Hola a tothom. Acabo d’arribar a un any gratis a la pornografia fa uns dies i vull compartir-lo amb vosaltres.
Per donar un context: jo havia estat vigilant durant set anys, però no era habitual en la meva observació. Pot ser que 1-2 sigui un dia a la setmana cada dia. Però sempre va ser durant hores.
Fa un any vaig decidir provar d’aturar la pornografia. Al principi, no m’ho prenia massa seriosament. La primera setmana va ser bastant fàcil, ja que de vegades ho vaig fer de manera natural. Després, les darreres setmanes van ser més dures, però va ser en el moment en què vaig començar les classes. No veure porno em va permetre molt de temps, així que em vaig centrar a treballar a les classes i a veure amics. Crec que mantenir-me ocupat va ser la clau per no veure porno durant aquest any. També vaig navegar molt poc per internet.
En aquest moment, tot estava bé. Vaig estar uns quants mesos gratis en porno, jo estava bé en les meves classes, no pensava en porno. A continuació, a mitjans de desembre, l’ansietat toca. Mai no vaig tenir ansietat, per tant, això era nou per a mi. Va ser en un període que vaig tenir molta feina i es va abordar l'examen. Durant uns dos mesos, vaig tenir ansietat, no tenia molta energia, no em vaig sentir bé. Retrospectivament, em vaig fer aquesta pregunta: per què tenia ansietat aquest any? Què ha canviat? Llavors vaig pensar que podria ser que no mirava porno. Em va donar una idea de com usava el porno: era escapar del món exterior, prengui una foto de dopamina per manejar un període estressant.
Després d’aquests mesos difícils, vaig començar a sentir-me millor. Encara tenia certa ansietat, però era menys freqüent. Després vindran les vacances. Els darrers anys, l’estiu va ser el període de l’any que vaig veure més porno. Va ser més difícil resistir-se en comparació amb la resta de l'any: normalment no tinc gaire temps lliure, de manera que no penso massa en la pornografia. Aleshores, de sobte, no tinc res a fer durant tot l’estiu. Així que vaig fer moltes coses per mantenir-me ocupat com veure amics, llegir, jugar, sortir al carrer.
Per acabar, com ha anat aquest any? Molt bé, tinc molt de temps. També tinc més confiança, però crec que és més aviat una cosa global de superació personal. Vaig començar a tenir més confiança abans d’aturar la pornografia, de manera que em resulta difícil jutjar l’efecte de la pornografia. Però també hi ha alguna cosa negativa com l’ansietat. Ara ja no puc tornar enrere, ja no puc escapar de la vida. He de prendre decisions, he de fer front a les inseguretats. Això és difícil al principi i encara ho és ara, tot i que hi estic més acostumat. Però crec que val la pena.
Gràcies per llegir. Em vaig centrar en totes les altres coses que em donaven per aturar el porno, ja que aquests efectes eren inesperats per a mi.
ENLLAÇ - Vaig arribar a un any gratis a la pornografia
by Masteroid1
;