Vaig decidir deixar de fapping fa 3 anys. Va ser quan la meva primera xicota em va abandonar i vaig tocar fons. No vaig poder fer-hi front i de sobte em vaig trobar amb NoFap. Vaig decidir provar-ho i pas a pas vaig sortir del forat on em vaig trobar atrapat.
Passava hores diàries en aquest subreddit i em va impulsar el desig de deixar aquest devastador hàbit. Aquesta és una comunitat increïble i realment em va portar durant el primer any.
Després del primer any, les coses definitivament van ser més fàcils. S’ha convertit en un hàbit i no tinc més ganes de fap. Per tant, penseu en nois! Val la pena!
Quan vaig deixar de fer-ho, un dels majors beneficis era que tenia molta més energia. La clau és utilitzar aquesta energia de manera productiva en lloc de malgastar-la amb una altra addicció. Millora’t, ajuda les persones, ajuda el món, ...
Un altre avantatge va ser que vaig superar la meva "por" a les dones. Abans de NoFap tenia una baixa autoestima i era tímid i socialment incòmode amb les dones. Ara m’he adonat que només són humans com nosaltres. Ja no és gran cosa ...
Vull donar les gràcies a aquesta increïble comunitat i estic segur que tots vostès ho aconseguiran. Només cal prendre-ho dia a dia.
La clau és protegir la vostra ment contra possibles desencadenants. Aquests desencadenants es poden produir a tot arreu, molt probablement a la televisió, Facebook, Internet, Instagram, ... Però també tingueu en compte les dones en públic. Moltes dones es comporten sexualment per cridar la vostra atenció. És una mena de trampa. un cop en tingueu coneixement, podreu defensar la vostra ment d'aquestes amenaces.
Recomanaria la meditació molt fortament. Una vegada que dominis la teva ment, podràs dominar la teva vida.
Sense desencadenants = sense instàncies
Li desitjo el millor!
Tinc 22 anys i tenia 19 anys quan vaig començar NoFap. Vaig tenir dolor crònic, un cor trencat i depressió.
;