Han passat 365 dies des del meu últim P, M o O. He estat a NoFap en mode difícil (sense sexe i l'únic llançament és noctoral) des del 15 de juny de 2015. Per referència, tinc 27 anys. mascle d'Austràlia. Vaig provar NoFap una vegada abans, però el vaig subestimar i vaig recaure gairebé immediatament. Després d'això, vaig jurar mai més.
Com ha afectat NoFap a la meva vida, sento que tothom pregunta? Bé, és definitivament positiu, però la premissa que tot a la teva vida s'arreglarà perquè ja no et masturbes és absurda. La vida és en gran mesura la mateixa, però et sents molt més estable i ben equipat per afrontar els reptes diaris. Els meus estats d'ànim estan més controlats, tinc molta més concentració i energia en el que faig i, per ser sincer, va deixar de ser difícil no masturbar-me després d'unes 6 setmanes.
Ara desglossaré les diferents àrees que veig molt publicades per aquí:
Concentració i energia Vaig aconseguir una feina molt millor i vaig començar a aprendre coses noves durant el meu any NoFap. Vaig investigar sobre temes que em van ajudar en la meva carrera en lloc de fer PMO. Probablement el major benefici de NoFap és que recupereu molt més el vostre dia. El PMO és, literalment, la major pèrdua de temps que podríeu estar fent, menys d'injectar-hi heroïna, fins i tot si mireu la televisió o jugueu a jocs d'ordinador, és millor que PMO. El més irònic és, però, com més temps passis sense PMO, menys atractiu esdevé l'estil de vida habitual de letargia i mandra. Vaig deixar de jugar completament, només vaig veure uns quants programes i vaig fer exercici molt més sovint. No és una diferència enorme amb la meva vida normal, però definitivament es nota.
A mesura que NoFap avançava, vaig començar a ajustar-me lentament per tornar a les meves antigues maneres mandrosos. M'agradaria poder dir que feia exercici cada dia i tenia energia il·limitada per anar al gimnàs. La veritat és que no estic gaire més motivat que fa un any, només que ja no necessito PMO per fer front.
No espereu que la motivació de NoFap es mantingui per sempre. No lligueu el vostre èxit al gimnàs, treballeu o estudieu amb NoFap, sinó correu el risc de recaiguda. Només poseu energia per trobar un equilibri i no posar energia perpètuament en maneres de combatre els impulsos.
Noies Com he esmentat a la meva introducció, he estat en mode difícil, que significa zero sexe. He anat unes quantes cites, però no va portar a sexe. Em sentia més còmode amb les noies en general i tenia prou confiança per mostrar-me una mica més obertament. No estava tan nerviós per anar a les primeres cites com abans, ja que em sentia molt més adulta sense masturbar-me moments abans.
No obstant això, les noies no em van acostar. A les noies, sincerament, no els importa una merda que et masturbis o no (especialment les solteres) els importa que estiguis emocionalment disponible i prou madur per oferir-los el que volen, ja sigui sexe, relació, amistat o matrimoni. No tenia una aura de pura confiança i gràcia, res de la meva aparença exterior canvia notablement. La meva percepció interna de mi mateix era molt més tranquil·la i estable, però la meva personalitat no va canviar en gran mesura.
Encara estic a la recerca d'una xicota, però no comparteixo els meus sentiments d'autoestima o motivació amb aquesta recerca. Tindria almenys dues oportunitats de mentir-me a mi i a una noia per fingir interès i dormir amb ella, però no ho vaig fer. No és saludable per a cap de les parts tret que pugueu avançar totalment que només us interessa el sexe i que l'altra part correspongui. Jo no ho estava, ella no, així que es va quedar així.
Confiança Tot i no tenir un gran èxit amb les dones, naturalment sóc una persona molt segura, sobretot quan tracte sobre temes que m'apassionen. Aquestes aficions i passions van millorar realment durant el meu any de NoFap. Sóc un gran físic aficionat i un entusiasta de la tecnologia i tinc la sort de treballar en aquesta indústria. Vaig aconseguir promocionar-me fins a tal punt que vaig aconseguir una nova feina amb un 50% de salari i ara viatjo per tot el món parlant en esdeveniments sobre certs temes de nínxol que conec molt.
Aquest nivell d'autoeficàcia per a) buscar una feina més gran i b) parlar amb sales plenes de gent és sens dubte gràcies a NoFap i al meu estat mental molt més uniforme. No tinc superpoders, però el meu talent natural ja no està enfosquit per coses com la boira cerebral i els pics d'autoestima.
Aquesta és probablement la part de la meva vida amb la qual estic més feliç i NoFap va ser integral. De nou, però, encara he treballat molt. NoFap no ho va fer per mi, NoFap em va donar les eines mentals i emocionals necessàries per fer-ho jo mateix.
Tinc la intenció de continuar en aquest viatge NoFap mentre faci falta. No em masturbaré mai més? Pot ser. Realment no ho sé en aquest moment, però el que és segur és que no estic a prop del nivell que vull estar en diversos aspectes de la meva vida i, sens dubte, masturbar-me no m'ajudarà a apropar-me més!
;