DIA 100 – FASE 2 D'ENTRENAMENT JEDI COMPLET
*POT CONTENIR LLENGUATGE ACTIVADOR Em vaig unir a Nofap el 18 d'abril i vaig començar el meu reinici el mateix dia. Vaig triar anar porno gratis per millorar la meva salut social, física i emocional i tenir un PIV més íntim i significatiu amb SO. Vaig identificar els meus desencadenants, vaig fer un pla de llibertat, vaig començar aquest diari i vaig dir a SO i a dos amics de la vida real què estava intentant aconseguir.
Des Abril 18 aquest any he estat lliure de masturbació i pornografia. Ara acabat 100 dies, aquest va ser el primer objectiu que em vaig proposar quan em vaig unir a Nofap i estic orgullós de dir que ho vaig fer tot d'una vegada. Hi ha dues raons per al meu èxit. El primer és SO, que es va quedar al meu costat durant tot el procés i va poder donar-me PIV a O, alliberant la meva frustració sexual acumulada durant els 100 dies. El segon era tenir un pla que incloïa identificar els meus desencadenants i construir hàbits adaptatius que satisfés les meves necessitats, inclosa formar part de Nofap (per al pla, vegeu el meu perfil).
Després de dies 100:
1. Em sento més segura en situacions socials (abans havia de beure alcohol per reduir l'ansietat social);
2. Em sento millor físicament (més sensació al meu penis i puc quedar-me dur durant més temps durant la PIV);
3. No tinc canvis dramàtics en el meu estat d'ànim (ment més clara i tranquil·la);
4. He assolit un nivell d'intimitat amb la meva parella que no havia experimentat mai abans (de naturalesa més tàntrica i intimitat menys superficial); i
5. Definitivament, he tingut un PIV més significatiu (respiració tàntrica conjuntament durant el PIV i la mirada als ulls en lloc de tancar els ulls i imaginar-me una escena porno com també he fet servir, poder fer O mentre ella està a dalt i poder fer O sense utilitzar-la com a joguina sexual).
6. Quan condueixo pel carrer o passo per un centre comercial, la meva mirada i la meva imaginació no es despullen i imagino a totes les noies que veig nues i inclinades, encara que això encara passa però amb molta menys freqüència i tinc molt més control sobre el meu ment i la consciència de quan això comença a passar.
7. També m'he tornat més sensible als mitjans de comunicació sexualitzats, pel·lícules i televisió i sovint ho veuré a través de ser capaç d'identificar el maquillatge, els cossos amb photoshop i la falsedat de tota la farsa, em posa una mica trist quan veig els meus amics que tornar-hi a la indústria del porno a través dels mitjans sexuals.
8. La meva actitud cap a les dones en general, em sento més segura al seu voltant, em sento més connectada amb elles i em sento més igualada amb elles.
9. No tanta sexualització, objectivació o sexisme en els meus pensaments, sentiments o accions i sé que això està directament relacionat amb estar lliure de pornografia (podreix el cervell, les nostres actituds i les nostres creences).
Ara què? Podríeu preguntar després de 100 dies, bé, no crec que el meu reinici s'hagi acabat. Encara no sóc capaç d'O des del meu SO donant-me cap o mà. Encara fantasiezo de vegades amb altres dones durant el PIV. Encara hi ha moments en què despullo una col·lega amb els meus ulls i imagino una escena porno amb ella (encara que amb molta menys freqüència) i alguns residus d'actituds pornografiques es troben en el meu brian. Quant de temps hauré d'estar lliure de pornografia abans de ser completament natural al voltant del sexe oposat i no tenir cap residu d'actituds, valors o efectes relacionats amb la pornografia? Quant dura un tros de corda? De moment faré 100 dies més gratuïts i veure com em sento. Una cosa és certa, però, no vull tornar a veure porno. Masturbació No n'estic tan segur, ho tornaré a avaluar després de 100 més.
No és tan positiu i inspirador com altres casos d'èxit, però crec que el que importa és el viatge, no la destinació. Aquests problemes socials, físics i emocionals formen part del que sóc i necessitaran anys d'enfocament, consciència i canvi de comportament per canviar. La millor notícia és que encara estic practicant regularment ioga, meditació, aikido, caminar i alimentació saludable i actualment estic lliure de totes les meves addiccions; incloent sucre processat, carn, alcohol, videojocs, tabaquisme, drogues, pornografia i cafeïna.
Pau, Obi-wan
ENLLAÇ - 100 dies de llibertat!
by obi-wan
;