Les meves experiències sexuals a la universitat van ser horroroses ... incapacitat total de tenir qualsevol tipus d'erecció mentre es dedicava a la libido, etc. No sabia què em passava però sabia que no era bo. Era conscient de ser incapaç de relaxar els músculs de la PC quan estaria amb una noia. Per descomptat, podia masturbar-me amb força facilitat ... i ho feia molt sovint, normalment amb ajuda visual. Des dels 22 als 24 anys, vaig deixar tot el porno i després la masturbació.
Ara no tinc rastre de cap tipus d’ED. Ara sóc una mica disgustat quan veig pornografia, fins i tot dones poc vestides a les portades de revistes ... avorrit! Difícil de creure que hagi tingut cap efecte en mi. Ara estic molt saludable sexualment i tinc ereccions molt fortes i duradores, amb molt pocs ànims necessaris.
No se m’acut res del que he fet per a la meva pròpia salut i benestar, que suposa renunciar a la pornografia i la masturbació. Val molt la pena. No és que no us hagueu de tocar mai més ... Em sembla que l'exercici masculí del cérvol és una de les millors maneres de despertar-se al matí. Llegeix definitivament tot el que puguis sobre els músculs de la PC i fes que la prioritat 1 conegui molt bé els teus ... és molt important cultivar molta consciència de qualsevol tensió del sòl pèlvic i de totes les sensacions relacionades amb el sexe / masturbació ( és per això que és important no fantasiar mentre es masturba!)
Només has de sortir del cap del tot pel que fa al sexe, sense fantasia. Estigueu presents i relaxats ... preferiblement amb una parella amorosa.
Definitivament, és possible que algú que ha estat un usuari verge i porno durant tant de temps (13 a 21 anys per a mi) es reiniciï completament. Definitivament, és possible reiniciar abstenint-se de la masturbació però mantenint relacions sexuals amb una parella ... tot i que us aconsellaria limitar les ejaculacions quan ho feu.
No podia tenir una erecció sensible fins als 22 anys, cosa que ara em costa de creure. Ara em sento més com si em sentís als 13 anys, nerviós que anés a fer una erecció si tocava una noia. Tot el que es necessita ara és un petit pinzell de cabells de la meva dona. I segueix sent cada vegada millor i fàcil com més m’abstinc de les ejaculacions. A aquest ritme, sospito que assoliré tota la meva potència al voltant de 30, cosa que és molt més útil que colpejar-la als 17 anys.
;