Bé nois, estic encantat de dir-vos que he arribat als 90 dies sense PMO mai, la ratxa més llarga i els meus segons intents de ser addicte a la PMO durant set anys. Bé, avui és el meu aniversari i he aconseguit el meu objectiu de 90 dies sense PMO i continuaré aquest camí fins sempre. Com que acabo d'assolir el meu objectiu, vaig anar a crear un compte i publicar-ho i compartir quines són les meves experiències durant 90 dies en el camí de "Recablejar" el meu cervell.
En primer lloc, sóc un addicte al porno que va començar quan el meu amic em va mostrar una primera foto "nu" i després va començar allà. Quan de les imatges al gif i al porno real. Va començar quan tenia 13 anys, PMO és pràcticament una cosa constant de la meva vida. La meva vida social va ser pitjor, sóc molt tímid i gairebé no m'importa ningú. No vaig pensar que fos un problema fins que els meus pares van començar a dir-me per què no tinc molts amics. Boira cerebral, mala capacitat d'atenció, que sigui, una vida horrible. Tinc aquest pas set anys. Bé, deixem anar a la persecució, el 4 d'octubre, vaig decidir que hauria d'intentar el desafiament frontal seriosament, sense PMO. Com que vaig intentar el repte jo mateix sense conèixer la comunitat NoFap abans del 4 d'octubre i vaig fracassar miserablement, només vaig fer 14 dies seguits i després em vaig endur probablement durant tota la setmana. Com he dit, no sabia sobre la comunitat NoFap i em vaig desafiar a mi mateix, però després de patir-me tant, em vaig sentir malament i vaig començar a buscar a Google com aturar-me i córrer per NoFap. Així que em vaig adonar que molta gent com jo tenia aquest problema i vaig començar a llegir moltes publicacions sobre "Super poder" i vaig pensar que jo també hauria de començar. Encara no m'he unit a la comunitat perquè no sóc gaire social per fer-ho. Bé, aquí va començar el 4 d'octubre.
Ho sento per la llarga publicació al respecte, però ara la part seriosa de com passo 90 dies sense problemes sent jo mateix un gran addicte.
- En primer lloc, no vaig fer servir filtres pornogràfics ni res per bloquejar la pornografia (ja ho sé, és una bogeria, però no em vaig molestar perquè era un repte per a mi.) Sé que el bloquejador de pornografia és només un mur de maó temporal que jo l'apagaré algun dia, així que em desafio a no utilitzar-lo
- En segon lloc, trobar una afició secundària, la meva afició era parlar amb els meus amics i fer nous amics.
- En tercer lloc, evito la meva zona "Hora de diversió", també és la meva habitació quan sento la necessitat de fer-ho. Sigui quin sigui el bany o el dormitori, ho evito i no em molesto.
- En quart lloc, cada vegada que tinc ganes i vaig a la meva zona horària divertida, em dic NO! i llençar el meu telèfon a l'habitació i sortir. (Més bé que el meu telèfon no es va trencar tot el temps que el vaig llençar); No ho recomano, però això m'ajuda a colpejar el telèfon al meu llit o tirar-lo per l'habitació.
Això és tot el que puc pensar, però segur que em va ajudar molt, però crec que sense utilitzar el filtre porno em va ajudar més, ja que sé que no m'obliga a ser una presó bloquejant alguna cosa fora d'Internet. No sé com descriure-ho, però el meu subconscient creu que és bo anar sense PMO fent servir aquesta tècnica però cadascú és diferent :D. Ara que he esmentat alguna tècnica que he utilitzat, m'agrada dir-vos com van els meus 90 dies del dia 1 al 90; i enumera el que he guanyat amb aquesta experiència.
Dia 1-30: El moment més difícil de la meva vida, tan horrible que no hi vull ni pensar. Constantment bombardejat per veure porno ara! i posant-se molt excitat fins i tot mirant l'anime T_T senzill. Bé, segueixo constantment a NoFap per tranquil·litzar i llegir les publicacions de la gent. No heu fet servir el botó de pànic en absolut. Sé que creus que estic boig per no utilitzar el botó de pànic, bé com he dit a la meva introducció, vull enfrontar-me a la meva addicció FACE ON, sense cap ajuda (Sense filtre porno ni botó de pànic). Anava constantment a la meva zona horària divertida i vaig començar a encendre el telèfon, no el vaig tirar per l'habitació la major part del temps o el vaig donar un cop al meu llit i vaig sortir després de lluitar contra les ganes durant uns 10-15 minuts. Com he dit, evito la meva habitació durant tot el dia. Una vegada, una aplicació que solia veure coses divertides va rebre una publicació sobre espectacles nus i divertits, vaig començar a veure'l sense censura, però vaig intentar lluitar contra la cara impulsada i la meva temptació pel porno va començar a caure a partir d'aquí (és estrany però jo no tinc cap temptació de tocar-me)
- La boira cerebral encara es produeix
- Socialitzar una mica millor, vaig fer molts amics i em vaig apropar a les noies amb més facilitat
- Va començar a entrenar i tenir motivacions per fer moltes coses del temps lliure.
