Ara he estat lliure de masturbació des del 29.1.16 i vaig pensar que si compartia la meva experiència podria ajudar altres persones, així que aquí està. Per què vaig renunciar a la masturbació: quan vaig deixar la masturbació per primera vegada era una persona completament diferent a la que sóc ara. No només vaig haver de renunciar a la pornografia i la masturbació, sinó que també tinc Aspergers d'alt funcionament, així que la socialització era un problema del qual volia desfer-me.
Vaig decidir renunciar perquè tenia un conjunt particular de fetitxes normalment relacionats amb la dominació femenina. Volia sentir-me atret per les "coses normals". Vaig pensar que renunciar a la pornografia m'ajudaria a treure'm aquests pensaments del cap i em donaria més capacitat a l'hora de socialitzar en lloc de parlar només quan se'ls parla i amb prou feines podria iniciar una conversa general tret que es tractés d'alguna cosa que m'interessés. Abans ho havia provat. per rendir-me dues vegades, però vaig recaure després de no més de sis setmanes.
El primer mes: les dues primeres setmanes van ser definitivament fàcils, però després es va fer més i més difícil, literalment i mentalment. La força de voluntat i l'autodisciplina és la cosa en què sabia que m'hauria de centrar i aguantar en el futur. El primer mes no va ser massa dur i probablement ho puntuaria amb un 5/10, 10 sent impossible, no hi ha molts efectes secundaris o canvis en aquest moment.
2 mesos: en aquest moment era el més temps que havia passat sense masturbació des dels 7 anys, sí, són set. Vaig començar de ben petit amb dues coses, una dutxa desmuntable o un massatge d'esquena jaja. Aquesta vegada va ser molt depriment perquè els pensaments dels quals volia desfer eren els que em van ennuvolar la ment en aquell moment. Wither anava caminant cap a casa des del gimnàs o caminant per la classe a l'escola, els meus fetitxes em tornaven al cap i m'estava abatut perquè odiava allò que m'atreia, només volia sentir-me atret per les "coses normals".
Una altra cosa que va començar i que va ser una experiència completament fora d'ella per a mi va ser els meus primers somnis humits. Després dels dos mesos, els somnis humits estaven succeint més de dues vegades per setmana i unes quatre vegades cada quinze nits o de vegades més. Això només va durar unes sis setmanes després que els dos mesos s'acabessin més tard vaig començar a rebre'ls una vegada cada dues setmanes.
5 mesos: com segurament ja hauríeu notat, no estic atenent a fites concretes, aquestes fites són perquè aquí és quan es van produir els canvis. 5 mesos no va ser gaire diferent als tres mesos. Vaig tenir la idea que guardar una bossa de plàstic per tirar els meus boxers després d'haver tingut un somni humit per poder posar-me un altre parell i fer-me càrrec del desastre l'endemà al matí. . Només vaig poder fer-ho perquè vaig aconseguir despertar-me i aturar-lo abans que toqués els llençols del llit. Si no podia, no era res que no podria netejar amb uns mocadors.
En aquest moment, els fetitxes encara estaven allà, però només en els meus somnis humits. En aquest moment tenia uns quants somnis amb coses normals, però no em creia que fos un canvi massiu ni res notable. La diferència més gran en els 5 mesos i la raó principal per la qual és una fita és perquè vaig desenvolupar problemes d'ira durant aquest mes.
Vaig creure molt que la ira lligava amb el meu passat, com vaig parlar abans de tenir Asperger i amb això hi ha problemes per socialitzar encara que la meva no és tan dolenta com la majoria amb Asperger. Durant aquest mes les coses més petites van provocar la meva ira. Va arribar al punt que vaig reservar una sessió amb el regidor de l'escola.
No li vaig parlar de l'abandonament de la masturbació, sinó de la ira. Totes les coses petites o grans que provocaven la meva ira tenien relació amb coses que m'havien passat en el passat. Fins i tot si algú m'insultés en una mena de casa de broma, jo m'enfadaria, m'enfadaria o les dues coses. Recordo una cosa que algú va dir que em va fer plorar i sabia que ni tan sols era dolent i que em molestava. Vaig entrar al bany i em vaig donar un cop de puny a la cara i em vaig colpejar el cap contra la parada del bany i em vaig dir a mi mateix que endurissi la merda una i altra vegada fins que vaig deixar de plorar. Llavors em vaig asseure i vaig veure al meu telèfon els vídeos dels bons moments que vaig passar amb els meus millors amics i això em va donar confiança per tornar fora.
La gent va començar a veure'm com a naturalment agressiu després d'això, però la meva confiança va anar augmentant lentament a partir d'aquest moment.
Gairebé 7 mesos: aquest mes va ser on s'havia acabat el pitjor i jo el turó fins al cim s'havia tornat menys costerut.
En aquest moment, la meva confiança al voltant de la socialització va arribar a un punt que mai havia arribat abans, no només vaig poder fer broma amb els altres, sinó també treure'm la pixada de tant en tant, cosa que crec que és un factor molt important per socialitzar el 21. segle.
