Tinc 36 anys i uns 20 d'ús, així que segur, vaig tenir algunes millores, però probablement necessitaria un parell d'anys per netejar la majoria dels mals hàbits del passat.
Així que la primera lliçó aquí és, especialment per als més joves, no retardeu més la recuperació, després és pitjor. Fins al punt, el que he après us pot ser útil (l'ordre no és important):
- Primer el de sempre: menjar menjar de qualitat, anar al gimnàs, passejar fora, etc.
- El filtre Opendns va ser d'una ajuda inestimable en la meva recuperació, si jo fos el tipus de persona que recaigui constantment, instal·laria diversos filtres
- PMO porta a PIED, qui al món voldria això?
- Estar al voltant de la gent ajuda a reconnectar
- Estar mig compromès amb la recuperació no val res, cal un compromís total, la recuperació hauria de ser el més important en el teu PERÍODE de vida.
- Intenta mantenir a ÚS MÍNIM d'ordinador, mòbil i televisió, no ho puc afirmar prou
- Intentar "SER FORTS" i lluitar com un guerrer no ajudaria gaire a llarg termini, la veritable guerra està dins del teu cap, així que;
- Aprèn tot el que puguis sobre aquesta addicció (yourbrainonporn.com) i mira tots els vídeos a YouTube
- PMO ens va vèncer quan un pensament dins del nostre cap es fa més gran que la nostra voluntat
- PMO comença amb un pensament "innocent" al teu cap, la CLAU per a la recuperació és per no deixar que aquest pensament es faci més gran (Exemple: "Oh, aquella noia té els pits més perfectes que he vist mai", d'acord, ho reconec, missatge rebut, però acabat, pensament TERMINAT)
- Per què? Perquè no hi ha puta noia, pits, ulls, cames o cul al món que valgui la pena que recaigui
Ara, aquest consell no el trobareu en cap altre lloc que jo conegui, i és increïblement efectiu en el procés de reconnectat
- Fes servir 45 minuts al dia per LLEGIR UN LLIBRE, en un mes SENTIRÀS el cablejat
Això és tot, agafeu un llibre (si és millor un llibre físic o un tint electrònic) que us agradi, pot ser ficció, economia, psicologia, el que trobeu interessant, agafeu quelcom que sigui intel·lectualment interessant.
En cada reinici que vaig fer i vaig llegir llibres cada dia durant un mes, puc SENTIR com la lectura m'estava ajudant a canviar el meu cervell per ser més brillant, nítid i ràpid.
Si ho penses, podria ser lògic. Quan estem en un estat de PMO constant, el nostre cervell està deprimit, les neurones no es connecten entre si. Llegir llibres de reptes intel·lectuals els obliga a començar a connectar-se.
Actualitzaré aquesta publicació en el futur
Manteniu-vos nets
ACTUALITZACIÓ - Només faig l'amor amb èxit durant 30 minuts després de gairebé 2 anys de patir PIED.
2 anys intentant recuperar-me d'aquest infern en què estic, avui he fet un gran pas, encara no em sento a prop de curar-me, em costa molt de temps i esforços i petons per posar-me dur però ho gaudeixo molt després d'això. No ho faig perquè crec que em pot tornar a la línia plana. PMO és la cosa més estúpida de la meva vida. mantenir-se net
ACTUALITZACIÓ - 8 mesos, la meva vida està canviant completament
Avui torno a PORNFREE, després de molts mesos i quan començo a llegir alguns títols de publicacions se'm mullen els ulls. Aquest lloc, entre d'altres, em va salvar la vida, capgira-ho. Ara tota la meva personalitat que tenia en el passat té sentit per a mi, per què era tímid, antisocial, etc., ara sóc una persona totalment diferent. Vaig tenir un PIED greu i ara estic genial. Comptar els dies podria ser beneficiós, però quan t'adones que ja no t'importen els dies perquè només t'importen la teva nova vida, és fantàstic. La meva vida està canviant i només veig coses positives per venir. US ESTIME A TOTS ELS QUE AQUÍ.
ACTUALITZACIÓ - Fa 3 anys vaig desenvolupar PIED i vaig descobrir que era un gran addicte a la PMO. Curt i al punt.
