Fins ara fa 450 dies de Nofap. Els passos següents m’ajuden molt els primers dies:
- dejuni intermitent,
- He abandonat totalment les xarxes socials des de llavors. Els primers dies són molt durs,
- També he configurat el control parental al meu iPhone. Realment ajuda molt perquè el telèfon dóna un accés molt ràpid als llocs porno.
Les boles blaves són dolor al principi. Quan vaig arribar als 60 dies, vaig començar a tenir línies planes, allà és on la teva ment s’apaga, no hi ha cap desig sexual i la sensació d’ira. Vaig tenir línies planes durant gairebé 6 mesos.
Els avantatges són reals:
- El contacte visual millora, sobretot quan estic parlant amb les nenes gaudeixo de mirar els seus ulls que em dóna una sensació de felicitat
- Dorm menys hores i em sento bé
- La confiança es va disparar, l’ansietat social s’ha esvaït
- i finalment gaudeixo parlant amb les nenes ja que ja no les considero objectes sexuals,
El viatge encara continua. Espero que això us doni algun ànim perquè si puc fer-ho, estic segur que tots els altres ho poden fer.
ENLLAÇ - Gairebé 450 dies de Nofap (recuperació ràpida)
by zyadbenassi7
;