-Totes les persones comencen aquestes coses amb els seus antecedents i no sóc diferent, però crec que és important oferir-te el meu estil de vida per tal de perfeccionar-se com noFap toca les parts quotidianes / mundanes de la meva vida.
-No sóc 25 i vaig començar a fapping quan era 12 ho feia diàriament des de llavors, introduint porno regularment al voltant de l'edat 15. Heu tingut un parell de mesos més o menys de ratlles, però no hi ha mode dur. Vaig a una universitat militar, amb estricte toc de queda i poques vegades puc passar el cap de setmana fora de l'escola. A més, no podem visitar visitants al nostre dormitori. Bàsicament, el que dic és que tinc un contacte limitat amb el sexe oposat que entrarà en joc més endavant.
-A continuació, vaig entrar a NoFap, no necessàriament perquè fapping estava arruïnant la meva vida, o patia alguna forma de depressió, encara més perquè pensava:
- Tinc ansietat social moderada i sento que NoFap és una via per reduir-la.
- Vaig pensar que em faria millor de la persona (més disciplina, tranquil·litat, etc).
- Estic més enllà de l'apatia post-fap (sobretot després de veure porno).
- Per últim, però probablement no menys important, podria millorar-me amb el sexe oposat? Hi ha molts altres motius, però aquests són els principals per què em vaig aturar.
Ara per la meva anècdota.
-He tingut tres ratlles anteriors (al voltant de 30 dies) abans d’aquest i he notat que al principi s’enfronten a la plana, jo, com la majoria, passa per una fase maniaca hipersexual, que comporta una libido dolorosament augmentada que dura al voltant de setmanes 2-4. Tanmateix, aquesta no és la realitat de NoFap. Amb massa freqüència he llegit o sentit d'altres persones indicant coses com "He estat fent el NoFap per als dies 10 i ja em sento instantàniament increïble, mai no tornaré". , aquesta no és la realitat de NoFap. La majoria dels nois són obertament positius i celosos a la "fase maniaca", ja que pensen que serà així com a partir d'aquí. No em facis cap mal que estic tot per sentir-me bé i promoure la positivitat des del primer moment, però només he de comprovar que la fase maniaca no dura i es compleix bruscament amb la línia plana.
-També he notat que les persones en la "fase maniaca" estan trobant constantment maneres de posar-se en contacte amb les dones, però no de maneres saludables, o de maneres propícies per al "reinici". Per exemple, a causa del meu limitat contacte amb el món exterior, sempre em pego una mica de fang, un munt de peixos, instagram, etc. Constantment busco noies, sexting, etc. El problema és que trobaríem noies que no sóc necessàriament interessat (físicament o emocionalment) i em trobo amb ells per la perspectiva d’alguna cosa sexual. Ara, tot i que tinc contacte amb el sexe oposat, caure en els "capritxs maniaques" del cervell potser no sigui l’opció més saludable, sobretot si voleu reiniciar el cervell amb sinceritat. Simplement deixeu que el vostre cervell giri els seus engranatges sexuals perquè ara no té pornografia ni fent-se cap amunt i probablement actuarà en conseqüència. Potser això no és gens dolent però no crec que estigui fent la vostra justícia de reiniciar o desenvolupar el poder de la voluntat. Ok ara per la meva línia de temps.
Va començar NoFap a 13 novembre 2014, que era un dijous, crec. No havia planejat fer NoFap, però he passat el cap de setmana amb una noia amb la qual vaig veure una mica, vaig aconseguir una polla de whisky en una de les nits i vaig decidir que era hora de parar. -Les primeres setmanes he entrat a la fase còrnica manicalment. Constant amb el sexting social i coses similars, llavors toqueu una línia plana en el moment en què havia tornat a casa durant les vacances d'hivern (aproximadament 5 setmanes). La meva actuació sexual havia disminuït realment durant la línia plana, que va ser molt descoratjador. En aquest moment, em vaig adonar que la línia de pis és la part més difícil perquè la seva ment conscient té, el que sembla, motius vàlids per aturar el NoFap (disminució del rendiment sexual, depressió, habilitats socials gairebé pitjor, etc.)
-La línia de pisos va passar més temps del que s'esperava per a mi i, de vegades, seria difícil de saber si estava o no, però fins i tot hi va haver beneficis fins i tot en aquest moment. Primer, em vaig adonar que fins i tot els dies en què no em sentia necessàriament una libido o un impuls, només podia fer que les coses passessin més fàcilment. Per exemple, potser no tinc una motivació mental addicional, però sentia que tenia la disciplina i conduïa en algun lloc dins de mi per completar les tasques escolars i què no. Podria ser que jo no fos tan distret sexualment. A més, les poques vegades en què he estat al voltant del sexe oposat en els darrers dies 90, sempre em poso les coses de forma natural, crec que és funció d’un parell de coses diferents:
- Crec que durant NoFap tens un tipus de energia sexual latent. Tot i que potser no s’està manifestant a cada hora de vigília del dia, com quan estava veient porno o durant la fase maniaca, em vaig adonar que (i encara ho faré avui) em sento molt emocionat per la tensió sexual quan se'm presenta, però no quan no ho sigui. Estic quan hauria d'estar i viceversa.
