Vaig començar el meu viatge al món fantàstic del porno l'any 2008, quan tenia 17 anys. Abans mai estava exposat a aquest material fins que vam comprar el nostre primer ordinador a finals de 2007. En aquella època, la nostra Internet era molt lenta. Només vaig visitar llocs amb fotos.
Durant el primer any vaig gaudir-ne. Cada dia vaig aconseguir visitar molts llocs pornogràfics i m'agradava després de mirar fotos durant una o dues hores abans de dormir. Abans del 2008 tenia molta energia i sortia a jugar amb els amics cada dia. Però a poc a poc la meva energia va començar a baixar. Va començar a sentir que tota la meva energia i ànima s'estaven absorbint poc a poc dia a dia. No vaig poder estudiar durant molt de temps; la meva concentració es va arruïnar. Em vaig sentir letàrgic, trist i deprimit durant tot el dia.
Vaig començar la meva graduació el 2009. La meva addicció a la PMO em va fer tan mandra i deprimida durant els quatre anys de la graduació. Després de graduar-me el 2014, vaig començar a deprimir-me cada vegada més. Vaig començar a buscar HQ i escenes més brutes i excitants per aconseguir l'estat alt. Vaig entrar en categories més extremes, perquè els vídeos normals no em donaven l'alliberament de dopamina que volia. Començava un vídeo, però aviat em vaig canviar a un altre i continuava canviant-ne de nous durant hores fins que vaig trobar l'escena perfecta que em va donar la màxima alliberació de dopamina i em va fer un cop, sentint-me extremadament culpable i negatiu amb mi després. Em vaig maleir. Aleshores, lentament, vaig anar cap a vídeos recopilatoris a la recerca de més emoció i més orgasme alt.
Ja era una mena de procrastinador, però l'addicció al porno em va convertir en un mestre procrastinador. La meva depressió va ser màxima després del 2016. Cada matí em despertava amb poca energia i falta de son, de vegades amb un somni excessiu. Cada matí el meu primer pensament va ser "Oh, no un altre dia; com passarà aquest llarg dia”.
En el fons, estava molt cansat de la meva addicció al porno i el meu estil de vida passiu. No podia gaudir quan estava amb la meva família i amics o fora a la natura. Sempre hi havia una boira estranya al voltant del meu cervell, que no em va permetre viure plenament el moment i gaudir-ne. Durant tot el dia hi havia una por desconeguda i sentiments de culpa a la meva ment.
El 2016 vaig començar a buscar sobre l'addicció a la pornografia i vaig veure molts vídeos nofap i vaig llegir molts articles que em van motivar i vaig deixar la pornografia durant unes setmanes o un mes. Però cada vegada tornava a començar al cap d'unes setmanes i vaig recaure. El 2016 fins i tot vaig completar un repte nofap de 90 dies, però aquella vegada no sabia sobre els símptomes d'abstinència, així que vaig tornar a recaure.
A principis del 2018 vaig començar seriosament a investigar sobre PMO i símptomes d'abstinència. La nova investigació em va donar una nova perspectiva sobre la gravetat d'aquesta bruta addicció.
El 21 d'abril de 2018 vaig tornar a començar el meu repte nofap de 90 dies amb una nova esperança energètica. Va anar molt bé, era més conscient dels meus desencadenants. Tenia 2, 3 somnis humits al mes. La nit del dia 91 vaig veure moltes bromes i vídeos divertits de YouTube durant 4 hores i no em vaig adonar que hi havia diversos punts desencadenants en aquests vídeos. Després de 4 hores, estava esgotat i vaig sentir la necessitat sobtada de veure porno i fap. Per tant, vaig recaure. Però no deixaré que aquesta recaiguda aturi el meu viatge nofap. Aquesta vegada seré més conscient i conscient dels meus desencadenants.
Encara puc veure la llum a l'altre costat del túnel. Nofap és la millor decisió de la meva vida que he pres mai.
Alguns avantatges del meu viatge Nofap
- Claredat mental
- Sense boira cerebral
- Millor concentració
- Gaudeix de les interaccions de la vida real i de la natura més que abans
- Augmenta la confiança i l'autoestima
ENLLAÇ -90 dies sense PMO, un viatge cap a l'èxit
by Naeem.R
;