No puc creure que hagi arribat a dies 60 sense PMO, se sent irreal. Va començar a 10yo, ara 23yo. Ho feia almenys una vegada al dia durant més d'una dècada. També va ser profundament addicte als videojocs (10 + hores / dia) i un embolic. No tenia amics, notes dolentes, ansietat social boja (intentaria recollir el coratge de les hores literalment abans d'anar al supermercat).
Vaig xocar 2 fa uns anys. Em semblava la mort (130lbs for 6'1)). No s’ha pogut parlar ni fins i tot mirar a ningú (ni a la família) sense sentir vergonya. Quan parlava amb una noia, em mirava amb els ulls dient: "No vull estar aquí". Estava deprimida i tenia zero confiança en mi mateix durant tot aquest període. Instintivament sabia que alguna cosa estava malament. Solia pensar molt sobre el suïcidi, sobre com podia prendre una pistola i acabar-ho tot. Va ser una sensació agradable.
En un moment determinat no podia més, alguna cosa havia de canviar o em mataria. Va començar a aprofundir en la seva pròpia millora i va topar amb NoFap. Aquest va ser el punt de partida d’un canvi.
Evolució de la recuperació
No sóc curat, però he canviat completament la meva vida per a millor. He llegit informes aquí amb gent que diu que ja no se senten interessats en la pornografia, o que van recaure després de XX dies i no van sentir res. No en el meu cas. Vaig fer un cop d'ull al dia 45 i de seguida vaig sentir la pressa i vaig tenir desitjos intensos durant dies després.
Al final em vaig enfadar a la pornografia, pel que us sentia cansat i impotent, i heu començat a millorar i millorar les ratlles. Durant l'últim any, vaig implementar meditació, vaig elaborar 5 vegades a la setmana (vaig guanyar 30lbs en 2 anys), vaig menjar sa, vaig llegir llibres, vaig tenir cura de mi mateix i vaig veure enormes beneficis, tant per la meva salut mental com per la meva salut física.
Beneficis
- Confiança: ja no tinc ansietat social. Em sembla que em pot passar qualsevol cosa i seguiré bé. No sembla molt, però he canviat completament la meva vida. Em desperto feliç gràcies a això, em sento tan jodidament lliure.
- Ulls: tinc ulls blaus i ara brillen. Rebut molts compliments.
- Atracció de noies: el canvi és una bogeria. Passo molt de temps a la feina amb 3 noies (A, B & C, que tenen nuvis) i tinc moltes anècdotes sobre elles, però estranyament (o no) només passen quan tinc una ratxa. Alguns que em passen pel cap:
- A pren qualsevol ocasió per abraçar-me o tocar els meus braços, fins i tot va aixecar la meva camisa per "veure si era muscular".
- Tenim un xat de grup a Facebook i ens vam donar noms estúpids (negatius) per divertir-nos. B em canvia el nom de "nedador sexy" (tinc braços llargs i cames). Va acabar sent l'únic amb un bon nom.
- Sovint parlem en grups durant els descansos, C sempre és a prop meu amb el nostre cos tocant o gairebé, fins i tot si hi ha espai, és divertit. Altres companys van fer bromes sobre això i es va posar vermella com a tomàquet.
- No més deprimit: realment gaudeixo de la vida, estic emocionat amb el futur. Això és una cosa que no hauria cregut possible fa uns anys.
Consells
- Estigueu ocupats, tot el temps. No et quedis a casa si et sents enèrgic.
- Prengui aquest repte molt seriosament, això és, amb diferència, el més difícil que he fet a la meva vida, no es pot donar només 99%.
- Gaudeix de la vida i diverteix-te, aquesta és la millor manera d’oblidar-se de la PMO.
- Ascensor, els beneficis són bojos. Igual que NoFap, em va ensenyar disciplina, treballar cap a un objectiu i donar-li tot el que necessiteu per arribar-hi.
ENLLAÇ - Informe de mode de disc dur 60
;