Història rellevant - Tinc 23 anys i estic masturbant-me des dels 15 anys aproximadament, almenys cada dia i amb una gran quantitat de pornografia (diverses pestanyes, etc., solia tenir uns 250 GB de porno al meu ordinador). Mai ho he vist com un problema, ja que la majoria dels meus amics fan servir porno i sembla que és una cosa bastant "normal" per a la nostra generació. Mai em va passar pel cap que podria tenir un problema. De tant en tant, no seria capaç d’aconseguir-ho per al meu GF i ho posaria en “nervis” (com dir-ho a mi mateix i creure-ho) i no tenir relacions sexuals, després d’això, aniria a casa i em vaig donar la mà al porno per demostrar-ho jo "que encara funcionava".
Història menys rellevant - Sempre he lluitat per interactuar amb noies. Sembla que faig un bon nòvio, però la majoria de les meves interaccions amb dones provenen d’elles que ho instiguen. No tinc ni idea d’on va sorgir aquesta manca d’autoestima, vaig obtenir qualificacions extremadament altes fins a la uni, tenia 6 ″ 4 ″ 90 kg, vaig jugar a bàsquet a nivell estatal i, tot i això, mai no vaig poder generar interaccions amb les dones. La culpo de la falta de confiança i / o autocreença. Recentment he patit una ansietat força forta, inclosos els atacs de pànic. He anat millorant, però sens dubte crec que és rellevant per a la història de NoFap ...
Motiu per iniciar NoFap He tingut relacions sexuals amb 3 noies a la meva vida (2 núvies i 1 amic d'un amic). Les núvies tenien 2.5 anys i 1.5 anys (la relació actual és aquesta última). Les meves experiències sexuals, inclòs el dolor en tenir relacions sexuals sense preservatiu, em porten a adonar-me que el meu penis no era normal. No vaig fer res al respecte durant molt de temps. Finalment, vaig anar a un uròleg i em van diagnosticar fimosi severa, essent la principal opció de tractament la circumcisió. També em van informar que no seria capaç de masturbar-me ni tenir relacions sexuals durant 6 setmanes després de la cirurgia ... Desafiament acceptat, o això vaig pensar.
Originalment, vaig pensar que això seria només 6 setmanes de no masturbació i es faria amb ell. No és així, resulta.
Breu registre d’observacions relacionat directament amb l’experiència NoFap
Dies 1 - 7 (temps lliure per recuperar-me, me’n vaig anar a casa): la primera setmana el meu penis estava inflat, dolorós i sagnant, no volia mirar-lo ni molt menys tocar-lo
Dies 8-14 (vaig tornar a Sydney per feina, on hi ha el meu DF): pensaments i instàncies sexuals extremadament difícils i constants, sentint-me molt ansiós i, en general, bastant estrany.
Dia 15: decidit "fotre-ho", només seré suau al voltant de les costures i acabaré amb aquesta bogeria. Vaig començar a la dutxa i em vaig posar molt dur i anava bé. Quan vaig arribar a l’orgasme vaig començar a sentir un estrany formigueig al voltant de les costures. Vaig començar a flipar i a preocupar-me que el cap de la meva polla caigués o alguna cosa així. No cal dir que em vaig aturar ràpidament i ho vaig deixar sol. Es van produir horroroses boles de blau, força doloroses, però no vaig tenir més remei que suportar el dolor. Després d'aquesta experiència, em vaig prometre que arribaria a les 6 setmanes sense preguntes.
Dies 16 - 28: vaig descobrir r / NoFap en aquest moment i vaig començar a investigar sobre altres dades relacionades amb NoFap, això va ser una ajuda immensa per a mi. Crec que el fet de conèixer altres persones ha estat passant per les mateixes coses que jo realment ajuda. Fa temps que em dedico a l’atenció plena i, en aquest període, vaig començar a agafar força. Acceptar pensaments sexuals i veure’ls com a pensaments només fa una gran diferència. Vaig començar a aprendre a veure el dia a dia i a viure-ho aquí i ara i a mirar els meus pensaments en lloc de mirar el món a través dels meus pensaments. He après que si teniu un pensament que voleu desfer-vos d’allunyar-lo és el pitjor que podeu fer.
Dies 28 - 35: (vaig anar a treballar a Brisbane, lluny del meu GF): Mantenir el meu GF fora de la vista i centrar-me realment en el meu treball va fer que fos molt més fàcil no pensar en l'aparició, vaig trobar que era realment bastant fàcil durant aquest període per seguir amb el meu dia.
Dies 35 - 42: difícil de nou, només saber que anava a ser capaç d’orgasme aviat significava que el volia encara més. Vaig intentar convèncer el meu GF que estaria bé, però realment cap dels dos no volia arriscar-se, així que vaig arribar als 42 dies. Dia 42 (sexe de nou): pensava que només ejacularia després de 20 segons de sexe, no és el cas. Vaig tenir el sexe més increïble de la meva vida (probablement no em va fer mal per una vegada), vaig durar uns 30 minuts, vaig estar sòlid durant tot el temps i estic segur que el meu amic va quedar molt impressionat amb tota l’experiència. Va ser després d’això que vaig decidir que aniria a arribar als 90 dies després d’haver passat boles profundes en aquesta cosa de NoFap (perdoneu el joc de paraules) ...
