Solia saltar almenys una vegada al dia durant els meus anys d’adolescència i vaig tenir un trencament important de l’acne, que es va reduir gradualment a 1-3 vegades a la setmana quan vaig començar a treballar al Gym, l’acne també va disminuir. Encara segueixo sentint-me feble després de fapping i ho vaig lamentar més tard cada vegada que ho feia.
Després d’iniciar NoFap, vaig veure que la meva pell s’aclareix completament (sense acne, sense taques fosques) i tinc la sensació de “renéixer”.
Ment:
- Millor concentració
- Sense boira
- Capacitat per treballar en ordinadors durant hores (sóc desenvolupador web) sense distreure'm amb la pornografia o altres llocs web inútils sense fer servir cap filtre.
- Les idees apareixen contínuament, mentre que abans de nofap jo pensava contínuament sobre pornografia o coses similars.
Cos
- Els meus amics diuen que em veig bombat
- Cara clara i clara
- Més força física mentre aixequeu peses
- Més resistència fent cardio com córrer i anar en bicicleta. (En lloc de substituir per substituir l'exercici cardiovascular LOL!)
- Superman se sent 😉 És com si em sentís tan poderós en tots els aspectes, per exemple, em sentia mandrós com una merda per fer qualsevol tasca, com aixecar un pes més gran al gimnàs fora de la meva zona de confort, però ara és com: El mateix passa amb els projectes o qualsevol tasca al llarg del dia. Puc acabar-los de manera eficient en un curt període de temps, encara tinc temps per relaxar-me i sentir-me enèrgic per molta feina que faci. És com si hagués descobert alguna font d’energia infinita per alimentar-me. 😀
Ànima
- Respecte pel sexe oposat, en lloc de veure totes les noies com a joguines sexuals.
- Sensació de "pau".
- Emocions i pensaments clars.
He estat parlant de pornografia des dels 15 anys. Vaig començar NoFap al gener d’aquest any amb algunes recaigudes, per descomptat. Però ara escric aquest post per recordar-me que no hauria d’haver recaigudes en el futur.
Mode dur des de fa 15 dies, tinc previst continuar NoFap durant almenys 90 dies, i potser durant tota la vida. No es pot tenir una bona vida si continua rentant les llavors al vàter. La lliçó va aprendre de la manera més difícil.
ENLLAÇ - Balança ment, cos i ànima! : Informe NoFap
by muscleguy217
ACTUALITZACIÓ - 60 informe dia-ish!
Ara tinc 27 anys. Vaig començar NoFap perquè pugui deixar de ser mandrós per tot i començar a apreciar la meva feina, les persones i la vida en general 🙂
Vaig pensar que aquest era un bon moment per actualitzar-vos. Gràcies a tots pel vostre suport i publicacions motivadores. Aquí hi ha les meves actualitzacions -
| Abans de NoFap | Després de NoFap | |
|---|---|---|
| Despertar | Entre 8-10am | Entre 5: 30-6am |
| Nivell d'energia | Low-Med | A través del sostre |
| Parlar amb desconeguts | Poc a cap | Parlar amb algú és una brisa |
| Nivell de concentració | Sota | alt |
| Nivell de motivació | Sota | alt |
| Acne | Pocs | cap |
| Nivells de força | Med | alt |
- A part de les coses esmentades anteriorment, surto més vegades en un dia que abans que NoFap. M’agrada parlar amb diferents persones, treballar al matí, aprendre coses noves en programació d’ordinadors.
- Encara no tinc una cita / xicota, però és més fàcil mantenir bones converses amb la gent en general. Tot i això, aconseguir una xicota no és el meu objectiu final.
- NoFap m’ha ajudat a excel·lir en gairebé tots els àmbits de la meva vida i m’ajuda a crear una versió millor de mi mateix cada dia.
Espero que a tots els sembli una mica motivador i no dubteu a comentar i estaré encantat de respondre les vostres preguntes i respondre als vostres comentaris.
Gràcies per llegir! 🙂
EDIT: Mai vaig pensar que aconseguiria aquests molts comentaris i vots per a la meva entrada. Mostra clarament la positivitat que es fa aquí després de llegir aquesta publicació. Gràcies a tots 😀
EDIT2: Seguiu aquest noi Jocko Willink a twitter, sempre és un gran motivador i m’ha ajudat molt al llarg del meu viatge.
;