Recentment he passat la marca de dies 90. 90 dies de mode dur; sense pornografia, sense masturbació, sense orgasme. Aquest va ser el meu primer intent i vaig tenir moments molt difícils.
Tot i que profundament centrat, he aconseguit trobar una manera cada vegada. Aquí faré tot el possible per compartir amb vosaltres el que he aconseguit, alguns consells que us poden ajudar al llarg del vostre viatge i què no us podeu esperar. El meu enfocament és una mica diferent, veureu una nova perspectiva.
Primer fora; He de dir que durant almenys cinc anys no tinc ganes de diners, desenvolupament de personatges, poder, influència social ni plaers quotidians. El meu únic "desig" és trobar la veritat.
Aquesta insignificància i la pèrdua d'interès en totes les coses van augmentar la importància de la PMO en la meva vida. Com que era perezosa i la PMO era tan fàcil, aquesta era l'única manera de seguir vivint amb aquest immens sentiment de sofriment. He aconseguit tot el que volia durant tota la meva vida, i mai no menti sobre res. Així que si volia alguna cosa, no hi havia res per detenir-me. Jo solia M dues vegades al dia. Tenia la sensació que si el meu nivell d’energia era alt, seré perillós. Així que constantment vaig deploure la meva energia fent PMO'ing. Sempre vaig saber que el PMO impedia el meu creixement espiritual, però no estava preparat per deixar-lo. Per tant, mai ho vaig intentar. Fa uns 3 mesos vaig descobrir NoFap i sabia que aquell era el moment.
Així que vaig començar.
Què ha canviat?
El sentit de la manca de sentit i el buit van desaparèixer completament.
Aquest va ser el crescendo de NoFap per a mi. Abans de NoFap, cada moment em sentia buit. No hi havia cap sentit, en absolut. Enlloc. Igual que Sísif grec antic, vaig continuar sense cap propòsit. Vaig recordar el que he experimentat amb la meditació, però no ho vaig poder sentir.
Després de NoFap, no vaig sentir ni un sol moment ni buit ni sentit. El meu estat de meditació ha tornat, em va semblar que era molt fàcil caure en la meditació. He trobat sentit a tot arreu, en totes les coses petites.
Més sincer amb la gent
Sí. Jo era una persona social, però finalment em vaig cansar i em vaig fer fred. Després de NoFap, cada vegada que somriu a la gent, sento que tot el meu cos està somrient. Encara no estic tractant de ser social, però quan estic veig el meu mateix dolor dins d’ells. Per tant, em faig més amorós i sento compassió tot el temps.
Voluntat de voluntat maximitzada
Després de NoFap, sento que puc fer qualsevol cosa. Aquest és el que més pot anar, la meva cos-ment es va fer tan disciplinada (no la via de la disciplina dura, sinó la disciplina que ve de dins) que em sembla que cap necessitat o desig pugui assumir la meva voluntat.
Això pot ser difícil de creure per a la majoria de vosaltres, però en el procés he deixat:
- Alcohol
- mala herba
- Cigarrets
- Utilitzar un telèfon
- Ús de les xarxes socials
- Menjar carn
- Menjar menjar ferralla i sucre refinat
Augment de la unitat
La meva unitat de vida gairebé estava a zero. PMO era l'únic que em va mantenir a viure. Ara he trobat propòsit (tornar a trobar-lo).
Atenció perforadora
La meva atenció ara és tan forta, que molta gent va dir que escolto amb tanta cura que senten la necessitat de ser exigents quan seleccionen les seves paraules. Gairebé no m'avorreixo, i la meva atenció gairebé no es molesta.
Enamorar-se ...
Durant set anys no vaig poder sentir cap espurna d’amor. Després de Nofap ... Després de tots aquests anys em vaig enamorar. Em sentia com un nen innocent. Vaig veure (en mi mateix) la innocència que no es pot contaminar. Era com si pogués sentir un nivell de vida molt subtil. Desitjava aquesta sensació durant anys. Tot i això, cal anar amb compte. Aquest és un altre tema.
CONSELLS QUE ELS PODEN AJUDAR:
Comença a poc a poc
Vaig començar amb un repte de 7 dies. Quan ho vaig acabar, vaig dir: "Caram, podria fer 7 dies més i acabar el repte de 14 dies". Després, una setmana més per aconseguir-ne 21, etc.
