Fa força anys que intento sortir d’una certa depressió. Tenia dificultats per trobar feina i m’havia quedat malament amb altres problemes de la meva vida.
Encara sóc una verge sense petons i estic molt fora de forma. Per tant, des del mes de novembre passat o alguna cosa per l’estil he estat intentant treballar en la millora personal el 100% del temps. Vaig començar a aixecar unes manuelles a casa i a llegir una mica més, a menjar més menjar (tinc poc pes) i a educar-me en nutrició entre moltes altres coses.
Nofap Attentt 1
Crec que aquesta va ser la segona meitat de maig o alguna cosa així. Vaig passar 2 dies torturosos i després, mentre llegia les regles nofap, va dir alguna cosa sobre l’estimulació mental. Em vaig adonar, tot i que deixava de veure porno i de tocar-me que seguia llegint el subbreddit "gonewildstories", que eren contes sexuals de redditors. Per tant, vaig incomplir una norma i vaig haver de restablir-la. En lloc de restablir el comptador, vaig recaure en considerar que hauria de començar "fresc". Quan vaig venir, vaig venir MOLT. però va ser una sensació molt insatisfactòria. No va ser tan bo com recordava. Aleshores, PMO m’agradaria 14-7 vegades en un període de 8 dies i em vaig adonar que m’havia fotut malament i que em quedava gall d’indi fred. Vaig suprimir tota la pornografia en aquest moment i vaig decidir deixar-la per tota la vida.
Nofap Attentt 2
Execució actual de més de 90 dies. Realment no vull tornar a PMO. O bé vull ser relegat o simplement quedar-me en el "mode monjo". Tinc algunes ganes, però el que m’allunya de l’alliberament és la por que tinc de perdedor. Tinc la por de no estar bé d’anar-me’n i patir en el món real.
Aquí teniu algunes coses que conec SEGUR són avantatges de no PMOing. Tindràs compte també d’aquests possibles.
- Molt més energia
- Molt Hornier (ereccions més dures, energia sexual agressiva)
- Menys ansietat social (vaig acostar-me a una noia per primera vegada a la meva vida uns 2 mesos aproximadament i finalment vaig conquerir la por d'anar al gimnàs aquest mes. Vaig ser estúpid per tenir por d'anar-hi)
- Molta més energia per al gimnàs i més guanys
- Menys follades sobre coses inútils
- Menys procrastinació (Això pot ser degut a la meva mentalitat de millora personal que ja estava en marxa)
- Més fàcil de mantenir el contacte visual / menys por de les persones
- Sensació de comoditat estranya sabent que el vostre historial de navegació / ordinador està totalment net.
Ara fa 91 dies. Així que vaig començar a fer PMO tard a les 17 (crec) i, abans d’això, suposo que només caminava mentre estava una mica excitat. Vaig graduar-me a la universitat el juny passat amb 22 anys i després vaig complir 23 anys al juliol poc després.
M’he adonat que quan he parlat amb noies a l’atzar puc ser una mica més intens. Mantenir un fort contacte visual i no somriure molt. Parlant en veu baixa, tot i que la meva veu és naturalment més profunda que la majoria. També he estat millorant la meva postura com a part de l’entrenament i això també pot transmetre coses a les dones de manera inconscient. Per tant, en general, només una presència masculina més forta.
Tinc 6'4 ″ i 186 lliures. Que té poc pes. He estat intentant guanyar pes activament des del novembre, quan només tenia 175 lliures. Tot i així, és força prim. El meu objectiu és fer unes 205 lliures. Tant de bo abans de l’estiu vinent.
Consells
- No us toqueu mai a la dutxa per netejar-lo
- Elimineu tot el porno immediatament
- Reduïu l’exposició a les fotos de les noies (també he esborrat totes les fotos del model o qualsevol cosa relacionada amb el meu PC)
- Accedeix al gimnàs com un boig i continua llegint sobre la nutrició el més aviat possible
- Si no podeu passar els 7 dies anteriors, heu de parlar amb algú segur sobre aquesta addicció el més aviat possible. La sensació que tens al cap d’un mes és bona. Cada dia se sent millor.
- Sortiu al sol prou.
- Limitar el temps a l’ordinador
- Llegiu-ne més (He llegit models de Mark Manson i No More Mr Nice Guy de Robert A glover)
No et rendeixis. Ara mateix diria que sóc la millor versió de mi, però tinc un llarg camí per fer. Bona sort.
ENLLAÇ - 90 dies detallats en mode d’informació + consells
by SnarkyFella
;