Així que ja van passar 3 Anys, ràpids com un cometa. Jo era un gran usuari, sessions de PMO de 10 hores, 14 hores de PMO anant a una pantalla com un boig, en un moment vaig tenir molt dolor i danys físics allà baix després de les sessions de PMO. Una vegada amb el meu orgasme em va sortir sang! Vaig saber que amb aquest tipus d'ús era poc realista estar lliure de PMO en un dia. Vaig recaure 5 vegades l'any de mitjana, amb una ratxa de 300 dies. Ara estic al 175 i sento que ja n'he acabat (espero que sí!).
Gary Wilson (YBOP), r / pornfree, Mark Queppet i altres persones que comparteixen les seves històries d'èxit a YouTube em van salvar la vida.
Jo vivia amb el fre de mà posat i ara em sento lliure, en línia tens tota la informació i casos d'èxit que necessites per sortir d'aquesta activitat tòxica, tan tòxica que irònicament perjudica allò que se suposa que ens agrada, tenir sexe! Només cal que us aixequeu cada cop que baixeu, amb la convicció que podeu fer millor que això. Sé que pot ser frustrant perquè SABES que és dolent i VOLS deixar de fumar, però segueixes recaient, estic en 3 ANYS!! viatjar i continuar lluitant, tot forma part del procés. Si et fa mal, si et frustra, estàs en la direcció correcta, només has de tornar a aixecar-te.
PIED és millor, puc tenir sexe, però si ho faig sovint és perjudicial, així que he de deixar-me curar una estona, el meu somni més gran és recuperar el tipus de libido que tenia abans. Quant de temps he de pagar per errors passats? Maleïda. Però ho accepto, em centraré a tenir un estil de vida saludable.
Caseu el Nadal amb tots els lluitadors que hi ha! Si no fos per tots vosaltres no estaria aquí. Ens necessitem els uns als altres, l'ajuda de la comunitat és increïble i estem fent la feina que la majoria de metges i psicòlegs no poden fer, n'hem d'estar orgullosos. Sempre ho recordaré, mai oblidaré com em va ajudar. Pau!
ACTUALITZACIÓ - En 30 dies faré 1 any de PornFree. I és el primer any de pornografia des dels 1 anys de PMO.
La vida m'està canviant moltíssim, veig molt clar com vaig estar lluny de la vida tots aquests anys, vaig estar present però absent. No estava utilitzant tot el meu potencial.
Ara he d'enfrontar-me als problemes de la meva vida i NO MÉS escapar al porno, ara he d'enfrontar-me als problemes com un home real, per molt grans que siguin. Tot gràcies a vosaltres, aquest subordinat, YBOP. Mai oblidaré la teva ajuda.
ACTUALITZACIÓ - 1 Any PMO GRATIS. Oh sí.
Suposo que ho vaig fer 1 any. El meu primer any de PMO gratuït. YSK només és un puto número, la meva ment ara està preocupada pels meus projectes i objectius de vida, i un és mantenir-me saludable física i mentalment.
Passo 20 anys complaint el meu cervell rèptil, evitant totes les molèsties de la vida, evitant les responsabilitats educatives, evitant problemes de relació, menjant i bevent merdes que el meu cervell demana, evitant fer exercici perquè estava cansat, etc. Estic cansat de ser mandrós, això el tipus de vida per a mi ja no existeix. Estic donant un gir de 180 graus, ara no evitaré res, m'enfrontaré a qualsevol cosa que la vida em posi al davant, m'enfrontaré com un home, fent servir el meu cervell per trobar maneres creatives i saludables de resoldre problemes, No tindré por de SENTIR DOLOR. Perquè la gent POT canviar, jo vaig canviar, no sóc el mateix.
Tota la passió que tenia per consumir porno encara la tinc però la faig servir per a projectes saludables, tinc la mateixa passió però la faig servir per llegir llibres sobre el món en què vivim, sobre la meva professió, sobre el cervell humà i les relacions. Vull ser un home millor, vull desafiar-me a mi mateix i veure fins on puc arribar, depèn de mi.
I tot és gràcies a aquest sub, YBOP, llibre YBOP i vídeos, he trobat les respostes a les preguntes que m'he fet tota la vida i m'he ensenyat el camí. Sento amor per tots els que esteu al mateix vaixell, lluitant cada dia com jo per mantenir-vos sans, lluitar, lluitar, lluitar, treure el gladiador que hi ha dins vostre i matar aquest puto monstre.
;