Si pensem en aquest procés massa amb la nostra ment, no farà més que crear més dubtes i més problemes. Així que comenceu sense planificar-vos i visiti el viatge. No deixeu que la ment interfereixi amb ella.
Compte amb l '"efecte Chaser"
Comenceu per veure alguna cosa d’una pel·lícula. Llavors busqueu un altre tipus de coses. Després, en un parell de minuts, esteu buscant pornografia. Aquesta cadena creix tan subtilment, de manera confidencial que cal tallar-la abans que comenci.
Tingueu en compte que la cadena ha començat i la talla amb consciència.
Afegiu la vostra consciència
Això és important. Aquests anomenats "impulsos" només poden sorgir quan no en sou conscient. Per tant, practica la meditació, l’atenció plena. Amb el temps veureu que els vostres pensaments que generen impulsos perden el seu poder. Per a mi va ser "ser conscient o ser divertit" tot el temps.
Dutxes fredes
L’efecte de les pluges fredes és immens, sobretot al principi. Sempre que sentiu que els vostres impulsos us aclaparen, aneu a prendre una dutxa freda. El vostre cos recordarà la seva naturalesa primitiva i afeblirà l’efecte dels vostres pensaments corruptes sobre el vostre cos. El farà més arrelat, més centrat. Es farà difícil de molestar. El flux d’energia a través dels vostres genitals canviarà de direcció.
El compromís és clau
Recordeu la vostra unitat. Jo, en la meva vida, mai no he trencat les promeses. No les promeses que vaig donar a la gent, però el més important és les que em vaig donar. Per tant, quan vaig començar
En aquest viatge, sabia que PMO no era una opció. Mai. Així que passi el que passi, mantingueu-vos compromesos amb la vostra promesa.
La ment usarà tots els seus trucs
En avançar més, la vostra ment farà servir més trucs per obtenir el PMO. Sorgirà el dubte i no trobareu res valuós per continuar. Si us plau, tingueu molta cura! Aquest dubte pot ser molt fort, que es pot fer PMO abans d’adonar-se del que va passar. Estigueu centrat. Vegeu els vostres pensaments, impulsos. Deixeu-los passar, recordeu el vostre propòsit.
Sigues honrat com a merda
Sàpiga que sempre que menteix, sempre que enganya, s’està enganyant a si mateix. No hi ha ningú més que enganyi. Si veieu la idea que hi ha darrere d’aquesta honestedat de què us parlo, estareu tan units; que les teves decisions perforaran tot el que surti. Accepteu que aquestes "urgències" no estan separades de vosaltres mateixos, sinó només perquè les feu. Tu ets el responsable, res més. Accepteu-ho amb tot el vostre ésser i aquestes anomenades "urgències" perden tot el seu poder per manipular-vos.
Cerqueu alguna cosa més gran
El mateix dia en què vau començar NoFap, busqueu alguna cosa més gran. Podria ser qualsevol cosa, qualsevol propòsit major de la vida. La reproducció és el primer nivell d’expressió energètica, que es pot transformar en molts nivells. Es podria expressar com a creativitat, oració, amor, meditació, etc. Si no obriu una porta nova per tal que aquesta energia surti, acabarà arribant a la porta habitual. Què és PMO.
Si voleu continuar amb el vostre viatge, heu de trobar un objectiu millor.
NOTES:
- Respecte a les dones, vaig notar un cert augment del seu interès per mi, però sempre vaig estar bé amb les dones, de manera que no puc dir molt sobre això. Tenia algunes propostes molt clares de tenir relacions sexuals, però em vaig negar suaument. El meu propòsit era clar.
- La merda encara hi és, no passarà. Només jo vaig ser molt més conscient i no puc ser controlat.
QUÈ Vull fer ARA?
Primer de tot, deixo el porno per sempre. Mai no el tornaré a veure, em vaig adonar de la seva antinatural i de com em afecta.
Vaig a 120 dies de mode difícil ara. Després d’haver-ho completat, crec que no faré M més d’una vegada al mes. Estic bé amb aquest nou estil de vida.
Encara tinc molt per explicar, però crec que això és suficient per ara. Espero que aquesta guia sigui útil per a vosaltres, molts em vau inspirar en aquest viatge. Pregunti si té alguna pregunta.
Estigueu centrats.
TLDR;
Podeu llegir els titulars
ENLLAÇ - Fet 90 dies de mode difícil: revisió honesta
by Renúncia
;