Dia 73
Sembla que no puc apreciar la bonica que és la meva dona fins que no m'he desintoxicat de la pornografia durant diverses setmanes. Ahir vaig passar per ella i em va sorprendre com es veia, i bé, les coses ens van anar força bé a partir d'aquí. Va ser semblant a la meva última ratxa, de sobte em començo a excitar la meva dona (una dona real) en lloc de coses falses en una pantalla... És absolutament meravellós. El sexe amb la meva dona és molt millor en molts aspectes, és el contrari de la culpa i la vergonya després del porno.
És que quan veig porno, la meva ment no pot apreciar el real perquè està sent molt estimulada per les coses falses. Per ser honest, ni tan sols volia fer sexe les últimes 10 setmanes, no estava en els meus pensaments, només volia estar lliure de qualsevol cosa sexual. Probablement vaig tenir sexe amb la meva dona unes quantes vegades, més per ella que per a mi. Però ara sento que el meu impuls torna, que és fantàstic. M'alegro de tornar en aquest punt del procés de desintoxicació.
No tenia previst escriure res d'això. Tinc la sensació que estic compartint detalls sobre la meva vida que no haurien de ser públics... però vaig pensar que podria ajudar a algú a estar motivat per deixar-ho o seguir avançant en el procés.
Història
Dia 8
Sé que em poso més de mal humor tractant amb tot aquest desagradable negoci... de vegades no sé si discuteixo amb la meva dona a causa de la meva retirada del cervell i els canvis d'humor a causa de la PMO i de deixar la PMO o si és perquè realment estic molest. alguna cosa
Quan començo a discutir, acostumo a culpar a la PMO i no a la meva dona, sé que quan estava en la meva llarga ratxa vaig discutir molt menys... alguna cosa a esperar en els propers dies
Dia 26
Penso molt en com vaig arribar als 179 dies i després vaig "caure del vagó"... normalment amb una sensació de desànim. No sé per què em va venir aquest pensament, però crec que és útil per a mi. Si m'hagués mantingut net des del meu primer intent (tot i que definitivament aquest no va ser el meu primer intent d'abandonar-me, va ser el meu primer intent després de descobrir la nació de reinici i YBOP), llavors crec que m'hauria sentit més "invencible" com hagués pogut no no hi tornarem a caure. Ara que m'adono que encara sóc completament humà i subjecte al fracàs... avançaré amb molta més cautela... fins i tot quan hagi passat més de 100 dies. Sé que tornaré a arribar-hi, estic decidit, només vull tenir això al cap mentre avanço.
Dia 49 – Setmana 7 – sense PMO ni MO
Dimecres a la nit vaig tenir somnis sexuals bojos dels quals em vaig despertar, sense un somni humit, però tot i així: despertar-me d'aquests somnis sempre presenta impuls al matí i després durant tot el dia. En cas contrari, ha estat una setmana relativament fàcil. Mantenir l'ús de la tecnologia i la televisió al mínim és útil.
He fet una dieta força estricta i ha funcionat molt bé, em sento molt millor i he perdut uns 17 lliures. Després del primer mes vaig començar a permetre'm fer trampes dies un cop a la setmana o en ocasions especials, que és per ajudar a la longevitat de la dieta (abans que em digueu com és una mala idea, s'han fet molts estudis que això és una bona estratègia). De totes maneres, ahir no va ser un dia de trampes: ja vaig fer trampes un parell de vegades aquest cap de setmana passat a causa de les vacances i els aniversaris... tanmateix, de totes maneres. Una galeta, una barra de xocolata i una mica de pollastre fregit... el més estrany d'això va ser que mentre me'l menjava em sentia molt semblant a quan vaig fer PMO en el passat. Espero que ningú no em noti, l'emoció abans, el plaer durant i la culpa després, i després desfer-se de l'evidència perquè ningú se n'assabenti. Sé que el flux de dopamina del sucre i dels aliments processats és el que anhela el meu cervell, de la mateixa manera que el meu cervell anhela la dopamina per mirar porno. He llegit sobre això, però viure-ho ahir va ser una mica surrealista. Em va fer adonar-me del fràgil que sóc, fins i tot en aquesta àrea de PMO on actualment em sento tan fort a l'hora de resistir-me, només cal un dia de cedir per tornar a sentir-me un punk.
Avui, a part de no mirar porno, m'escalfaré saludable.
dia 60
Així que sí, aquells somnis eren perseguidors ahir (estava bé mentre estava dempeus), però em vaig estirar per fer una migdiada en un moment donat perquè tenia mal de cap i en el moment en què vaig deixar els pensaments van començar a sorgir al meu cap fent-me venir ganes. fantasejar... em vaig resistir i tot estava bé. Llavors va passar el mateix quan vaig anar al llit a la nit, vaig tornar a passar sense cap problema, però va costar un esforç mental per resistir-se.
Aquest matí he fet MO, tot i que no he imaginat ni pensat en cap imatge, cosa que solia pensar que era impossible de fer. El meu objectiu que va començar fa 60 dies no era cap PMO i cap MO i aquest encara és el meu objectiu, així que tornaré a això, però d'alguna manera no crec que aquest matí hagi estat del tot dolent, no m'he sentit de cap mena. de culpa després, cosa que solia fer quan feia MO mentre fantasejava.
dia 63 – Setmana 9 – sense PMO – 1 MO
3 dies sense MO
Com vaig escriure sobre el dimarts, vaig fer MO sense pensar en cap imatge porno ni fantasejar, que estic molt content de no tenir aquests mals pensaments perquè tinc una reacció similar a com em vaig sentir després de PMO si vaig MO amb malament. pensaments.
...
No obstant això, crec que els últims dos dies es van fer més difícils per això, em vaig trobar amb ganes de MO cada matí els darrers dos dies, així com vaig trobar que els meus pensaments anaven a la deriva en una mala direcció. No va ser res que em fes ensopegar, vaig poder descartar aquests pensaments i seguir endavant, però crec que van seguir venint a causa del MO dimarts.
Dit això, seré molt més curós i no cediré a la temptació de MO.