Dies 42 - 63: extremadament fàcil, estava tenint un gran sexe amb la meva xicota i simplement no masturbant-se. Alguns dels sexes més increïbles de la meva vida, tan divertits tot el temps. Vaig activar extremadament les meves noies al carrer que normalment solia estar realment "meh". Vaig canviar tant la meva percepció de l’altre gènere, definitivament per a millor. Va canviar la manera de començar a veure la meva relació sexual. Quan el vostre gf es converteix en l’única persona amb qui compartiu aquest moment, amb aquelles experiències, sento que us acosteu molt més. És molt més íntim, a diferència de l’anterior, quan anava a fer una pica amb 35 pestanyes obertes al meu navegador i realment no em donaria la merda de la meva xicota súper calenta. Bogeria hey?
Dies 63 - 77: Vaig anar a Perth per treballar. Extremadament difícil va ser molt divertit tot el temps i estava preocupat que no ho fes en aquest període. Vaig resistir-lo i vaig tocar molta guitarra, vaig tornar a treballar molt dur a la feina i vaig tornar a Sydney de nou. L’atenció plena em va aconseguir.
Dies 77 - 84: convertit en animal, volia fotre qualsevol cosa. Era una bèstia total a la pista de bàsquet, aixecant pesos com un boig i corrent tot el temps. Tanta energia, tan concentrada. Increïble.
Dies 84 - ara: Claredat. Aquesta és l’única paraula per a això. He començat a veure-ho tot de manera molt més racional, ja que ja no em dedico a arguments insignificants. He canviat de persona, he estat llegint un munt de lectures d’un noi anomenat Nathaniel Branden sobre l’augment de l’autoestima i he anat creixent com a persona. He deixat de mentir-me sobre qui sóc, m’he convertit en un home millor i, sens dubte, encara queden més canvis.
Resultats de NoFap - La meva relació és molt més forta: sexualment i no sexualment. He agafat la guitarra amb tot el temps i l’energia que gastava en masturbar-me i ara puc reproduir cançons amb força dignitat, he fet moltes lectures i, en general, sóc una persona més interessant, a diferència d’algú que gasta el seu preuat. hores a la terra fent-lo arribar a algun vídeo que ha estat molt editat sobre gent desordenada que feia una merda desordenada a Internet.
Resultats generals / menys quantificables - Confiança indubtable, felicitat, enfocament, estat mental millorat, molt menys ansiós en general, canvi de la manera de veure el meu FG (per a millor). Converteix-te en una persona molt menys valoradora i agressiva, en general més compassiva i relaxada. També noto que sóc molt menys passiu en diversos aspectes de la vida. Tot positiu.
Des d'on - Crec que el porno és extremadament perjudicial per a la psique i per a la salut mental de tantes persones, crec que proporciona a la gent sensacions de sexualitat deformades que no estan dissenyades per tenir. Només la meva opinió personal, ho sé, però tinc com a objectiu no tornar a veure el porno mentre sóc un home jove i saludable. Potser quan tingués 80 anys o alguna cosa així, podria tornar a encertar-me només per comprovar com serà el sexe de realitat virtual jaja. Tampoc digueu mai mai.
Després d'haver arribat als 100 dies, crec que ara he demostrat a mi mateix que no necessito la masturbació. L’he eliminat com a comportament de “crossa”. Ja no hi recuro si estic molest. Ja no hi confio. Ja no ho faig habitualment a la dutxa i quan torno a casa de la feina. Dit això, no vaig a "tornar a Fap mai més" com sembla que molts de vosaltres us dediqueu. No vaig a Fap durant un temps probablement o fins que vulgui. Però quan ho faci, m'assecaré i decidiré que és el correcte i, després, no m'enganyaré, ja que això també no serveix de res. Gaudeixo dels canvis que aquest repte ha comportat a la meva vida, però no crec que desapareguin si decideixo alleujar-me cada cert temps. Crec que la masturbació pot ser una bona eina quan la gent té relacions amb necessitats sexuals no coincidents (això es diu mentre estic en relacions, sempre intentaré NoFap a partir d’ara). Crec que és un comportament relativament normal en què participem els humans des que vam evolucionar les mans i que un apetit sexual saludable va de la mà dels orgasmes. És que hi ha un potencial enorme d’abusar-ne.
Ara sóc molt conscient dels arrendaments addictius que té la fapping i de la facilitat d’utilitzar-lo com a comportament de “seguretat” o “crossa”. Crec que l’aparició definitivament és additiva i pot arribar a ser molt dolenta per a algunes persones, com ara que l’addicció a l’alcohol pot arribar a ser molt dolenta per a algunes persones, i és possible que aquestes persones hagin d’allunyar-se per sempre. El fet de tenir una mica de problema amb la meva "beguda" durant un temps allà per fer servir aquesta analogia, no vol dir que no torni a prendre una cervesa mai ... i si em torna a fer molt malament, potser jo haurà de renunciar a l'aparició per sempre. Però en seré conscient a partir d’ara.
Gràcies de nou NoFap, ha estat real, realment m'heu ajudat, motiu pel qual esperava poder tornar alguna cosa a la comunitat amb aquesta publicació. No sé quant de temps durarà la meva ratxa d’aquí, però sincerament no sóc tan enrenou.
TL; DR: NoFap és increïble i va ser una experiència increïble. Va canviar la meva vida per millorar. Si teniu problemes per superar un determinat punt, us recomano que analitzeu la literatura de mindfulness perquè l’únic que realment us frena són els vostres pensaments i això és tot el que són, pensaments. Pau.
ENLLAÇ - 100 dies: la meva història
by p477on
;