un excés de calories i viceversa.
- Mediti, s’ha esmentat molt, no puc netejar-me la ment abans d’anar-me al llit, els pensaments acaben sense parar. La meditació és una de les poques vegades que la meva ment no té cap pensament i estic totalment concentrada. Hi ha alguns bons vídeos a YouTube per a principiants.
Aquestes són només recomanacions, trobareu amb el vostre temps lliure per descobrir les vostres pròpies coses productives, que són encara millors que els meus mètodes.
De totes maneres, no estic segur del que va passar, se suposava que era una publicació d'una sola frase, però es va convertir en un assaig. Gràcies a tothom que fins i tot ha llegit fins aquí! Si us plau, no dubteu a enviar-me qualsevol missatge o comentari en aquest post compartint les seves històries o consells. M'encantaria escoltar altres històries, gràcies.
ENLLAÇ - Arribada als dies 90 !! El meu viatge a través de nofap i PIED
by tecla de gir
;
