Crec que tinc tot el que nofap m'ha d'oferir. No trobo cap motiu per continuar amb el repte nofap, ja que el problema principal per a mi sempre ha estat el porno, no la masturbació en si. Així que ahir em vaig masturbar. No vaig veure porno, no vaig pensar en porno mentre ho feia, i mai tornaré a començar a masturbar-me amb el porno. Com em sento després de la "recaiguda", us podríeu preguntar? Bé, en primer lloc, no em sembla que hagi recaigut. De fet, va ser bastant intencionat, i he estat pensant a fer-ho durant les últimes setmanes. Estic solter, així que he estat fent això que alguns de vosaltres anomeneu "mode difícil". No he tingut cap somni humit, així que aquest va ser el meu primer orgasme després de 110 dies, i sincerament et puc dir que no va ser res especial. Ara mateix sento que hi ha hagut un llançament al meu sistema, he estat una mica de mal humor les darreres setmanes i potser fins i tot una mica amarg. Seria mentida si t'hagués dit que un orgasme no em va fer sentir bé. Però al cap i a la fi, no és això el que se suposa? En lloc de fer-te sentir malalt o culpable perquè ho has fet davant del porno o qualsevol cosa amb la qual no et sentis bé...
Aleshores, què vaig sentir que vaig aconseguir? Sento que m'he curat de l'addicció al porno. No sento cap efecte Coolidge, i crec que és absolutament crucial poder resistir el teu impuls de masturbar-te. Ho vaig fer durant 110 dies i estic orgullós de mi mateix. Em sento millor equipat per gestionar la vida ara, ja que sé que puc gestionar la meva vida sense masturbar-me.
Així, com he dit, no tornaré a la masturbació "un cop al dia", "un cop a la setmana" o fins i tot "un cop al mes". Continuaré com he estat vivint aquests darrers 110 dies. No em masturbaré per intuïció, ja que sé que és beneficiós no fer-ho, però tampoc em torturaré amb la idea de no permetre'm mai més masturbar-me.
Bé, sóc dolent escrivint aquest tipus de coses, sempre tinc ganes d'anar de costat i no tenir un anglès en la meva primera llengua tampoc no ajuda, així que només em pararé aquí 🙂
De totes maneres, molta sort a tots i gràcies pel vostre suport, ha estat una experiència absolutament canviant la vida i us agraeixo a tots per fer-ho possible. Si teniu alguna pregunta no dubteu a preguntar.
ENLLAÇ - Motius que em van portar a treure la meva insígnia al 110
by Aff86
90 DIES POST - Algunes reflexions al dia 90
Hi ha tants informes de 90 dies que crec que només enumeraré alguns dels canvis més notables que em vénen al cap ara mateix. Molts dels canvis que he sentit potser no són el resultat directe de nofap, però en comptes de dir-me "bé, no pots fugir a PMO, així que per què no fer alguna cosa útil?". No tornaré a PMO mai més, ho sé. D'altra banda, no em prohibo masturbar-me (sense porno), però ara mateix tampoc no sento la necessitat de fer-ho. Gaudeixo massa d'altres coses de la vida per degenerar-me en això.
Millors notes: Estudio a la universitat i arribo tard a la graduació, una de les principals raons per les quals vaig començar nofap va ser tenir més temps i interès per estudiar. En l'escala de 0-5 (1 és el primer grau on s'aprova l'assignatura) les meves notes han passat de 0-2 a 3-4. Crec que tinc encara més potencial, i crec que això es deu sobretot a la millora de la concentració i la confiança...
Concentració i confiança: Sento que gairebé no hi ha res que no pugui fer avui dia. Potser no tinc superpoders, però finalment he superat la meva por al fracàs. Veig el món d'una altra manera, abans veia les coses difícils (com els exàmens, conèixer gent nova, etc.) com a obstacles (que m'impedien ser un perdedor a casa només fent PMO), ara les veig com a reptes i oportunitats. Potser no sóc perfecte, però sempre puc millorar.
Sentir-se més connectat amb els altres: Sento que sóc capaç d'expressar-me millor amb els meus amics. M'agrada més ser social i no tinc por de la gent. Quan alguns dels meus amics em solien abraçar, recordo que em vaig sentir una mica esgarrifada. Ara em sento contrari, i sovint inicio el contacte físic. Potser abans vaig associar tot el contacte físic al porno i al sexe, i tenia por, per exemple, d'abraçar a una xicota del meu amic per això. Ara sé que tot no ha de ser sexualitzat i és meravellós estar lliure d'aquests pensaments constants.
Hi ha moltes altres coses que m'han passat pel cap durant aquests 90 dies, però ara mateix no trobo cap motiu per intentar enumerar-les totes aquí. Continuaré publicant aquí en aquest subreddit i us agraeixo a tots el vostre suport. S'ha estudiat de tant en tant, però segur que ha valgut la pena.
;