L’últim paràgraf tracta sobre el son excessiu. Ara tinc 6 mesos i visc els millors moments de la meva vida. He aconseguit molt en aquest temps, inclòs
- trobar un nou treball per mi mateix (i donar-li cops de peu)
- superar l'ansietat social
- aconseguir el GPA més alt de la meva vida (estudiant en enginyeria mecànica)
- anar al gimnàs 5 dies a la setmana (lliures perdudes de 15)
- fer / construir tones de relacions amb amics
- controlar els pensaments / imatges sexuals sobre les noies que trobo
M’encanta NoFap i la disciplina que n’he guanyat, però segueixo lluitant amb somnis humits. No els puc entendre. No els compto com a recaigudes, però mentalment / físicament sento que acabo de recaure quan es produeixen. Sobre mi .. abans de NoFap tenia un fetitxe fort per a un determinat tipus de porno del qual he estat eliminant activament. De vegades fantasio amb això, però no gaire. De totes maneres, els meus somnis humits sempre són sobre aquestes brutes fantasies tabú, de vegades tinc somnis entremaliats sobre el sexe normal, però els mullats sempre són sobre aquest fetitxe.
Els meus sis últims somnis humits tenen una cosa en comú. Tots s’han produït durant casos de son excessiu. És a dir: despertar-se a una hora raonable i després tornar a dormir una o dues hores més. Mai no tinc aquests somnis fetitxes durant el son normal, però si decideixo fer mandra i tornar a dormir després de despertar-me, gairebé sempre tindré algun tipus de somni fetitxe que em portarà a un somni humit. Em sembla molt inquietant, ja que un dels meus objectius de NoFap és deixar anar completament aquest fetitxe induït per la pornografia (no és una cosa que tingués abans del porno). Tot i això, crec que té sentit. Dormir en excés és, literalment, dependre del son. M’adono que aficionar-me als videojocs o a altres activitats d’alliberament de dopamina em deixa amb ganes. Crec que el somni excessiu i la dopamina estan molt relacionats i el meu cervell decideix alliberar encara més dopamina a través de la interpretació de fantasies induïdes pel fetitxe durant aquest pic de dopamina durant el somni excessiu. Per no parlar, quan dormo massa (independentment dels somnis humits o no), em sento lent i com si estigués aturat a la 2a marxa durant tot el dia. El terme per a aquesta sensació de molèstia s’anomena inèrcia del son i noto que les meves ganes i ansietat són més altes durant aquest període. Espero que, com a mínim, algú pugui relacionar-me o aportar informació útil sobre el que estic experimentant.
tl; dr NoFap és increïble, però tinc problemes de son. Quan estic dormit (despertar i tornar a dormir durant un parell d'hores més), SEMPRE tinc un somni humit, i els meus últims sis somnis es van produir d'aquesta manera. Aquests somnis humits SÓN sempre sobre un fetitxe induït pel porno que pensava que estava darrere de mi.
ENLLAÇ - Somnis humits amb fenòmens adormits: inèrcia del son
En realitat ho són! Més ràpid del que pensava. Ja he fet amics nous i he passat molt més temps fora de la meva habitació.
Sobre mi .. Tinc 20 anys i tinc el tercer any de la universitat estudiant enginyeria mecànica. I, de fet, era molt popular a l'escola secundària i no recordo l'ansietat en absolut fins al voltant de l'any superior. Bàsicament coneixia a tothom i em quedava amb gent de classe superior com a froshie, em quedava a CADA cercle social. PER I no recordo haver tingut relacions ni noies realment. Crec que va ser perquè vaig descobrir la pornografia a Internet a 6è grau i em va matar el desig de noies reals. Crec que em va dificultar al llarg dels anys abans de finalment posar-me al dia mentre em convertia en porno més fosc. Crec que és l’arrel de la meva ansietat quan vaig començar a desenvolupar-la en els darrers anys de secundària. Ja no parlo amb cap dels meus amics de l’institut. Anymore Tornar a posar-me en contacte amb ells és un altre dels meus objectius que tinc previst veure quan estic a casa de la universitat durant les vacances.
Però crec que depèn de tu si ets vell o no. Crec que tot és una mentalitat. Bé, suposo que això és el que diria un jove jaja. Tot i així, aprecio la vostra saviesa. És de les millors que he tingut en molt de temps. Gràcies.
;