- Menys temptador mirar el porno durant l'última setmana dels primers 30 dies
Dies 31-60: Crec que van ser els mesos més fàcils de fer el Hardcore no PMO en el meu viatge que vaig començar a descobrir "A mi mateix" com a persona. Una cosa és que la línia plana em va colpejar com un camió durant aquests 30 dies. Sento que les meves emocions s'enfonsen i ni tan sols puc controlar-ho. Tristesa i felicitat, es barreja molt malament. Sense motivació i fins i tot deixar de parlar amb els meus amics les dues primeres setmanes de la línia plana. Després d'això, em vaig trobar "a mi mateix", tinc simpatia pels altres que mai havia sentit abans. Vull dir, quan faig PMO cada dia, mirava a tothom com un objecte no millor que jo. Vaig començar a tractar-me millor, així com els amics i la família. He sentit moltes coses a les notícies sobre coses tristes que em fan plorar amb tanta facilitat per les emocions. No sé com descriure-ho però les emocions són surrealistes. De fet, m'encanta la sensació. A mesura que millorava la meva vida social, les noies em van fixar més i vaig fer més amigues que nois :D, és fantàstic. Ni tan sols vaig jutjar per com es veuen, com si ho tocaria, però "Vull parlar amb ells i conèixer-los més". Ni tan sols vaig pensar en el porno i que ho necessito en absolut fins ahir (90è dies a Hardcore No PMO).
- Línia plana com un cap
- Sentir emoció i simpatia per tot
- Ni tan sols li importava el porno
- Encara tinc la boira del cervell
- Vaig començar a tractar-me millor
- Mira les noies com qui són i no les jutja des de fora com un objecte.
Dies 61-90: Ara són els dies que em semblava que gairebé havia acabat de reiniciar el meu estúpid i nascut cervell addictiu que tenia. Per fi puc escoltar la veu petita al meu cap forta i clara mentre penso per a mi mateix. Un dia vaig acollir-lo de nou amb llàgrimes pensant en el bé que em sento tenir finalment la boira del meu cervell aixecada. Em vaig sentir empoderat, vaig sentir alegria i emocions que fan que el meu món se senti com si pertanyés a aquest món. Abans de no haver-hi PMO, odiava aquest món i m'agradaria estar en un món de fantasia perquè és "avorrit". Ara, em prenc la vida en aquesta "realitat" més satisfactòria. El porno no forma part del meu pensament interior, fins i tot quan estava somiant, ho sé boig i creieu-me o no, depèn de tu -el lector-; Vaig tenir un somni de veure porno al meu telèfon, suposo que és com un somni humit que a punt de passar, però vaig dir NO! davant la temptació i em vaig colpejar a la cara amb tanta força que em vaig despertar i ho vaig recordar tan vívidament. Tinc el somni un parell de vegades que estava a punt de veure porno/a punt de tenir sexe, vaig dir que NO! (Paraula súper poderosa) i es va despertar. He entrenat la meva ment subconscient per dir no al porno o a qualsevol cosa explícita i eròtica que em vingui al cap. Suposo que puc dir que és un súper poder :D. Crec que com que no faig servir bloquejadors de pornografia i lluitar contra la meva addicció, vaig poder tenir la ment ferma per deixar aquest estúpid PMO per sempre.
- Brain Fog va desaparèixer / es va aixecar i finalment vaig escoltar la meva veu interior clarament i no m'agradava que s'amagués al fons de la meva ment quan faig PMO
- La vida social ha millorat que no tinc por de parlar amb la gent
- Sentir-se més dominant al voltant de la gent i no un "observador" d'altres persones
- Emocionalment i sentir-se més com un humà real per primera vegada a la vida
- No més pensaments pornogràfics
Vaja, un post tan llarg ho sento. Només vull compartir gairebé la major part de la meva experiència en el meu viatge per aturar el PMO per sempre. M'agrada continuar aquest camí i desitjo sort a tothom en el seu viatge per aturar PMO durant mesos, anys o per a tota la vida. Com sempre deia la gent, superpoder o no, varia entre les persones, però sé que no vaig guanyar cap superpoder, però vaig guanyar el meu jo perdut des de fa temps. Gràcies a tots per llegir això, i si us agrada conèixer la meva història completa, pregunteu-me als comentaris i m'encantaria escriure la història completa de com vaig passar 90 dies. Espero tenir una estrella per mostrar-ho (acabo de posar la insígnia del comptador, així que espero que es mostri). A més, faig servir una aplicació de comptador de dies per comptar els meus dies. Molta sort a tots els fapstronautes com jo!
ENLLAÇ - Acabo de rebre el millor regal d'aniversari!!
by Zr21
;