- Ho heu vist en els fòrums i en els beneficis complementaris, però crec que és probable que les dones us notin més quan sou NoFap. Potser estigui lligat a alguna olor feromonal, potser estigui lligat a la pell de la pell, potser estigui lligat a la teoria que la forma en què l'ejaculació sense l'orgasme disminueix la vitalitat (estudi que he escoltat d'un llibre anomenat Multi-Orgasmic Man). Sigui quina sigui la causa, crec que hi ha alguna cosa en el subconscient de les dones que fer que NoFap es registri amb les dones on ho notin i li prestin més atenció.
- Per últim, crec que NoFap em fa sentir més clar i, d'alguna manera, fa que qualsevol altra forma d'estimulació sigui millor. Per exemple, tendeixo a sentir-me més feliç i emocionat amb menys alcohol que abans, que definitivament tindria un paper en beure en presència de dones.
-Al final del dia, 70 vaig començar a notar que sortia de la Flatline. Alguns dels beneficis eren subtils i em van portar alguns comparant-los amb quan feia Fap i quan no ho feia Fap.
- M’he adonat que no hi ha cap test d’or al final dels 90 dies. He tingut dies bons i dolents i algunes de les mateixes lluites que he tingut en el passat quan em vaig apoderar. Tanmateix, no em podia veure remuntant-me a les coses que es deuen a tots els beneficis que he experimentat per molt subtils i minúsculs que sentin i, sincerament, no m’imaginava trencar aquesta ratxa. Perquè, tot i que no semblen massius o tan oberts com ho fan en la fase maníaca, es manifesten en coses més grans i passen a formar part de la vostra vida. Ara teniu una llista d’aquests avantatges en cap ordre concret:
Comportament:
- Continuïtat. Més continuïtat amb coses que sempre he volgut implementar en la meva vida. Per exemple, he estat capaç de reduir dràsticament la quantitat de mitjans socials. Els intents anteriors només van durar unes quantes hores.
- Disciplina. Disciplina i poder de voluntat en general. No caiguis en capritxos com abans.
- Orientat als resultats. Igual que en els dos darrers temps, he notat que quan estic a punt de participar en alguna acció, considero el resultat i probablement ho faré si el resultat final és digne.
- Ansietat social. Em sembla que això s'ha reduït substancialment. Encara em poso nerviós o ansiós en determinades situacions socials, però em vaig adonar que el temps que em trigué a sentir-me còmode en una situació o al voltant de persones concretes s'ha reduït. La sensació física de nerviosisme disminueix.
- Menys boira cerebral. La boira cerebral encara hi és, però tinc la sensació que els meus pensaments siguin més propis si no té cap sentit.
- Benestar general. Em sento millor amb més freqüència, molt menys mal humor o sentint-se "dolent per cap motiu", tot i que encara es produeix, es redueix molt més.
- Menys fluctuacions d’ambient. Quan solia fap, em sentiria bé, fap, i després no em sentiria bé després de fap. Sigui o no, vaig dictar com em vaig sentir aquell dia. Tot i que encara estic malament o bé, aquests estats d'ànim semblen fluctuar menys i aparentment són més lògics.
Sexual
- Energia sexual latent. Definit anteriorment. Però, bàsicament, estic quan hauria de ser i no quan no ho hauria de fer (no el més propici per a les cites en línia).
- Les noies em noten més. Les meves accions i els meus pensaments semblen més valorats per ells. Més contacte visual. Sento que estic millor mirant-los o miro més virilment.
- Ansietat social. Hi ha menys que les noies.
- Conduir. Si veig una noia a la qual estic atret, puc visualitzar-me pujant i fent alguna cosa al contrari de deixar que es desaparegui l'oportunitat.
- La conversa petita és millor. No és un gran benefici, però se sent més natural parlar només amb la gent perquè està obligat a estar al seu voltant. (ascensors, vells coneguts de l’escola secundària, etc.)
- El sexe del whisky dick / condom no és un problema. Tot i això, diré que durant la línia plana no funcionava correctament.
Divers:
- Pell. Si sento que la meva pell és més clara, encara tinc acne, però encara em sento millor.
- Pèl facial / del pit. Encara que tingui placebo, em sembla que el meu cabell és més dens.
- Ètica d'entrenament. Després de la línia mitjana la meva unitat per anar al gimnàs ha augmentat definitivament. No obstant això, durant la línia plana, recordo haver pensat "quin és el punt d'anar al gimnàs?", Que era rar fins i tot durant els meus dies Fap.
- Estimulació. Simplement, les coses estimulants són més estimulants. Consumeixo lleugerament alcohol, però quan ho faig sento el mateix fluix que jo, si jo fos aquell "punt dolç" borratxo on sigueu atrevits per parlar amb les nenes, però també borratxo per conduir. Música / conversa / riure se sent millor.
- Atenció. No dient que això hagi guarit cap ADD, però puc trobar-me concentrat en les coses una mica més.
TL; DR: NoFap afecta a tothom de manera diferent, algunes persones experimenten alguns beneficis més que altres, alguns beneficis són massa subtils per tal que el tipus mitjà la noti / es preocupi. Crec que ha fet que la majoria de les parts de la meva vida siguin millors i continuïn fent-ho i ho recomani a qualsevol.
ENLLAÇ - 90 dies: no és unicorn ni arc de Sant Martí, però la gespa és més verda.
by zonografia
;