Els meus fetitxes estan molt reprimits en comparació amb el que eren abans, però no han desaparegut, si hagués de veure un vídeo, probablement tornaria a on vaig començar.
Per primera vegada en molt de temps, havia sentit amor per algú. No parlo d'una relació, sinó d'alguna cosa que algú va fer que em va fer adonar que sí que vull una xicota de nou. Com que tinc poc temps i em preparo per als exàmens, he decidit ara mateix que no seria el millor moment per començar una relació de nou, però penso tornar-hi ara.
La ira ja no és tan dolenta com abans, però encara hi és i encara em sento extremadament negatiu de vegades, però és menys freqüent que abans i quan passa no és tan intens.
Els somnis humits no m'han colpejat en gairebé tres setmanes, tot i que estic extremadament excitat, crec que podria tenir a veure amb el fet que últimament he estat fumant molta herba per ocasions socials i tinc la tendència d'haver retardat o menys humit. somnis després d'això. A molta gent no li agrada el cànnabis, però m'ha ajudat molt. No hi confio ni el recomano, però m'ajuda a obrir-me, trobar-me i ser jo mateix en lloc d'amagar-me darrere d'un mur de tristesa. És aleshores quan m'adono que no he d'estar amagat tot el temps i em dóna més confiança saber que puc socialitzar i que puc ser divertit i expressar-me.
En definitiva, vaig al gimnàs unes dues hores al dia de dilluns a divendres, faig socialització després de l'escola si no faig els deures i em fumo gairebé tots els caps de setmana amb els amics. Estic intentant tant com puc per fer el millor possible a l'escola i realment em sembla un vaixell d'estrès, però seguiré impulsant la meva nova confiança i actualitzaré aquest fil quan passi alguna cosa nova.
El meu consell per a qualsevol que intenti deixar-ho: el porno és addictiu, ningú ho pot negar i la masturbació també. Si estàs llegint aquesta publicació, m'imagino que estàs intentant deixar de fumar massa, serà perquè està afectant la teva vida d'alguna manera o només estàs explorant. Si necessiteu trobar una raó per deixar-ho, és cert, aquí n'hi ha una: "El porno és fals, i massa us causarà problemes durant les hores extraordinàries, el maquillatge que porten les estrelles del porno és fals, els actes que fan són falsos i heu de triar. si vols alguna cosa en una pantalla o alguna cosa real”. Deixar la pornografia o la masturbació té molts aspectes positius a llarg termini i molts negatius a curt termini, però cal perseverar. Només recordeu que no sou l'únic que ho passarà i que ja ho ha fet. Espero que qualsevol persona que deixi de fumar al final trobi una relació sana i duradora.
Cadascú té la seva manera de tractar les coses, aquí hi ha algunes coses que suggereixo perquè sigui més fàcil renunciar:
-Assegureu-vos que teniu aficions o alguna cosa que us agradi fer per substituir el porno. Heu de dedicar un mínim d'unes quantes vegades a la setmana fent alguna cosa que us agradi.
-Elimineu coses de la vostra vida que tinguin un impacte negatiu en el vostre benestar. No estic parlant d'una vida escolar estressant com jo perquè, com deixar la pornografia/masturbació, té molts negatius a curt termini i molts positius a llarg termini. Assegureu-vos que res us arrossega perquè no ho necessiteu.
-Intenta convertir-te en la millor versió de tu possible. Les persones que deixen de fumar sovint tenen una depressió severa i potser no. No em prenguis literalment quan dic això... Mata't, no et matis literalment, però elimina totes les coses que no t'agradaven del teu vell jo. Treballa cap al que vols convertir-te (la millor versió de tu possible) i fes-ho. Sigues tu 😉
- Introduir-se en situacions socials. Has d'esforçar-te per recuperar la confiança a l'hora de socialitzar si això és el que busques. Aquesta és una de les parts més importants a l'hora de deixar de fumar perquè si no surts a fer coses no passarà res (com conèixer gent nova).
-Si necessites demanar ajuda no tinguis por de mirar i preguntar. Hi ha moltes persones, inclòs jo mateix, en línia que estaran encantats d'ajudar-te. Contenir tots els teus problemes no és saludable ni bé. Demanar ajuda pot fer una gran diferència, només assegureu-vos de triar la vostra ajuda amb cura i de confiar en ells. Si algú té algun problema, estaré encantat d'ajudar-me, ja que hi ha molt poca cosa que no he passat i, si no, sóc bo per posar-me en la pell dels altres.
-Per últim, però no menys important, desfer-se de la seva pornografia o fotos. Vaig trigar quatre mesos a desfer-me del meu "escot", però tenir-lo allà significava que si havia de tornar-hi algun dia podria. Suprimir-lo immediatament pot ser més difícil per a les persones que per a altres, però ajudarà si no hi ha la temptació d'obrir aquesta carpeta al vostre ordinador 😉
Espero que aquesta publicació us ajudi i si us plau, envia un missatge o comenta si ho necessites. Salutacions.
ENLLAÇ - NO masturbació, sense porno des del '29.1.16' Què esperar i què he viscut personalment.
By Lukemana
;