Hola senyores i senyors. Em complau haver arribat als 50 dies i no haver tingut una recaiguda del MO. (He estat a prop en algunes ocasions.) Sóc lliure de porno durant uns 3 anys. He lluitat amb aquest hàbit durant molt de temps i és agradable allunyar-ne una mica d’espai. Solia preguntar-me per què no podia mantenir-me dur per a les dones quan estaven calentes. Va ser humiliant. Què he après en aquest temps? Les urgències poden augmentar en determinats moments del procés, de manera que haureu de romandre a la zona. Vaig tenir una línia plana durant un període de temps. No he treballat un programa de recuperació perfecte, però faig tot el possible.
Beneficis d’aquesta experiència fins ara?
1 Increment de la motivació per realitzar tasques com ara tasques domèstiques, entrenament físic, encàrrecs, ocupació, llistes de tasques diàries
2. Reduïda ansietat social
3 Consciència neta i sentiment de pau
4 Més confiança
5 Més respecte d'altres homes
6 Millora de la salut sexual
7. Més energia
8 Veu més profunda i ressonant
9 Més clara capacitat de pensament
10 Reducció de la vergonya i la culpabilitat
11 Millors entrenaments
12 Més assertiu
13 Major sensació de masculinitat
14 Més tranquil i resistent a l'estrès
15 Nova xicota que fa calor!
Aquests són alguns dels avantatges que he notat. Intentaré fer els dies 90 + per obtenir un reinici complet. Em centro a menjar una dieta saludable i equilibrada: moltes fruites i verdures, proteïnes magres i cereals integrals. També prenc vitamines múltiples, complexos b, vitamina D. M'agrada fer exercicis de pes corporal i cardio. Intento gestionar els meus pensaments i, si no són clars, prego a Déu, parlo amb els amics i penso mitjançant les conseqüències negatives d’una recaiguda.
M’agrada fer aficions com tocar la guitarra elèctrica, cantar, ballar i aprendre idiomes nous. Trobo que aquest fòrum és molt útil. Només una mica d’antecedents: vaig veure porno a partir dels 13 anys. No ho vaig veure com un problema fins que vaig intentar aturar-me i vaig trobar que no podia. Vaig haver d’admetre que era impotent per la meva luxúria i la meva addicció i abraçar un poder més gran que jo i el suport i l’ànim d’altres persones. Sempre treballo molt en l’àmbit de la millora personal. Vull arribar al punt que no tinc ganes de mirar coses dolentes ...
Espero que alguna cosa d'això us ajudi i us inspiri a fer canvis positius a la vostra vida ... Si puc fer-ho, també ho podeu fer ... De vegades recaiguem ... està bé ... apreneu-ne i continueu! el meu ús de porno va augmentant gradualment amb el pas del temps. Juntament amb l’abús d’alcohol i drogues, aquest hàbit era per a mi com una altra droga. Es va cargolar amb el cap i els meus desitjos. No vull tornar enrere.
ENLLAÇ - 50 dies i posteriors
;