Tinc 40 anys, estic casat i sóc addicte a PMO des que era adolescent. La meva addicció havia progressat fins a nivells tan bojos que gastava una quantitat excessiva de poder cerebral dissimulant-la a la família i als amics. Vaig fer una Informe del dia 30 aquí i volia afegir algunes coses, mentre ahir vaig acabar 60 dies.
Aquesta publicació no tracta de súper poders, no té molts consells sobre com allunyar-se de PMO, volia escriure alguna cosa sobre el panorama general de la meva vida després de 60 dies de NoFap. Volia centrar-me en una sola pregunta: com va canviar la meva vida després de NoFap?
En primer lloc, NoFap és només una eina. Però és l’eina més important en la recuperació d’addiccions. L'extreu del bucle de retroalimentació negativa del PMO que porta a l'estrès, donant lloc a més PMO i, en general, a una vida miserable. Si voleu saber per què l’OMO porta a l’estrès, pregunteu-me i us respondré amb detall. NoFap em va sortir d’aquest cicle. Aquest és el canvi més gran de la meva vida. Permetin-me explicar com.
Com va dir Woody Allen, Presentar-se és 80% de vida. Això és tan cert i poderós. A la vida s’ha de presentar. Has de presentar-te per resoldre un problema, has de presentar-te tot i voler fugir i amagar-te, has de presentar-te per reclamar el que és teu tot i que la teva por et digui el contrari, has de presentar-te per passar el temps amb la família i els amics, encara que no tingueu res a mostrar per vosaltres mateixos, heu de presentar-vos tot i que tingueu por de no estar preparats, heu de presentar-vos tot i que us preocupa el que els altres puguin pensar de vosaltres, heu de mostrar amb totes les teves imperfeccions mentre treballes per millorar. Estar a NoFap significa que em presento més sovint, venc les meves pors el suficient per aparèixer. A mesura que apareixo més, la vida em torna més. Tot el que he de fer és presentar-me amb bones intencions i fer el possible. Déu o l’univers o la força positiva es troben a mig camí. Probablement us trobeu abans o a mig camí. Hi haurà fracassos i coses que estan fora del vostre control, però els començareu a veure com a contratemps i oportunitats per canviar el curs de la vida, en lloc de fracassos devastadors.
Després de 60 dies de NoFap, puc dir que tinc una nova vida. És una vida on la meva ment està sense por constant. Tanmateix, també sé que és una vida separada per una fina paret de la meva altra vida, la meva vida passada, plena de por, de penes i d’un potencial incomplert. Aquesta paret prima és la meva pràctica de NoFap i cada dia a NoFap i la meditació enforteix la paret. Mai serà impenetrable, però es mantindrà cada dia més fort.
Si heu iniciat NoFap, continueu. Si sou jove i us pregunteu si necessiteu NoFap, la resposta és sí. Feu-ho ara o feu-ho en mil encarnacions: l’elecció és vostra.
ENLLAÇ - Informe del dia 60
by intentant-lo
ACTUALITZACIÓ - 120 Days Completed
No puc creure que hagin passat 4 mesos. He estat intentant retornar a la comunitat al màxim de les meves habilitats per respondre a preguntes, però realment, el millor ànim que puc donar-te és demanar-te que tornis enrere i mires totes les meves presentacions i veuràs el dolor, el plaer , i el creixement que he experimentat.
No tinc res important a afegir, excepte que finalment sento que estic realment vivint la vida i no està gens malament, quan no tens una necessitat constant d’escapar.
La meva vida ha canviat molt. Els darrers mesos 4 han aportat molts esdeveniments de la vida que vaig manejar de manera millor que abans. Els canvis aquí només es poden observar per absència. Absència de cargols importants en haver estat en una boira cerebral, absència de por, absència de despertar-se i cridar als membres de la família a causa de l’estrès. Només puc imaginar que viure una vida plenament present pot afegir-se a la qualitat de la meva vida a llarg termini.
Si teniu cap pregunta, no dubteu a fer-ho. I sí, és més fàcil a mesura que passen les setmanes. Confia en mi. Sigueu forts!
ACTUALITZACIÓ - Beneficis de mesos 5
Ha estat increïble. Les urgències són poques i rares, però sempre s’han de vigilar els possibles moments d’estrès i celebració que és més probable que desencadenin. He llegit moltes publicacions aquí, així que confieu en mi, les primeres setmanes no van ser diferents dels desafiaments que altres persones mencionen aquí. Es fa més fàcil a mesura que passen les setmanes.
A continuació, es mostren alguns dels canvis de la meva vida que volia plasmar amb motius motivacionals:
- Va renovar la meva casa i la vaig vendre
- Va renegociar el meu sou amb el meu ocupador
- Va comprar una casa i va aconseguir prendre possessió enmig de importants reptes legals
- Es va mudar en família a una nova ciutat
Tot això es va produir en els darrers 4 mesos. No ho hauria pogut fer si no fos a NoFap. Per què? Perquè per fer l’anterior, havia d’estar sempre present i no fer la sortida durant un sol dia. No em podia permetre la boira cerebral ni em podia permetre el luxe de ser un descens per a la meva família. Havia de portar el meu joc A cada dia i NoFap era absolutament essencial per a això.
El benefici més gran de tots: ja no en faig tant *. M’importen les coses importants, però la cura no em paralitza com abans.
Si teniu cap pregunta, no dubteu a fer-ho. També podeu consultar els meus comentaris anteriors. El meu sincer agraïment a aquest subtítol.
;