Aleshores: En el seu temps, especialment durant el 2015/2016, vaig estar molt involucrat en veure porno i en masturbar-me excessivament. Em va semblar que la sortida fàcil, ja que fer PMO em va permetre experimentar uns quants segons final felicitat i em va ajudar a oblidar-me de les meves responsabilitats.
No hi vaig pensar gaire fins que em vaig adonar que la meva educació baixava molt ràpid. Vaig estar a punt de fracassar i de ser acomiadat de la universitat. I com més estrès em posava, més solia tancar les portes amb clau i passar temps mirant porno.
En resum: necessitava canviar abans que les coses poguessin empitjorar.
I ara: Una cosa va portar a l'altra i em vaig caure en aquest subreddit. I ara, aquí us faig saber que he completat 1 any de No-PMO, i vosaltres també ho podeu fer!
Si ho puc fer en mode dur, NO tens excuses. O realment voleu passar per aquest canvi o no ho feu. Permeteu-me recordar-vos a tots que No-PMO és només el principi, hi ha tantes coses per fer i moltes coses per aconseguir.
Aquí teniu la meva progressió CGPA abans i després de No-PMO:
- Abans de No-PMO: CGPA = 2.31
- 1 mes després de No-PMO: CGPA = 2.73
- Últims resultats: CGPA = 2.91
Coneix els teus enemics:
- Llocs de xarxes socials com Facebook, Instagram: vaig pensar que ho vaig resoldre tot, però em vaig adonar que aquests llocs de xarxes socials poden perdre tant de temps com PMO.
Per tant, per provar-me, vaig decidir passar un mes sencer sense utilitzar cap d'aquests llocs només per descobrir que navegar per Internet sense pensar és igual de dolent.
- Excuses: la primera vegada que vaig començar No-PMO va ser el 5 de gener de 2017, però després de només 15 dies vaig recaure. Vaig pensar que potser fer un cop d'ull no faria mal, però m'he equivocat.
Simplement no utilitzeu excuses com masturbar-se una vegada no faria mal o no us molestarà. Si tens tant de control, posa't a prova i mira si pots viure sense masturbar-te durant un any.
Conclusió: Originalment tenia previst fer No-PMO durant un any i després potser recaiguda i relaxar-me com els vells temps. Però he decidit continuar-ho el major temps possible.
Finalment, he dit això a la meva publicació anterior, i ho tornaré a dir: tot el que necessites és força de voluntat i ja estàs a punt.
PD: No dubteu a preguntar qualsevol cosa
Tinc 23 anys.
Altres beneficis serien que ara tinc menys ansietat social. A més, augment dràstic del nivell d'energia i confiança. Les llargues caminades són molt més agradables. I el més important, et sentiràs natural.
ENLLAÇ - Ha complert 1 any de No-PMO! El CGPA va augmentar de 2.31 a 2.91
By modonpotol
;