Extracte rellevant:
Si esteu actius i, per contra, el vostre nivell t es verifica, pot ser que hi hagi un problema mental relacionat amb l’ansietat o el rendiment fins i tot mirant massa porno. Per ajudar a superar aquest problema, l’expert sexual, Eyal Matsliah li diu a Bustle que haurien de fer-ho intenta masturbar-se sense porno i sense ejaculació, ensenyant a si mateixos com despertar de manera més natural.
abril 26 Estil de vida
No importa el calor que sigui, el sexe és un negoci desordenat. I per desordre, no només em refereixo a les seqüeles, la suor o el que succeeix quan es reuneixen cossos nus, és a dir, tot el fet. El fet difícil d’enfrontar és que fins i tot quan ambdues parts realment (realment!) Volen tenir-se les unes a les altres, hi ha moltes coses desordenades però problemes de sexe comuns això passa pel camí. Des de acabant massa aviat o massa tard discs sexuals que no coincideixenfins i tot les parelles feliços hauran de navegar pel territori de la habitació amb sensibilitat, paciència i resistència.
Si teniu algun dels problemes següents, pot ser difícil desxifrar si es tracta d’un problema físic o mental. La majoria dels experts coincideixen que abans de començar a veure un terapeuta, és important descartar primer qualsevol cosa mèdica. "Un problema sexual pot ser una sèrie de coses. Pot ser una qüestió funcional, una manca de sexe, una qüestió sexual desitjable o una infidelitat ", va dir el psicòleg Dr. Nikki Martinez, Psy.D., diu LPCC. "Els problemes funcionals poden ser físics o emocionals. Si el vostre metge ha descobert que no hi ha cap raó mèdica, probablement estiguem veient problemes d’ansietat al voltant del rendiment ”.
Llavors, com saps si el problema que experimentes és mental, físic o potser una barreja de tots dos? Els experts del sexe donen el seu millor consell a continuació i assegureu-vos de veure un metge abans de fer qualsevol cosa extrema. Però, primer, mireu el nostre vídeo sobre com durar més temps al llit:
1. No es pot aconseguir o mantenir una erecció
Mentre que ho penseu disfunció erèctil igual que problemes per aconseguir o mantenir-se dur és només per a homes de mitjana edat o grans, hi ha una prevalença creixent en homes menors de 40 anys, de manera que no hi ha res que els faci vergonya. Per a la majoria dels nois, el problema pot provenir d’una dieta i exercici poc saludables o d’un nivell baix de testosterona. Si esteu actiu i el vostre nivell de t es comprova, pot ser que sigui un problema mental relacionat amb l’ansietat de rendiment o fins i tot mirant massa porno. Per ajudar a superar aquest problema, expert en sexe, Eyal Matsliah diu a Bustle que haurien de tractar de masturbar-se sense porno i sense ejaculació, ensenyant a si mateixos com despertar de manera més natural. Rachel Needle, un psicòleg i terapeuta sexual titulat diu a Bustle que la teràpia pot ajudar a la majoria dels homes amb un bloc mental causant de la disfunció erèctil de l’estrès, les preocupacions o l’ansietat.
2. Acabar massa ràpid
Mentre que el penis-en-vagina el sexe dura uns cinc minuts de mitjanaSi la vostra parella acaba ràpidament, pot ser que hagin d’aconseguir la seva resistència sexual. Per a aquest problema, és possible que la vostra parella pateixi una hipersensibilitat i s’ha d’introduir a un plaer intens gradualment, en lloc d’una vegada. "Proveu una tècnica anomenada" sensació de focus "on aprengueu a tractar amb més i més estimulació al llarg del temps, fins que finalment pugueu tenir relacions sexuals amb més intensitat", explica Martínez. Els condons també poden ajudar a prolongar el sexe i fer que la seva parella es dediqui més a masturbar-se per construir el seu temps.
3. Discos sexuals que no coincideixen
Així que ho voleu a la nit, ho vol al matí. Preferiria un grapat de vegades a la setmana, mentre li agradés cada dia, unes quantes vegades al dia, si podia. La majoria de les parelles tractaran un desig sexual no coincident en algun moment de la seva relació, i és totalment normal. Per a aquest problema, la clau de l’èxit és la comunicació. "La parella necessita estar oberta sobre el que són cadascuna de les seves unitats i necessitats, i després poden parlar-ne i trobar un mitjà feliç on tots dos se sentin bé sobre la quantitat de sexe que tenen", diu Martínez. "També podrien acordar complementar l'acte de sexe real amb altres actes per tenir cura de les necessitats de la parella".
4. Incapacitat per obtenir humit
Per a algunes dones, fins i tot quan esteu realment activades, és possible que no us sembli allà. Nivells d'humitat són diferents per a tothom, però si normalment esteu bastant secs, els experts recomanen veure un metge per descartar qualsevol problema mèdic que pugui causar aquest problema. Si tot està bé, Martínez recomana utilitzar lubricant o passar més temps amb jocs previs per aconseguir més humor. Matsliah també diu que passar més temps masturbant-se pot ajudar-te a esbrinar quines zones et converteixen en les millors zones, i per tant, pots mostrar-li a la teva parella com fer-te gemegar.
5. No ser capaç d’orgasme
Si teniu ganes de provar-ho tot i que la vostra parella ho provi tot i encara no estàs orgaspant, pot causar estralls a la vostra relació. "Si no és capaç d'arribar al punt de clímax en el moment que la parella pugui mantenir-la, en realitat voleu fer el mateix, ser verbal, dir el que us agrada i necessiteu que puguin ajudar-vos a moure-us" Martínez diu. També pot ser útil que les dones busquin un terapeuta sexual que els pugui ajudar a relaxar-se al dormitori i que la seva parella s’adoni que potser necessiteu més temps del que fan.
Tant si són mentals, físics com ambdós, recordeu que aquests temes no són res de vergonya, ni és possible superar-los.
;