Comentari: mireu si eliminar la pornografia durant 4 setmanes us ajuda a recuperar el control Julie Stewart, 15 de gener de 2024 És un concepte atractiu: deixeu un temps els comportaments addictius: penseu a les xarxes socials, videojocs, jocs d'atzar, porno, menjar ferralla, drogues, alcohol ( Gener sec, algú?) — per restablir els circuits de recompensa del vostre cervell, perquè us sentiu molt bé menys […]
Llegeix més… de "Dejuni de dopamina: alguns metges ho prescriuen. Hauries?"
No us perdeu aquesta entrevista perspicaç amb Bret Weinstein sobre els costos ocults de l'ús del porno en el desenvolupament, la intimitat i les relacions. "Hi ha hagut un fort descens de la satisfacció de la relació i les associacions en general. Molts joves estan optant per sortir tots junts. Això es deu a molts factors, però una de les causes principals és l'exposició a […]
Llegeix més… de Com la pornografia distorsiona les relacions íntimes
Dopamine Nation del Doctor Lembke ha ajudat a inspirar la recuperació de molts que lluiten amb l'ús problemàtic del porno. La professora de psiquiatria de Stanford, Anna Lembke, autora més venuda del New York Times de Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence, descodifica la neurociència complexa en estratègies aplicables que expliquen per què la recerca implacable del plaer pot provocar dolor. Un […]
Llegeix més… de Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence amb Anna Lembke
Fa unes quantes setmanes que estic en ratxa i, per primera vegada, no és només una merda de cony de seguir fent una sacsejada al porno, però no ejacular i actuar com si això no fos una recaiguda. He passat al mode dur/mode monjo tot aquest temps, i la meva vida ja és tan diferent. […]
Llegeix més… a partir dels 19 anys: et fa sentir com un cap rei. Llegeix YBOP.
Des d'uns dos mesos enrere en mode dur després d'un estiu d'aventures estúpides, ara torno a notar grans resultats. Només vull compartir els meus nous avantatges aquí per mantenir-me motivat. - Vaig aconseguir deixar els meus medicaments per a l'ADD (Bupropion i Ritalin), bàsicament tinc zero símptomes ara. En ells des del 2017 o […]
Llegeix més… a partir dels 27 anys: ja no necessiteu medicaments per ADD
Vaig passar mesos sense porno fa uns dies i vaig pensar que compartiria els resultats! El meu objectiu era deixar la pornografia, trobo que cada setmana que passa hi penso menys i amb prou feines recordo com són. Encara estic amb la xicota que vaig conèixer al voltant de […]
Llegeix més… a partir dels 29 anys: deixar-me fer-me una xicota
[Traduït d'Alejandro Villena, psicòleg i sexólogo: “La pornografía ha convertido la masturbación en algo compulsivo”] Alejandro Villena, psicòleg i sexòleg: “La pornografia ha convertit la masturbació en quelcom compulsiu”. Madrid 13/10/2023 21:37 María Martínez Collado @mariaa_0600 Alejandro Villena és psicòleg general sanitari, sexòleg i director d'investigació de l'associació Dale Una Vuelta, un projecte social […]
Aquí hi ha algunes investigacions fetes fa un temps pel científic de dades holandès Alec Sproten per a la seva pròpia satisfacció. Es titula "Com l'abstinència afecta les preferències". Principals conclusions Abstinència de pornografia i masturbació augmenta la capacitat de retardar les recompenses. La participació en un període d'abstinència fa que les persones estiguin més disposades a assumir riscos. L'abstinència fa que les persones siguin més altruistes. L'abstinència fa que les persones siguin més […]
Fragments: les nostres troballes aporten una nova llum sobre diverses deficiències funcionals sexuals i no sexuals relacionades amb la PPU [ús problemàtic de la pornografia] que encara no s'han examinat de manera sòlida a la literatura existent. Les nostres troballes corroboren l'evidència creixent que moltes persones amb PPU experimenten efectes de tolerància i desensibilització, que poden provocar un ús creixent [evidència d'addicció]. [PPU […]
Només una publicació ràpida aquí per celebrar el dia 90 de la meva recuperació. No ha estat fàcil però no ha estat tan difícil com em pensava. Hi ha moltes coses que han ajudat: 1. Completa honestedat amb la meva dona. Encara estic treballant en això. 2. Temps de pantalla reduït: el meu telèfon és […]
Dudley DanoB, MD, FACS
"Un altre factor que fa que la pornografia a Internet sigui especialment "addictiva" és la seva pura ubiqüitat: per què sortir a un bar o un club i esperar que realment aconsegueixis trobar un noi simpàtic quan pots accedir a un veritable estable d'homes calents i poc vestits amb només …
;